湿气重有啥症状？这些却湿中药配方你知道吗？
湿气在，百病害
祛湿中药知多少
一文搞清啥是湿气？
“你这湿气太重”
我们在生活中经常会听到这样的评价
这种看不见摸不着的形容
经常让我们费解
到底，啥是湿气？
湿气的三大典型症状
舌苔厚腻或者舌头边缘有锯齿
若是存在厚腻的舌苔，那或许就是湿气重。哪怕没有舌苔，去观察自身的舌体，要是舌体较为胖大，且舌头边缘有锯齿，那样同样意味着湿气重。
大便溏稀不成形，或者隔三差五便秘
通常情况下，正常的大便呈现为光滑的圆柱体形状，每回大便结束之后，不会黏附在光滑的马桶壁上面，要是每次上完厕所，大便无法被彻底冲净干净，那么极有可能是体内湿气在从中作祟喽。
疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡
身体呈现出格外疲乏的状态，对进行活动有所倦怠，懒得去活动；在活动之际，关节会出现发紧的情况，显得不灵活；头部会有昏沉之感，容易产生困倦之意，记忆力会减退……这些均属于湿气的主要症状中的某一个 。
哪些中药有助于祛湿？
茯苓
茯苓味道是甘淡的，其性质平和，它进入心、脾、肝、肾这些经络，具备健脾和胃的作用、还有补脑健身体的功效、能够利水渗湿、可以宁心安神等诸多功效，它被赞誉为中药“八珍”当中的一个。
茯苓的特点在于补却不会过于峻猛，利也不会过于猛烈，其药性平和，既能扶助正气，又能够祛除邪气，是脾虚湿盛之人必定不可缺少的用于健脾祛湿的中药。
五指毛桃
五种手指状毫毛的桃子食用与药用兼具，于众多能够去除湿气的食材里头它的补益虚损功效较为突出，还能够补养脾脏和肺脏的元气，中医觉得它能够健运脾胃补充元气、滋养胃部祛除湿气。身内心湿之气比较严重的时候，借助五种手指状毫毛的桃子煲制鲜汤烹煮开水来喝，有助于去除湿气养护身体。
苍术
茅苍术以及北苍术，这两种菊科多年生草本植物的根茎，便是苍术。它具有芳香气味，能够起到化湿的作用，同时其味道发苦，同样具备化湿的功效，基于此，它的祛湿能力相对较强。当湿浊被去除之后，脾脏的运化功能便会得以健全，所以苍术具有健脾的作用。
苍术适用于，因脾胃湿困，运化失司而引起的，食欲不振情况，以及脘闷呕恶，还有腹痛泄泻，另外还有舌苔白腻等状况，它常常会与厚朴、陈皮等同用。
白术
能够补脾益胃，有着燥湿和中用途，还具备止汗、利尿以及安胎功能的是白术。在《本草汇言》里有这样的记载，白术是“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也” 。
白术可对脾胃虚弱的状况予以改善，能缓解消化不良的情形，可帮助解决食欲不振的问题，还能减轻易泄泻等症状，对于黄疸之人能够使用，容易出汗的人也可使用，水肿之人同样可以使用，小便不利者也能够使用 。
赤小豆
赤小豆味道甘甜，归心、小肠经，有着利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，它清热作用相较于绿豆要弱一些，不过利水祛湿作用更为强大，不仅能够治疗一般的水肿，甚至还能够治疗“大腹水病”，也就是肝硬化腹水 。
薏米
