皮肤瘙痒别烦恼，这些含地肤子、白鲜皮、苦参的中药内服外洗方来缓解

皮肤发痒可以通过服用中草药和外部清洗来减轻症状，常用的药材有地肤子、白鲜皮、苦参、防风、当归。

1、地肤子：

地肤子寒凉味苦，入膀胱之经，能清解热邪、利化湿气、驱散风邪、止住皮肤瘙痒。当皮肤出现湿热引起的瘙痒，伴随丘疹渗出、皮肤被抓破形成结痂时，可以用30克地肤子煎煮的水来外用清洗，或者将其与白鲜皮、黄柏各15克搭配起来内服。科学实验表明，地肤子中含有的一种三萜皂苷成分能够阻止组胺的释放，因此孕妇需要小心使用。

2、白鲜皮：

白鲜皮作用于脾经，对于湿热引发的皮肤问题效果显著。针对皮肤干燥伴有脱屑和瘙痒的情况，可以采取两种方法，一是将白鲜皮磨成粉末，混合凡士林后涂抹，二是将20克白鲜皮与12克生地、12克玄参一同煎煮后服用。白鲜皮中的白鲜碱成分有助于调整免疫系统的功能，但脾胃功能较弱且偏寒凉体质的人，在使用时应当搭配生姜一同调配。

3、苦参：

苦参对于由真菌引发的瘙痒具有良好疗效，例如治疗足癣所致的瘙痒症状。可将50克苦参熬制成水，用来清洗受影响区域，或者将其与蛇床子、地榆混合制成酊剂，然后外用。若需内服，必须将用量限制在3到10克之间，否则可能会引发恶心反应。

4、防风：

防风对感受风寒引起的皮肤发痒有疗效，这种症状常在冬季出现，会让皮肤感觉紧绷和不适。可以用15克防风，搭配等量的荆芥和桂枝，一起熬煮成药水用来洗澡，或者将这些药材做成药枕使用。防风中的挥发成分有助于促进血液循环，但是血液不足而引发的瘙痒情况不宜使用。

5、当归：

当归有补血滋润功效，适合老年人血虚引起的皮肤发痒。可以将当归的尾部20克和何首乌、白芍一起熬煮成汤，或者搭配芝麻油涂抹在皮肤上。阿魏酸这种物质有助于修复皮肤的保护层，但大便稀软的人应该减少使用量。

日常照护要防止清洗太过，洗澡时的热度不可以超过三十八度。应当选择绿豆百合粥、银耳汤等养阴的食物，不要吃海鲜这类容易引发过敏的食品。可以适当做八段锦中的摇头摆尾降心火动作，同时用艾草熏烤神阙位置，这样效果会更好。如果身上痒得厉害，两个星期都不见好，就必须检查是不是得了糖尿病、肝胆方面的毛病这类隐藏的病症。