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21393 篇文章 0 次评论黄帝内经四季养生法，顺应节气养身体，不生病少疲惫
你有没有发现，现在的人好像越来越容易累、容易病？明明没干什么重活，却总觉得浑身发沉、情绪烦躁，小毛病不断？其实《黄帝内经》里早就把答案写透了：人不是机器，不能逆天而行…
图解黄帝内经：5个不花钱的养生习惯，照着做气血足
很多人一提养生，就想到名贵药材、高端补品、各种理疗。花了不少钱，身体却依旧疲惫、失眠、脾胃虚弱、精神不振。其实老祖宗早就告诉我们：最好的养生，不在药石，而在日常。…
四种中药配凉茶？其实要十几种，教你分清配方
清热祛湿茶，扁豆30克、枳壳15克、山楂15克；清肝明目茶，溪黄草15克、车前子10克、黄芩10克；复方罗汉果茶，罗汉果1/8、红枣5颗、玫瑰6朵；清热泻火茶…
补气血经典方四物汤标准剂量是多少？专家教你四季调整
四物汤是补气血的经典中药方，最早的标准配方是白芍、当归、熟地黄和川芎各15克，目前剂量则多根据症状而进行加减，四物汤四季皆可服用，不过根据四季气候变化，体质的变化…
95岁老中医的护肝养肾配方，两味药延寿抗衰
这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去！这办法其实不神秘，我们都可以做到！95岁高龄的广西名老中医黄英儒，从医65年…
四种中药就能配凉茶？简单实用配方大揭秘
凉茶具有中药的药性，为了避除暑气，人们就开发了各种凉茶，有清热解毒类、清热解暑类、清热消滞类、清肝明目类、清解风热类等，种类繁多，既美味，又有一定的防病治病作用。…
枸杞菊花等四款护肝养肾的中药配方及饮用指南
适合补肝肾的茶饮多以药食同源的草本植物为主，如枸杞、桑葚、杜仲、菊花等，通过合理搭配可辅助调理肝肾亏虚引起的疲劳、腰膝酸软、头晕目眩等问题。以下是几类常见茶方及适用场景：---1…
凉茶配方只需4种中药？别被误导，功效差别大
凉茶具有中药的药性，为了避除暑气，人们就开发了各种凉茶，有清热解毒类、清热解暑类、清热消滞类、清肝明目类、清解风热类等，种类繁多，既美味，又有一定的防病治病作用。…