凉茶配方只需4种中药？别被误导，功效差别大

凉茶配方大全

用中药药性制成的凉茶，为避除暑气，人们开发出各类凉茶，有清热解毒类的，有清热解暑类的，有清热消滞类的，有清肝明目类的，有清解风热类的等等，种类多样，既具美味，又有一定防病治病功效。下面是小编整理的凉茶配方大全，大家一起来瞧瞧吧。

首先，得去知晓药物功能，同一植物的不一样部位，像是花与梗、叶，它们的性味以及功能会存有极大差异，浸泡之后对人体所产生的作用也是有着极为悬殊的区别，因而，在购买之前要去做详尽咨询以及确认；其次，要去了解药物配伍的知识，有几种药物混合于一起，鉴于气味的升降浮沉，寒热温凉不尽相同，彼此的功能就会相互抵消或者得到增强。存在搭配不当的情况，这有可能致使泡出的茶呈现暴热或者酷寒的现象，这种暴热酷寒的表现并不是我们平常所说的那种温度方面的寒热，通过味觉以及触觉根本没办法感觉到，它是在被人体吸收之后才会出现的变化，所以对人体的影响是最大的。

常见凉茶的配方

1、王老吉：

岗梅、淡竹叶、五指柑，此三味可清心火、解热毒；山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶，这五味能利湿通淋，除肠胃之火；金钱草、火炭母则可冰血去淤，疏肝和胃，以上共十味中药组成。这十味中药皆为天然植物，能切实有效地去除人体的毒素；该些中药还能够提高人体的免疫力。

2、夏桑菊茶：

集合夏枯草，以及桑叶，还有菊花等植物，其味道尝起来是甘甜的，气味散发着芳香，具备清热解毒功效，起到清火明目的作用，而在秋冬季节可用于防范肺燥，在春夏季节能够去除暑湿。

3、邓老凉茶：

金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等这类中药，具备清热解毒、疏散风热的功效，还能抗病毒、解热、抗炎。板蓝根颗粒的主要成分是板蓝根，板蓝根有明确的抗菌、抗病毒作用，其水浸液对多种致病菌，像枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌都有抑制作用，并且是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病症的一剂良药。

4、清开灵：

这药是由金银花、黄芩制成，还添了板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉这几种中药并组方而成，该药具备抗病毒又清热毒的功能，并且有醒脑开窍以及抗菌的作用，对各种因病毒也就是热毒引发的感冒来说，还有上呼吸道感染这类情况，有着显著的预防效果和治疗效果。

5、金银花茶：

其主要成份包含金银花，山芝麻，菊花，具备清热解毒的作用，拥有凉血消暑的效能，有着降火利咽的功效，且具有生津止渴的效果，还可清除风热感冒，能应对热血毒痢，能够防治痛肿疔疮，同时对温病发热也有一定功效。

6、五花茶：

含有金银花且有菊花，还有槐花并且包含葛花，也有木棉花作为主要成份。是选用纯中药精制制作而成的，具备清热解毒这种作用，含有生津止渴作用，还可有解酒去湿作用，也有健胃消滞作用。

DIY夏季保健凉茶配方

1、制成陈皮茶时，要先把10克干橘子皮洗净，接着将其撕成小块，随后把这些小块放入茶杯里，再用开水冲进去，之后盖上杯盖焖大约10分钟，然后去掉渣，接着放入少量白糖。等到稍微凉一些后，放入冰箱中冰镇一下会更好。经常饮用这种茶，既能起到消暑的作用，又能够止咳，还能化痰，也有助于健胃。

2、用于制作桑菊茶的方法是，把10克桑叶、10克白菊花以及3克甘草一同放置于锅中进行稍微的煎煮。煮好之后，将锅中的渣叶去除不要。接着，往锅中加入少量的白糖，如此一来，桑菊茶便制作完成了。经常饮用这样制作而成的桑菊茶，能够起到散热的作用，还可以让肺部保持滋润，喉咙也会感觉清爽，同时能够清肝明目，对于风热感冒而言，也具备一定的治疗效果。

