腰痛奇穴全解析：上仙点与痞根穴的神奇功效，附特殊按摩手法

“上仙点”在第5腰椎正下方凹的地方，一面慢慢地呼气，一面用力按压6秒，像这样子重复20回，就能让疼痛减轻。还有一种办法是把双膝挺直后再弯曲，按压皱褶顶点也是有效果的。

定位方法：

上仙点处在腰骶部的下端位置，在第5腰椎的正下方凹陷的地方，选取穴位的时候适宜采用俯卧的姿势。

主治病症：

上仙点所主治的病症是，通过指压上仙点这个穴位，对于治疗闪到腰部的情况，以及慢性的腰部疼痛，有着非常显著的效果 。

各位不妨试试。

腰痛奇穴———痞根穴（附特殊按摩手法）

痞根穴归属于经外奇穴，在临床里该穴位常常被用于医治痞块长时间无法痊愈，并且此穴位在临床当中还能够对诸多疾病予以治疗，像是胃痛、胃痉挛、反胃、胃炎、胃扩张、肾下垂、肝炎、肝脾肿大、腹中痞块、腰痛、疝痛、咳逆、肠炎、肾下垂、便秘等，它的治疗范围极为广泛，是一个值得予以重视的穴位。

此穴所在之处，乃是胸腰部交界的地方，它处于第一腰椎棘突之下方位，在其左右两侧旁开3.5寸地方，在这儿。我于临床期间发觉，腰部泛起疼痛的病号，于痞根穴该处大多能够摸到硬质地仿佛条索形状的筋节，尤其是那些腰部患了肌筋膜炎这病症的（那以前很多都称作它为腰肌劳损这个病名）病号，在这部位基本上均是有筋结存在的，病情延续的时间越长久，这种表现就越来越明显，它硬物的硬度以及大小规模跟病情的严峻和轻微程度紧密关联。在临床实践当中，借助弹拨这个穴位，患者的症状能够立即得到减轻，随着病情慢慢减轻，痞根穴这儿的筋结也跟着变软，变小并且逐步渐渐消失不见踪影。并且在临床里发现，运用此穴去治疗腰部肌筋膜炎，真的可以说是有着特别显著的效果了。。

在临床里头，痞根穴用于治疗腰部疼痛的案例数目众多，于此处列举这么一个案例。辜某，为女性，年龄是43岁，有着区某领导的身份，于2011年4月18日进行初次诊断。该患者每当坐上十多分钟，便会感觉到胸腰部出现酸胀之感，坐的时长越久，症状也就越发显著，在站立起来进行活动之后，症状得以减轻。此种症状已经持续了三年时间，其曾经在多个地方给予医治，运用过推拿、针灸、外敷药以及内服中药等多种治疗方式。但一直都未曾收获到效果，病情不但没有减轻，反而有所加重。腰部所做的CT、磁共振以及彩超检查，均未发现存在异常情况。此患者行走以及活动都是正常的，唯独惧怕坐下，对此深感苦恼。以下是改写后的内容 ：颈胸部皮肤表面所见状态：双侧的腰大肌以及骶脊肌部位、有着较为淡薄的僵硬感受，双侧痞根穴的地方，都能够摸到规模为2乘以2.5cm的硬性结块，局部位置压痛显著。腰部自主进行的向前弯曲活动，有部分受到限制，其他活动基本上处于正常状态。这种病症确切来讲便是一种腰部肌筋膜炎（日常俗称叫做腰肌劳损），医治采用弹拨的方法，去拨弄双侧的腰大肌和骶脊肌，着重弹拨痞根穴，痞根每一个穴位弹拨1至2分钟，接着顺着骶脊肌运用理筋手法，每次开展治疗大概15分钟。首次治疗的时候，痞根那个地方的结块就感觉到变软啊 。每日进行一次治疗，两次之后患者便感觉到症状有所缓解了，治疗15次此后症状基本消失不见，痞根穴处的结块也消失了。而后该患者自己提出要求进行巩固治疗长达半月，至今没有复发。我在临床当中治疗腰痛大多配合了中药外敷以及内服的，此患者不愿意内服中药，外敷药又出现过敏，一直没有进行敷药与内服药治疗，每次仅仅是单一的推拿，所以此案例更能够很好地说明痞根穴的重要性。

针对痞根穴展开理解，痞根着重于一个“痞”字，这个“痞”字乃是从“否”卦而演变至中医范畴之内的，“否”的意思是，天地不相交通，中医把这个字演变成了“痞证”，痞症在中医里指的是胸腹部呈现胀闷不适，而外部并无硬结之形态的症状，此症状涵盖在了关于内部症状的描述之中，这种病症大多是从内部气机升降出现失常的角度来论述的，内部气机达到了升降失常的状况一定会致使经气的运行出现失常，经气运行失常进而就会郁积而不通畅，不通畅所以就会产生疼痛或者其他的不适。在临床里头，借助推拿或者针刺痞根穴来进行调理的对象是经气，其目的在于促使经气能够达成正常的流通状态，因为通则不痛，所以能够对腰部疼痛或者另外一些疾病起到治疗作用。大多数人把痞根穴认定为治疗包块的穴位，这种理解并不正确，从事推拿工作的人大多能够发现在脊柱两旁，常常会于一些穴位处触摸到包块硬结，而且有这些筋结出现的穴位，与之对应的脏腑会存在相应的疾病，通过对这些部位实施推拿或者针刺，患者的病情都会获得缓解情况。由此能够表明，筋结的形成乃是人体病气（也就是不正常的经气）在体表呈现出的一种聚结形势。病气于人体是由浅入深，逐步发展的。背部膀胱经上存在一个膏肓穴，它所治疗的是人体虚损之类的疾病，对应这两个穴位便会发觉人体穴位的一些奇特奥妙之处。痞根乃是人体疾病的初始阶段，经气运行不通畅，要是病情渐渐发展就会从痞根进入盲门，向上经过膈关，慢慢延展到膏肓便无法医治了。

上面这人的病情状况，在临床里存在许多与之相似的病人，这些状况都是坐着时间只要一长就不行，其他方面大致还算正常，患病遭此等病痛折磨的人时常会因为这个事儿而烦闷苦恼。这样的一种现象实际上就是由于经气不顺畅所引发的缘由，针对这种情况的整治办法就是把这人经络之气调理顺畅，只要促使经气能够依照正常的状态去流通，那么病情自然而然会痊愈。在进行弹拨操作的时候，手法绝对不可以显得生硬，必须趋于柔和姿态。因为总是会有一批病人或者同行来询问类似此类病症的治疗方式，所以把运用这个穴位所获得的一点个人体会讲出来，祈望能够给类似情况的患者带来一定程度的帮助。

痞根穴位置，处于腰部这个部位，在其是第一腰椎棘突朝下的地方，左右两边分别向旁侧离开3.5寸之处。痞根穴取穴的方法，是让患者呈俯卧的姿势体位，在第一、二腰椎棘突的中间位置，左右两边向旁侧离开3.5寸来选取穴位。背部正中间跟脐中处于平行状态的位置是第二腰椎棘突朝下的地方，再朝着上面数一节出现凹陷的地方便是第一腰椎棘突朝下的地方，从这里向旁侧离开3.5寸，一寸等同于患者拇指背横纹处的宽度 。