武国忠黄帝内经使用手册讲什么？阳气、穴位养生干货揭秘

**作者简介**

这位叫做武国忠的，是颇为有名的中医师，他先后来到伤寒名家廖厚泽先生那里，以及北京大学第一附属医院胡海牙教授身旁学习，在绵绵几十载岁月里，四处寻访那些中医界顶尖高手，精心钻研养生的重要门道 。

拥有颇深造诣的武国忠医生，在《伤寒论》这方面有所建树，于人体经络学领域也有着深厚功底，他追求“治病必求于本”，还著有《四大名医孔伯华医案解析》，另有《武国忠伤寒论临床带教》，并且曾点校《伤寒集注》，也曾点校《本经疏证》，也还曾点校《治病法轨》等学术著作 。

**内容简介**

《黄帝内经》由《素问》与《灵枢》共同构成，其文字古奥难懂，内容博大精深，它是我国现今仍然留存的最早的一部医学方面的经典著作，历经几千年来始终都是炎黄子孙探寻健康养生以及祛病相关之道的宝藏 。

被称为仙学传人的武国忠，其有一本最新力作，是关于《黄帝内经》养生诀窍的古法今用，能启动人体自愈的强大力量，从而达到祛病延年的效果 ！

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**图书目录**

序　黄帝内经藏大药  六经注我解玄机

第1章　阳气是人身上最好的治病良药

1. 百分之八十的现代人，都呈现出阳气不足的状况，万病皆因一元阳气受损而引发 。 2. 阳气倘若充足，便能拥有千年的寿命，灸法乃是提升阳气的首要良方 。 3. 古往今来长寿之人必定会采用灸法的穴位，即关元、足三里的具有助于长寿的灸法 。 4. “三阳开泰”能够开启人生的盛大运势，此乃升发阳气的具有至高无上境界的心法 。 5. 具备瞬间增强肾脏功能效果的方法，是仙学泰斗胡海牙先生的一招用以治疗肾虚的办法 。 6. 是谁对我们的身体造成了冒犯呢，阳虚的时代是湿邪在暗中起坏作用 。 7. “晨起三部曲”，是一种用以自我诊断体内是否存在湿气的简便易行的方法 。 8. 薏米红豆汤，是一种能够把湿邪彻底疏通的神秘的小药方 。 9. 仙家秘传的周公百岁酒，是具有养颜祛病功效的第一能使青春恢复活力的酒 。 10. 有些特定的时候，冲冲喜所起到的效果比服用任何药物都要灵验 。

第2章　丹道医家秘传灵龟八法——八大最安全的穴位统治众病

1. 八大最为安全的穴位掌控众症 。 2. 照海穴，乃是告别咽痛与失眠的具备强肾降火功效的奇妙穴位 。 3. 申脉穴，是体贴身寒多病之人的纯阳大药 。 4. 内关穴，为打开心结且养颜养心的美丽穴位 。 5. 外关穴，是能瞬间恢复听力的“聪耳神穴” 。 6. 列缺穴，是专治落枕以及偏头痛的随身医师 。 7. 后溪穴，是统治一切颈肩腰椎病的有着奇效的大穴 。 8. 公孙穴，是摆平痛经以及脾胃疾患的第一温阳大穴 。 9. 临泣穴，是一生守护身体少阳之气的“小柴胡汤” 。 10. 仙家入手的第一妙招，是打开人体最大药库的秘匙 。

第3章　一抱通经穴——来自武林大成拳的养生绝学

1. 致病根源是提心吊胆，无意识紧张把我们的健康偷走了 。 2. 不生病要学会放松，养生桩是消除无意识紧张的最佳捷径 。 3. 我们的心意是身体的守护神，善养神的人才会长寿 。 4. 一抱能通经穴，长生真诀就在你的脚下 。 5. 给学习站养生桩的朋友点明关键窍门 。 6. 知足常乐，站养生桩能最快激发人体自愈大药 。 7. 10分钟能收获一生所需的健康 。 8. 拳道与仙道相通，历代武学大师秘而不宣的养生绝技 。 9. 养生桩调养带脉，让身心在收束里变得茁壮 。

第4章 家和万事兴——一家老小全面健康的养生方案

1.抢跑于发展起始点——怎样使自身宝贝禀赋别具一格 / 2.懂得产后调养的女子才具优渥命运 / 3.双亲运作两件事宜，子女便能顺遂成长 / 4.幼童发热有时是身形发育的表现 / 5.便捷处理宝贝病症——奇妙土方疗愈少儿哮喘、湿疹 / 6. Triple self licorice soup——水润白皙小佳人的美容方剂 / 7.女子养颜需驱寒——消除黑头自暖宫开始出发 / 8. Eight iliak——针对所有妇科症候的神奇区域 / 9.拿捏脊椎是增进夫妻情感超棒的妙药。

第5章　世间最好的灵丹妙药都在自己身上

1．保养生命的最大奥秘在于分辨本人的体质 。 2．让健康的脊梁挺直——整脊彻底消除颈腰椎病 。 3．经常抓铁板肩，“擀”走颈椎病——生活里处处存在中医 。 4．脊柱健身操——给予父母的长命守护符 。 5．人生到处皆太极——10个手指能够祛病强身 。 6．用人来补人是养生最为温暖的便捷途径 。 7．滋补先后天，是远离糖尿病的根本办法 。 8．把控好身体的大气压，高血压患者便无需终身服药 。 9．去除过敏性鼻炎根源，摆脱鼻炎的困扰 。 10．便秘别去麻烦肠道 。 11．健康男人拒绝“将军肚”——披露消除“将军肚”的快速办法 。 12．感冒并非小病——判断与治疗风寒、风热、暑湿感冒的诀窍 。

第6章　有问题找厨房，食物是最好的药

1. “新食只见非旧食”——百岁老人之长寿秘诀， / 2. 饮食养生至高层次在于随“脾”因应而变， / 3. 香脆之面包干、烤焦之馒头片以及锅巴亦是养生之法宝 。

4. 人参致人死亡却看似并无过错——关于补品正确服用方法 / 5. 玉女煎——献血之后调理身体出现不适状况的奇妙方法 / 6. 太和汤——用于治疗扁桃体炎，降低复发几率的神奇汤剂 / 7. 减肥这件事实际上很容易——丹道中医有着让您便捷恢复苗条身材的绝妙办法 / 8. 世上众人都纷纷学习追求长寿之道，却不明白长寿的秘诀其实就在眼前 。

第7章　中医的精髓教给你，你就是把大医带回了家

1. 药能使病去除这般情况的奥秘所在，是用内心的力量熬制出中药所蕴含的那股灵动之气 / 2. 治疗病症却不调理内心，就如同丢弃黄金一样，而愤怒生气是最为严重的内心疾病 / 3. 污浊之气会对人造成伤害，居住在楼房是要把卫生间的门关闭好 / 4. 身形端正且气息顺畅，疾病怎能会来，太师椅有着这样的秘密 / 5. 体内阳气充足饱满的人极具独特的气质 / 6. 不去寻觅成仙的药方而是寻觅有助于睡眠的良方，丹道中医传授你怎样睡出一个对养生有益的觉 / 7. 梦境是人体如同“病情预报的机器” / 8. 健康不存在节约的说法，谨把此献给所有的父母以及深深爱着父母的那些人们 。

附录1：身体自我体检手册

附录2：《黄帝内经使用手册》速查表