3、步骤包括，把半张荷叶撕成碎块，将中药滑石10克放入，把中药白术10克放入，把甘草6克放入，一同放进水里，共同煎煮大约二十分钟的时间，取其带有药渣的汁水并去除药渣，提取出汁水，往其中放入少量白糖使其得以搅匀，待其冷却之后便可饮用，如此这般的荷叶凉茶能够预防中暑并且降低温度。

4、有人吃完西瓜后，会把西瓜皮扔掉，这实在很令人惋惜，其实西瓜皮绿色的那一层外皮是可以加以利用的，先把它洗净，接着切成碎块，然后放入适量的水，煮大概半小时，之后去掉渣滓，获取汁液，再加入少量白糖，搅拌均匀，如此一来，具有去暑、利尿、解毒功效的西瓜皮凉茶就制作完成了。

5、薄荷凉茶：

从中药铺购回薄荷叶，还有甘草，每逢各取6克，添加水约1000克，使之煮沸5分钟之后，放进白糖加以搅匀。常常饮用此凉茶能够提神醒脑。

5克的桑叶，5克的菊花，3克的薄荷，30克的苦竹叶，30克的白茅根经由洗净后，被放入茶壶内，再用开水泡10分钟后便制成了。可代替茶水随时饮用，能够辛凉解表，适用于风热感冒症状。

香兰凉茶 :

首先，把9克藿香洗净，接着，将9克佩兰洗净备用，然后，把6克茶叶也洗净，之后，把洗净的藿香、佩兰以及茶叶一同放入茶壶里，再用500毫升开水去冲溶它们，盖上盖子闷5分钟，最后，加入冰块进行冷却，这样就可以饮用了。这种调配而成的茶能够起到解热祛风的作用，还能清暑化湿，并且开胃止呕。

二十四味凉茶配方

配方含有枣片，金银花，杭白菊，玫瑰花，乌龙茶，黄山贡菊，腊梅花，枸杞，黑芝麻，金菊花，白芝麻，麦冬，胖大海，茉莉花，山楂，甘草，莲心，果干，薄荷，毛峰茶，银菊，玫瑰茄，银杏叶，冰糖，具备降火，清热祛湿，清热解暑，去湿消滞，生津止渴，提神醒脑，养颜护肤，保健止渴等作用。

四时感冒茶

1藿香 3钱 止呕

2连翘 3钱 疏风

3牛蒡子 3钱 利咽散肿

4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒

5防风 3钱 祛湿止痛

6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰

7甘草 1钱 调和药性

8菊花 5钱 明目

9生姜 3片 祛风，止呕，止咳

10北杏 3钱 止咳平缓

11川弓 3钱 活血行气

煎法：清水3碗煎存1碗温服。

功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。

禁忌：一般皆可饮用。

清热祛湿茶

1.金银花 5钱 清热解毒

2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压

3.棉茵陈 5钱 利湿

4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目

5.川萆薢 3钱 祛风湿

6.土茯苓 3钱 解毒，利关节

煎法：清水3碗煎存1碗温服。

功能：清热除湿。

忌讳事项为，身体虚寒的人士或者处于孕期的妇女禁止服用，胃部寒凉的人能够添加两片生姜，一钱陈皮一同进行煲煮。

适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。

银花解毒茶

1.金银花 5钱 清热解毒

2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压

3.蒲公英 5钱 利湿

4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目

5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津

6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋

煎法：清水3碗煎存1碗温服。

功能：清热解毒，养阴生津。

禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。

快乐生活一点通上的凉茶

把1两鸡草骨，5钱甘草，5钱胖大海，2钱枸杞，5到7个大枣，5钱桂圆肉弄一起，再把1两夏枯草，5钱杏仁加进去，还得放适量冰糖，1两红茶。

广州人自己褒的凉茶

金银花，洗净，野菊花，洗净，鸡蛋花，洗净，木棉花，洗净，将这些洗净后的花，用5碗水褒成一碗水，所得即为配方1，即可。

配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。

其实还有很多很多的配搭，不过这两种就比较地道。

以下是制作方法，首先，在锅中放置5斤水，接着，依次把鸡草骨放入锅中，再把甘草放入锅中，然后把胖大海放入锅中，随后把枸杞放入锅中，接着把大枣放入锅中，再把桂圆肉放入锅中，紧接着把夏枯草放入锅中，之后把杏仁放入锅中，最后把红茶放入锅中。大火烧开之后，改为中火，煎45至60分钟，之后，将水倒入另一个容器中，加入冰糖就可以食用了。

