川芎清道夫：三效合一，解决气堵、血瘀、湿困！如何安全使用？
说到身体出现瘀血块的堵塞状况，好多人都有着共同相似的感觉，即在未罹患病痛的情况下，却老是感觉到整个身体沉重乏力不已且手脚冰冷没有温热之感，要不然就是胸口憋闷、胁肋部位胀满不适，脸上还长出了斑斑点点，对于女性朋友而言，还有可能出现月经期间伴有血块的状况。经验丰富的老中医常常讲“气血一旦通畅，各种疾病便会消失不见”，然而究竟怎样才能实现通畅呢？实际上，潜藏于中药范畴之内的一味名为“川芎”的药物，可称得上是“身体出现淤堵状况时的清理扫除杂质之人”，它不仅具备疏导气机从而解除烦闷之感的功效，又能够促使血液运行流畅以消散瘀血结块，还能够助力身体祛除体内存在的湿气，这三种功效合而为一可以解决多种因淤堵而生发的问题。就在当下，运用通俗易懂的大白话，带领大家明白弄清楚川芎究竟厉害到何种程度，哪些人群使用起来效果格外显著，以及怎样进行搭配才能更为安全妥当，帮助你避开“使用错误反倒引发身体上火”这类错误认识所导致的误区。
先是弄明白呵，川芎为啥是当“万能疏通工”的呀，能够当作有着三大本事，这三大本事直接冲击淤堵根源的呢。
中医所讲的“淤堵”，并非单纯的“血液不流动”那般简单了，它还涵盖了气堵以及湿困这两种情况，气一旦堵塞住了，人就会出现胸闷且烦躁的状况，血要是淤堵了，就会引发疼痛并且长出斑点，身体一旦被湿困住了，便会感觉身体发沉。然而川芎的核心优势在于，它能够同时将这三种问题都解决掉，就仿佛给身体安装了一个“三通管道疏通器”， 。
行气方面：旨在协助身体通顺气息，化解胸部烦闷和心中焦躁，现代人因压力巨大且易于愤慨，极易出现“气被堵塞”的状况，像是与人争吵之后胸口产生憋闷之感，又或者是长时间坐着后感觉胁肋部位胀满不适。川芎自身具备辛香走窜这般的特性，好似给身体内部的“气的通道”吹送了一股风，能够将阻塞不通导致郁滞的气梳理顺畅。举例而言，平常总是喜欢叹气、情绪一直低落消极的人，运用川芎搭配具有理气功效的食材，很快就能察觉到胸口不再堵塞，呼吸进而变得舒畅轻盈起来，。
活血，是赋予血液“加快速度”之力；散瘀止痛方面，起因乃是血液一旦流动速度变缓，便易于出现“血瘀”现象 —— 像是身上毫无缘由出现淤青、月事呈现血块，或者长久坐着后手脚产生麻木之感。川芎堪称促进血液运行疏通的“行家里手”，它能够促使血液朝着淤堵之处行进，将淤积停顿的瘀血化解开来，宛如给运转迟缓的血液添加了“加速装置”，终使得气与血再次实现顺畅无阻循环，由是而言：诸如淤青以及血块这类问题自当期然且顺乎情理地减轻消退 。
帮助身体实现“排水”来达到祛湿目的，去除沉困乏力这一状况，湿气重的人常常会产生“身体沉得如同灌入了铅一般”的感觉，进而具有头重脚轻、舌头出现齿痕的表现情况。川芎所具备的辛温特性，能够如同“小太阳”那样将身体中存在的湿气烘干，并且还能够借助促进气血循环这个方式，把湿气依靠汗液、尿液排送出去。举例来说，平常总是感觉腿部沉重、大便黏附马桶的人群 ，借助川芎来搭配祛湿的食材使用，经过几天就能够感觉到身体变得轻快许多 。
位于中医典籍之中的《本草纲目》，早就夸赞川芎具有“上行头目，下行血海，中开郁结”的功效，也就是说，它能够向上疏通头部气血，以此缓解头痛，向下调节妇科问题，进而改善月经淤堵，在中间还能够解开胸胁部位的气结，用以缓解胸闷。不管是头痛、腰痛存在，还是女性月经出现不调状况，只要是跟“气血淤堵”有所关联，川芎便都能够发挥其作用，而这也就是它会被称之为“万能疏通工”的缘由所在。
二、川芎针对哪些淤堵问题，一用就能够见到效果呢？有3类情况是最为适宜的呢，与之对应的症状可要牢牢记住哦。
并非“万能神药”的川芎，针对于这3类淤堵问题，效果尤为显著突出，浏览查看你存在有没有对应的情况：
1. 气血淤堵型疼痛：头痛、腰痛、关节痛，用它能缓解
相对应的症状是，常常会出现头痛的情况，特别是在后脑勺的位置或者两侧出现疼痛，长时间坐着之后，腰部会感到疼痛且变得僵硬，关节也会产生疼痛，在阴雨天的时候这种疼痛会更加严重，疼痛发生的部位是固定的，就好像有某种东西如同“扎”进去一样 。