薏米，于中药领域被称作“薏苡仁”，《神农本草经》将其归入上品范畴，它具备治疗湿痹之功效，能够使肠胃顺畅，消除水肿现象，起到健脾益胃的作用，长期服用可使人身体轻盈、增添气力。在湿气较为浓重的季节里，或者处于湿气较重的地区时，能够选用薏米来煮成汤品饮用。由于薏米的性质微微偏寒、属于凉性，故而平常容易感觉怕冷的阳虚体质之人不适合长期服用。
芡实
芡实，在《神农本草经》中被记载，被当作是能够延年益寿的上品，人们觉得它具备“补中、除暑疾 、益精气、强志、令耳目聪明”等诸多作用，它拥有健脾除湿以及固肾益精的功效 。
要吃芡实，需用慢火，炖煮到烂熟，然后细嚼慢咽，如此才能起到充养身体的作用。芡实若与鱼头一同食用，还有健脑的效能，能够治疗神经衰弱。
祛湿组方推荐
湿蕴胃腑
症状
胃脘部位出现痞闷的不舒展状态，进食以后呈现胀满情形，有恶心想要呕吐之感，食欲不佳进食量少，呃逆时不时发作，舌头颜色淡红，舌苔呈现薄白且腻的样子，脉象要么滑要么濡。
辨证
分析
胃负责接受容纳并腐熟食物，它的气机以平和下降作为顺畅的状态，要是湿气蕴积在胃里，腐熟消磨的能力就会不足，水谷就会停滞，这样就可能出现食欲减退，恶心想要呕吐，呃逆不停，胃脘部痞塞不舒服的情况。舌苔表现为腻，脉象呈现濡缓，这是湿邪在体内蕴积的征象。
处方
包含姜半夏，其用量为 10g，还有杷叶，用量是 10g，藿香的用量为 12g，苏梗用量是 6g，白蔻仁，用量为 6g 且需后下，陈皮用量是 10g，茯苓用量为 10g，杏仁用量为 6g，生姜用量为 3g 。
湿困脾土
症状
胃脘部痞塞胀满，整个身体疲倦懈怠，肢体感觉沉重，进食谷物没有香气，厌恶油腻食物，口腔发黏，吐出白色痰液唾沫，大便黏滞不顺畅或者呈现溏薄泄泻状态，舌头颜色淡红，舌苔呈现白色且腻，脉象濡软而滑。
辨证
分析
脾胃乃是气机升降的关键枢纽，一旦湿浊在中焦阻滞，气机升降就会出现错乱反常，进而导致气机壅塞停滞，所以会出现胃脘腹部胀满不舒，食欲不佳食量减少的情况；要是脾虚并且湿邪阻滞，大便就会呈现出溏薄且排便不顺畅的状态；脾主管肌肉以及四肢，湿邪围困脾土，肢体就会变得沉重，人也会倦怠乏力；脾的经脉散布于舌根部，湿浊向上熏蒸就会使得舌苔变得腻，口腔发黏。
处方
后下的佩兰是10g，后下的藿香有12g，苍术为9g，后下的砂仁是3g，厚朴亦9g，白芷是6g，大腹皮子皆9g，陈皮9g，云苓12g，泽泻6g，包起来的六一散为12g，桔梗6g。
湿热蕴结
症状
胸口部位感觉不太舒服，胃脘和腹部胀满，身体四肢觉得沉重，嘴巴干苦且伴有黏腻感，大便黏滞不顺畅或者出现便秘情况，小便浑浊发黄或者短少赤热，午后身体发热，心里烦躁烦热，舌头颜色淡红或者发红，舌苔呈现黄腻状态，脉象濡数或者滑数。
辨证
分析
本证由感受湿热或湿郁化热而成。
若脾湿与胃热相互交阻，那么就会出现脘闷腹胀的情况，以及肢体沉重的现象；当湿热蕴结在大肠之时，会致使大便黏滞不畅或者出现便秘；湿邪因热而蒸腾，便会弥漫于三焦，若影响到肺就会造成胸膈痞闷，若上扰于心就会导致心烦不安，若上蒸于口则会引发干苦黏腻，因为“湿为阴邪，阴邪自旺于阴分”，所以会出现午后身热；小便呈现黄浊之色，脉象濡数，这是湿热内蕴的征象。
处方
如下为各味药材用量，黄连6g，栀子3g，豆豉6g，厚朴10g，藿梗也是10g，半夏9g，茵陈12g，白蔻仁6g（后下），杏仁10g，滑石（包）15g，通草6g。
【温馨提示】
如有症状请到专业机构辨证治疗、开方