注：杏仁在食用前用冷水泡8小时可以去毒。

凉茶简介：

现有多种特色凉茶，其中有清热泻火的，有强力泻火的，有清热祛湿的，有复方罗汉果的，有清暑益气的，还有感冒凉茶等。这些凉茶的配方，皆是由广州中医药大学的老教授所提供的经验方，并且采用了先进的、现代化的提取、精制以及包装技术，其成品保持原汁原味，不含任何防腐剂，具备新鲜卫生的特点，还方便携带，是您在舟车劳顿、辛勤奔忙之余进行减压、泻火、祛暑、健胃的最佳清凉饮品。

清热泻火凉茶：

主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等

具有的功效是，能够清热泻火，还可以除烦止渴。它所适用的情况是，因热盛津伤或者气阴两伤而引发的，身热多汗，口舌生疮，咽喉肿痛，心烦口渴，大便秘结等这些症状。

清热祛湿凉茶：

主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等

功效为，能够清除热毒，化解湿气，使其变得清澄。适用于，因湿热所引发的，舌苔呈现黄腻状态，腹部胀满、食欲不佳，腹部疼痛、出现腹泻情况，肢体沉重等症状。最适宜，那些时常在户外进行忙碌奔波，或者在夏天遭受暑热侵袭而患病的人群。

复方罗汉果凉茶：

主要成份：罗汉果，鱼腥草等

具备的功效是，能够起到清热润肺的作用，同时还可以止咳化痰。它所适用的症状为，因肺热、肺燥而引发的咳嗽、痰多情况，以及咽喉出现肿痛现象，还有口渴、口干的表现，甚至声音变得沙哑等症状。对于那些烟酒摄入过多，并且经常熬夜的人群而言，是最为适合的。

感冒凉茶(桑菊、银翘)：

主要成份：银花，竹叶，连翘，蔓荆子，薄荷等

功效：疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症状。

参七茶：

主要成份：西洋参，三七.

功效是，能够养阴益气，还可以醒脑提神，具备减压作用，能够提升人体免疫力，并且能增强抵抗力，尤其适宜工作忙碌的白领去饮用的。

凉茶配方

1，小菊花，8至10朵，西洋参，6至8薄片，甘草，2至4片，枸杞，6至8颗，山楂，1至2片，莲子芯，3至4根，冰糖或者蜂蜜，若干。

二西瓜皮凉茶，能把外皮呈现绿色的那一层加以利用，洗净之后切碎，接着去掉渣滓获取汁液，随后加入少许白糖，予以搅拌均匀，具备去除暑气、促进尿液排出以及解读的功效。

取薄荷叶6克，取甘草6克，加水1000克左右，将其煮沸5分钟后，放入白糖并搅匀，制成3薄荷凉茶，常饮此凉茶能够提神醒脑。

陈皮茶制作时，先取10克干橘子皮，将其洗净，接着把它撕成小块，随后放入茶杯里，再用开水冲入，之后盖上杯盖焖大约10分钟，之后进行去渣操作让句然后又放入很少一点白糖 随后等到稍微凉一些时候 进一步放入冰箱中冰镇一下会更好 经常饮用这种茶 它既能起到消暑作用 又能够止咳 还能够化痰 同时能起到健问的作用。