符合适用场景的情况为，上班族因长时间坐着致使的颈肩腰腿部疼痛，女性在经期出现的头痛现象，中老年人存在的关节冷痛状况 。
其原理在于，疼痛多数情况下是“不通则痛”，也就是说，气血要是堵在了头部，便会引发头痛，而若是堵在了腰部，那就会导致腰痛，川芎具备活血行气的功效，能够将淤堵的气血予以打通，如此一来，疼痛自然而然就会减轻，举例来说，好多人在偏头痛发作之际，采用川芎搭配可缓解头痛的食材，半小时之内就能察觉到痛感有所缓解，脑袋并且也变得清醒了。
2. 呈现出气郁血瘀样式状态的“显现衰老”情形：脸部位置生长斑痕、月经出现带有血块的状况，助力你达成“疏通淤血从而得以滋养容颜”。
脸上出现黄褐斑，特别是脸颊以及下巴部位，皮肤呈现暗沉且毫无光泽的状态，女性月经周期出现不准的情况，经量较少，伴有黑色血块，经期时小腹会疼痛 。
适合的场景包含，由于产后气血出现淤堵从而致使的色斑，因长期情绪处于不佳状态所引发的“气滞斑”，以及女性宫寒血瘀类型的月经不调 。
中医秉持这样的观点，其原理是，在认识领域里，认定存在这样一种情况会出现相应结果，那就是“有斑必有淤”，具体而言，当气血在皮肤之下发生堵塞现象时，就会进而形成色斑，而要是气血堵在了子宫里面，就会出现月经血块这种状况，川芎具备活血散瘀的功效，能够将皮肤以及子宫里存在的淤堵予以化开，从而让气血得以重新去滋养皮肤，并且能够顺畅地调节月经，举例来说，有一部分女性采用川芎搭配具有补血作用的食材，在持续坚持一段时间以后，出现了这样一些不同现象，不仅色斑颜色变浅了，而且月经血块数量也减少了，同时经期腹痛的症状更是减轻了 。
3. 那种湿困气滞类型的“发沉”情况：感觉身体呈现出沉重的状态、出现胸闷以及腹胀的现象，能为你达成“祛湿顺气”的效果 。
于早上起床之际，会觉着身体沉重，进而不想活动，胸口处会感觉憋闷，两胁会有胀满之感，总是觉得胸口好似被堵塞一般，腹部会胀满，存在不消化的状况，吃一点点就会有饱的感觉，舌头上面会出现齿痕，舌苔呈现白腻的样子 ；。
适合这样一些不同类型人群的场景，一是在梅雨季节时，因湿气过重进而致使身体出现发沉状况的人群，二是身为上班族，由于长时间坐着而引发“气滞腹胀”情况的人们，三是那些脾胃虚弱并且又伴有湿气重问题的人群 。
湿气重时，会将气血“困住”，致使气无法顺畅流动，血液流动速度渐慢，由此身体会出现发沉情况，还会带来胸闷、腹胀之状。川芎具备双重功效，既能促使行气，也就是让气能够活动起来，又能够发挥祛湿作用，即把湿气烘干，通过这两方面同时发力，来解决“湿困气滞”问题。举例而言，好多人在下雨天会感觉浑身沉重，此时运用川芎并搭配具有健脾祛湿功效的食材，当天便能够感觉到身体变得轻快，腹胀态势也得到了缓解，。
三、为啥有人用川芎会上火？3个“搭配秘诀”，避开误区更安全
尽管川芎堪称“疏通能手”，然而相当一部分人使用后却会出现诸如口干的状况，以及喉咙痛的情形，还有上火等一系列问题，并非川芎本身不好，而是在于没有依据个人体质“搭配妥当”。川芎恰似“猛将”，独自行动极易“用力过度”，只有搭配恰当才能“事半而功倍且不损害人”。
1. 气虚的人：配黄芪，“疏通”不“耗气”
平常的时候很容易感到劳累，说起话来气不够足，显得有气无力，稍微活动一下就会出汗而且面色呈现出苍白的样子 。
首先，川芎具备行气活血的特性，且其力度较为强劲，其次，气虚之人自身存在“气不够用”的状况，再者，若单独使用川芎，就会将其仅有的气“耗掉”，最终导致更加疲惫，甚至引发上火 。
黄芪身为“补气能手”可帮身体“补底气”，其与川芎搭配时，能使川芎将淤堵顺畅疏通，且不会耗伤正气，像气虚且伴有腰痛之人，运用川芎配黄芪，既能减轻腰痛，又不会让人感到疲惫，还可防止上火 。
2. 血虚的人：配当归，“通淤”还“补血”
—与之对应的体质表现有，手脚呈现冰凉状态，面色呈现萎黄之色，嘴唇展现出苍白之色，月经量稀少且没有血块，身体容易出现头晕的状况 。
血虚之人自身存在血不足的状况，川芎仅仅起到通的作用，并不具备补的功效，单独使用会致使血液愈发亏虚可能会加重头晕以及手脚冰凉的症状，。