5桑菊茶，把桑叶、白菊花各10克，甘草3克放进锅中稍微煮一下，而后去掉渣叶，再加入少量白糖就制成了，它能够散热清肺润喉，能清肝明目，对风热感冒有着一定的疗效。

6荷叶凉茶，把半张荷叶撕成碎块，再将中药滑石10克、白术10克、甘草6克一起放入水中，共同煮大约20分钟，之后去掉药渣取得汁液，放入少量白糖搅拌均匀，冷却以后饮用，能够起到防暑降温的作用。

7 香兰凉茶:

配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克

将藿香9克洗净，再把佩兰9克洗净，接着把洗净的藿香9克与洗净的佩兰9克和茶叶6克一同放置在茶壶中，随后用500毫升开水进行冲溶，冲溶后上盖闷5分钟，之后加入冰块冷却，冷却完毕便可待饮。其功效为解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

用于风热感冒的8外感凉茶，适合有身体发热情况的人，适合呈现头痛症状的人，适合咽喉出现肿痛现象的人，又适合咳嗽之后咳痰颜色发黄的人，还适合舌苔发黄的人。凉茶的组方是，有15克的银花，有15克的板兰根，有15克的土牛膝，有30克的岗梅根，有10克的桔梗，有15克的连翘，有10克的淡竹叶，有30克的鱼腥草，有5克的薄荷。

这茶名为9清热去湿茶，适用于肠胃呈现湿热之证的情况，具体表现为，人会感到疲倦乏力，还会昏昏欲睡，胃口欠佳，出现腹胀或者疼痛，伴有口臭，有口腔溃疡，牙肉肿痛，甚至可能有湿疹，皮肤瘙痒，大便要么硬要么烂，小便发黄，舌苔黄厚。

组方药品及分量如下哈：有银花，其用量为15克，木棉花用量30克，还有槐花，用量为10克，火炭母用量30克，再者山栀子用量15克，同时绵茵陈用量15克，并且扁豆用量为30克嗯，枳壳用量是15克，山楂呢用量为15克，藿香用量10克，最后蒲公英用量15克。

10 清肝明目茶，适用于肝胆湿热证，表现为头胀痛，呈现烦躁易怒之状，有较多的眼屎，感到口苦，眼睛出现红或者痒或者流泪的情况，睡眠质量差，大便呈现硬或者烂的状态，小便发黄，舌苔黄且厚。

搭配药方：夏枯草十五克，桑叶十克，野菊花十五克，山栀子十五克，绵茵陈十五克，溪黄草十五克，车前子十克，黄芩十克。

11 小儿凉茶，可用于小儿心肝火旺之证，表现为烦躁易怒，睡眠质量欠佳，胃口不佳，大便干结，口臭，口腔溃疡，眼屎增多等情况。

配药组成：连翘的用量是8克，淡竹叶的用量为5克，灯芯花的用量是5扎，山楂的用量为8克，银花的用量是8克，芦根的用量为8克，火炭母的用量是8克，山栀子的用量为8克，淮山的用量是10克，麦冬的用量为8克。

（留意：上述凉茶服用方式：一天一剂一人份，症状有所好转便减少剂量或者停用，转为通过食物进行调理）

12淡盐凉茶，用500毫升开水冲泡5克绿茶与2克食盐，待晾凉后饮用。它不仅能够止渴解热除烦，还能治疗头晕恶心，并且经常饮用绿茶，还具备消除疲劳、养颜美容以及平静心情的功效。

蔷薇科梅的干燥成熟果实，经文火炕焙成黑色后被称作乌梅，它具有收敛生津以及清暑解渴作用，还能够促进消化，这被叫做13乌梅凉茶。

以下是改写后的内容：14银甘凉茶，它是通过金银花进行泡茶的，金银花呢，是来自忍冬植物忍冬的花蕾，它具备清热解毒的功效，同时还拥有抑菌的作用，每日使用量是5至15克。它还加入了甘草，甘草是豆科植物甘草的根以及根状茎对于那些患有急慢性咽喉炎的人，还有皮肤容易生疖痱的人来说，是极为适宜的。

玉米须茶，取20克玉米须，洗净，用沸水浸泡后再饮用，其中有着通便利尿所具备的功效。

首先，把西瓜薄薄的皮给洗净，接着将其切碎成块，然后放置到适量的水里煮上半小时，之后把渣过滤去除掉从而获取汁液，再接着加上少量的白糖均匀搅拌。它具备去除暑气、促进尿液排出以及解毒的功效。

绿豆汤不仅仅对有效防中暑有着显著功效，还能够让人体增添诸多营养成分，真可谓是有着多重的益处，并且饮用绿豆汤完全不必担忧会出现冷饮对身体造成伤害的状况，绿豆具备更为特殊的其一功能即为可以解除许多类型的毒素，进而维持肌体正常的代谢功能。

18龟苓膏，它是清朝宫廷传出的养生食疗秘方，有着祛毒解热的功效，有着润肺止咳的功效，有着健胃整肠的功效，有着治青春症的功效，有着改善便秘的功效，它是用二十余种中药材制成，其中包括龟板，包括土茯苓，包括仓术，包括苦蔘，包括女贞子，包括荆芥穗，包括北耆，包括生地，包括鸡骨草等，它是遵循了古法炼制而成，从药材的处理开始，到精火熬炼过程，大约需要十余个钟头。

19果汁红茶：往锅中加入750毫升水，将其加热至沸腾，放入40克红茶，保持微沸状态5分钟，之后关火去掉茶叶，把它晾凉后放入冰箱。在饮用的时候，在杯子中倒入40毫升红茶，放入少许柠檬汁、橘汁以及白砂糖，加入150毫升冰水，滴入少许白兰地酒，放入一瓣橘子、少许碎冰，如此既能美容又能去火，爱美的双鱼MM不妨尝试一下这项操作。

水果茶配方

材料:

l) 有1个百香果，有4颗草莓，有8颗葡萄，有50克菠萝切片，有1/4个苹果切片，有2片柠檬，有2片柳橙，有2包红茶包，需要用到800cc水，还有1大匙蜂蜜。

做法:

把各种各样的水果清洗干净，把百香果的果肉取出来留作备用，把水以及各种各样的水果放置到容器当中，让其煮沸，之后熄灭火焰，，放入百香果的果肉，把茶包丢进去，再加入蜂蜜进行调匀，这样就能够饮用了。

营养分析(1人份)

热能是63.8千卡，蛋白质含量为0.8克，脂肪含量是0.4克，醣类有14.25克，纤维为1.5克，胆固醇是0毫克，维生素C含量为19.4毫克，钙有9.9毫克，铁是0.3毫克。

含有水果成分的那种凉茶之类的饮品，不应当在其中存在别的中药成分。接下来要介绍几种，具有清凉的特性，并且还具备一定的减肥功效（不过仅仅是对那种属于火型体质的人群才会有效果）：

（将）青瓜，罗汉果（鲜果），萝卜，蜂蜜（凉水冲服），雪梨。具体做法为，（需）先空腹喝一杯罗汉果茶，（间隔）十五分钟后喝点白粥（可同时吃点鲜白萝卜），接着用青瓜和雪梨放在一起熬水喝，随后把蜂蜜冲凉水晚上饮用（不可太多）。

以上既可以减肥又可以清凉，不妨试试。

一， 养颜红枣蜂蜜茶

材料：去核红枣500G、蜂蜜500G、清水适量。

方式：将去核红枣洗净，添加适量清水，装入汤锅中，用大火把水烧开，接着转为小火，慢慢煮至红枣达软烂状态，汤汁被收干。等煮好的红枣放凉后，加入蜂蜜，在果汁机里混合并打匀，放置入干净且没有油的密封玻璃瓶内，放进冰箱进行保存即可。当需要饮用时，用勺子舀取适量，用温开水冲开然后就可以食用。