- 搭配逻辑：当归身为“补血第一药”，具备助身体“造血”之能，与川芎搭配之后，一方面补气血，另一方面通淤堵，使得气血达成“有得通、通得足”之状。举例而言，针对血虚且长斑之人，使用川芎配以当归，不但能够淡化色斑，而且能够改善面色萎黄，手脚亦会渐渐变得暖和 。
3. 湿气重的人：配茯苓，“祛湿”加“健脾”
- 与之对应的体质表现为，身体呈现出沉重之感，大便具有黏附马桶的状况，舌头有着明显的齿痕，存在腹胀且不消化的现象 。
“湿气重的人光依靠川穹来去除湿气根本不够，因为湿气产生的根源在于脾虚，也就是脾无法正常运化水湿，如此一来湿气便会持续不断地产生。仅仅使用川穹只能解决表面问题，而无法从根本上杜绝湿气的产生。”。
茯苓具备健脾祛湿之功效，可从根源处减少湿气的产生。若与川芎搭配，其一能够“通淤行气”，其二可以“健脾祛湿”，通过这种双管齐下的方式来解决“湿淤互结”的问题。比如说有着湿气重且伴有胸闷症状的人群，采用川芎配茯苓的方式，不仅能够缓解胸闷状况，还能够改善大便黏腻的情况，进而使得身体愈发轻快 。
四、用川芎的4个注意事项，记牢才能“安全疏通”
1. 这3类人别乱用，避免“帮倒忙”
有一类属于阴虚火旺的人，平常的时候会出现口干舌燥的情况，还会手脚心热，并且会盗汗，舌头呈现红色还少苔，这类人自身存在“内热重”的状况，川芎性味辛温，若是使用了就会使内热加重，进而导致出现口腔溃疡，引发失眠 。
孕妇，其情况特殊，川芎活血力度较强，倘若使用，有可能造成对胎儿稳定状态的影响；经期当中经量较多的女性，川芎对于她们而言，若使用，将会致使经量变得更多，并且经期也会有所延长。
存在出血倾向的人，像是常常出现流鼻血的情况，牙龈容易出血，皮肤极易出血（稍微触碰就会产生淤青），这样的人凝血功能比较弱，川芎会使出血状况加重，甚至致使贫血。
2. 别追求“速效”，适量用才好
川芎并非那种服用一回便通畅无阻的神奇药物，它得依据个人体质逐步进行调理，若超量使用会引发身体上火、头部眩晕以及恶心之感。在日常开展调理工作时，务必要在中医师的专业指导之下明确川芎的使用剂量，切不可自行随意增加用量，一般情况下将其与其他食材搭配一同使用，如此一来效果会更佳且更为安全。
3. 搭配食材比“单用”更安全，日常可做食疗
不想吃药的人，日常可以用川芎搭配食材做食疗，温和又安全：
令头痛得以缓解的方式为，选取川芎，将其与生姜、红枣一同搭配，用来煮水后饮用，这种情况适宜于因风寒感冒而引发的头痛毛病，。
改善气血淤堵，采取川芎搭配当归，当归搭配黄芪，黄芪一起炖鸡汤，这样的搭配适合那种气虚血虚同时又有兼淤堵情况的人 。，。
这是一种具有祛湿顺气功能的搭配，川芎与茯苓、陈皮一同煮水来喝，这种方式适合那些湿气较重同时又伴有胸闷现象的人群 。
4. 疏通后要“养”，不然淤堵还会来
川芎帮身体“通淤”后，还要靠良好的习惯巩固效果：
少让自己生气，因为气郁乃是淤堵的那个“源头”，平常的时候要让情绪保持舒畅的状态，还要规避长期处于焦虑的情形，以及避免出现吵架这样的状况 。
保持较多的运动：运动具备促使气血进行循环的作用，能防止气血出现“停滞”状况，像每日进行30分钟的散步，以及打太极，均可对身体产生助力以使其“防淤堵” ，。
少吃生冷以及油腻的食物，因为生冷的食物会对脾造成伤害，进而致使湿气加重，而油腻食物会让气血淤堵的状况进一步加剧，日常应当多食用清淡的蔬菜还有杂粮，以此来帮助身体减轻负担。
川芎虽有着不错的功效，然而却并非那种能解决所有问题的“万能药”，其核心作用在于“助力身体实现畅行无阻，消除淤堵状况”，而淤堵形成的根源常常是和不良的生活习惯存在关联。请务必牢记：“使身体通达顺畅”仅仅是一种手段，“对身体进行养护”才是最为根本的关键所在——平常要尽量能够减少无端发火的频率，多多参与各类运动锻炼，尽量减少食用生冷寒凉的食物，再恰当配合类似川芎这样的食材来加以调治护理，身体才能够真正达成“气血运行顺畅无阻碍，各种疾病都不会产生”的良好状态。#上头条 聊热点#。