二，杏仁雪梨茶

材料：新鲜雪梨、杏仁和蜜枣。

方式：把雪梨的皮削去，将雪梨的心去除，接着把雪梨切成大小均匀的、长度为一点八厘米的颗粒状。把加工完成的这些材料，全部倒入到一个小锅里。往小锅里加入水，水的量以稍微超过雪梨粒为合适的状态。用中火煲煮二十分钟之后，停止加热。浸泡十分钟之后再进行饮用。（雪梨具有润肺止燥、祛痰通便的功效，杏仁能够养颜。经常饮用杏仁雪梨茶，会使得皮肤变得光滑，让喉咙得到滋润，让肠胃保持清爽）

三，桂圆生姜茶

炮制方法：去掉桂圆肉或者原粒桂圆的外壳，将生姜切成片状，一同煲煮十分钟便可。生姜把它洗净之后就能够切成片，无需去除外皮，因为其外皮具备祛湿健脾的功效。（桂圆生姜茶带有微微的辣味，热乎乎地喝下去，喉咙以及胃部都会感觉十分舒服。生姜能够起到解毒杀菌的作用，还能促进血液循环，做到健胃发汗。桂圆则具有补气血的效用，有着安神的作用，对于惊悸、失眠以及健忘有着一定的改善效果。秋天的时候寒风容易侵袭人体，饮用桂圆生姜茶，能够增强身体的抵抗力）

壮家凉茶

凉茶材料

壮家凉茶所采用的草药原料，占多数的是在当地以及周边区域常见的、土生土长的野生品种，像雷公根，茅根，一点红，淡竹叶，鱼腥草，鸡骨草，田基黄，荷叶，金银花，罗汉果，野菊花，地桃花，白纸扇，救必应（铁冬青），还有南蛇簕等等。凉茶的配方存在单方的情况，也有复方的情形，并且是以复方作为主要的。复方进行配伍的时候，选用草药的种类以及份量的确定是依据凉茶的用法还有功能而有所不同的。

常用材料

铁冬青是壮家凉茶原材料之一以下所列是壮家凉茶常用药材：

雷公根：苦、辛、寒。清热利湿，消肿解毒。虚寒者不宜内服。

茅根，其味甘，性属寒，具备清热利尿之功效，还能凉血止血，然而，对于脾胃虚寒之人，以及溲多却不因口渴所致者，是忌服的。

一点红：苦、凉、有小毒。清解湿毒，凉血利水。孕妇慎服。

淡竹叶，其性呈现甘味、淡味以及寒性，具备清热、能够除烦，还可生津、从而止渴，而且有利尿以祛湿的功效，不过需注意孕妇切勿服用。

鱼腥草：辛、寒。清热解毒，利尿消肿。

鸡骨草，其味具甘、苦以及凉，有着清热解毒之功效，还能凉血散淤，并且能够舒肝止痛，注意，其种子存在大毒，不可用于入药。

田基黄：苦、辛、平。清热利湿，消肿解毒。

荷叶：苦涩、平。清热解暑，凉血止血。

金银花：甘、寒。清热解毒，凉散风热。

罗汉果：甘、凉。通调气道，清肺止咳，生津润肠。

野菊花：微寒、苦、辛。清热解毒，消肿。

地桃花：甘、辛、平。祛风利湿，清热解毒。

白纸扇：甘、微苦、凉。清热利湿，解毒消肿。

救必应(铁冬青)：苦、寒。清热解毒，利湿，消肿止痛。

南蛇簕：苦、凉。清热解暑，利湿，消肿，止痛，止痒。

药用功效

1、清热解毒;

2、凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等;

3、还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压;

4、治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症;

5、能活血、通络，利滤清疏血液中过高的血脂、粘稠度、胆固醇;

6、而且对于尿血这一症状，还有便血这种情况，以及吐血现象，还有衄血状况，另外产后瘀血问题，月经不通的情形，小便不利的状况，肠痈的病症，黄疸一类的症状，都有着较好的调节作用。

去痧茶

广西民间存在刮痧这一习俗，其中莎所指的是日积月累于体内的毒气，所以常常去痧的人是眉目清秀，身体爽朗精神清爽且能延年益寿的佳人。壮药“去痧茶”源于广西十万大山之中，其精心挑选的上等茶料是采集了天然的灵气，由于它常年生长在深山之中，不被世人所知晓。叶氏壮医历经十几代人的艰辛付出，经过不断努力与尝试总结，最终成功将其带出深山，进而熬制成了一种凉茶，这种凉茶能够强身健体，还能扶正去邪，它成为了广西首府南宁市具有五百年地理标志的知名产品，是老南宁人在逢年过节时，由于饮食上火或者换季引发热气，常常会前往大街小巷饮用的“去痧茶”。此茶具备预防发痧、热感、头痛的功效，还有排毒养颜、去痘、凝神降火等作用。

圣曲三泡茶

“圣曲三泡茶”秘方源自广西靖西壮族的晚清，峨眉山道士黄文保。他有偏方“红针三泡茶”，辰时一泡能通经脉，午时一泡可滤积痼，戌时再泡能结血清的作用。过去中医把现在的高脂血症、高粘血症、高胆固醇症，简称“三高”症，称作“结血症”，也就是血液浓度太稠，粘性太大，这种预后不良的病症会致使心脑血管堵塞，引发心肌梗塞、脑血栓、脑出血等严重后果。一种健身茶叫“红针三泡茶”，它算是一种称得上疗效特奇，功效连贯的茶，在民间流传，至今已有一百多年历史了。

红针三泡茶

“红针三泡茶”偏方里的主方红针草等，全都选自海拔约1200米的壮族山区的原生草药，它有清血功效，有解毒功效，有凉血功效，能活血散瘀，能通络，其功效突出在“通、滤、清”这三个字上，可活血，能通络，利于滤清疏解血液里过高的血脂、粘稠度以及胆固醇，同时，对于尿血等症，对于便血等症，对于吐血等症，对于衄血等症，对于产后瘀血等情况，对于月经不通等状况，对于小便不利等情形，对于肠痈等病症，对于黄疸等病症，也有较好的调节作用。

罗汉果凉茶

岭南嘉庆年间流传了200余年的瑶医口传秘方，是罗汉果“百方罗汉果凉茶配方”的来源，多位广西壮药专家、中药专家，耗费3年多时间精心研制成产品现代改良配方的即饮凉茶。本产品创新结合壮药养生防病验方以及中国传统的茶文化、草本养生概念与现代制造工艺，采用桂林永福罗汉果与精选上等草本植物，像金银花、甘草、菊花、夏枯草等草本植物，经现代科学技术提取配制而成。

百方罗汉果凉茶，其主方选用桂林壮族地区特有的药材植物果实，即永福县罗汉果作为君茶原料。瑶医认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血功效。壮族医学觉得，罗汉果还有生津止咳功效。中医药学指出，罗汉果能滑肠排毒，还可嫩肤益颜、润肺化痰。罗汉果可用于益寿延年，能驻颜悦色，还能治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。对现代医药学进行研究能够发现，罗汉果当中携带含有极为丰富的糖甙，而此种糖甙具备的甜度乃是蔗糖甜度高达三百倍。它拥有能够降低血糖的作用，能够被用于辅助治疗糖尿病，罗汉果还含有丰富的维生素C，具备抗衰老、抗癌以及对皮肤有益且能够美容的作用，它还有降低血脂以及减肥的作用，能够辅助治疗高脂血症，进而改善肥胖者的外观形象。

各种凉茶药材被用来调配制成了凉茶，不同的药材，用不同的方法配制，所形成的凉茶会有不一样的口味，还有不一样的凉茶功效。下面是益草堂凉茶给您们提供的凉茶配方。

银花解毒凉茶配方：:

凉茶配方：

1.金银花 5钱 清热解毒

2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压

3.蒲公英 5钱 利湿

4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目

5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津

6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋

凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。

凉茶功效：清热解毒，养阴生津。

禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。

清热祛湿茶凉茶配方：

凉茶配方：

1.金银花 5钱 清热解毒

2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压

3.棉茵陈 5钱 利湿

4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目

5.川萆薢 3钱 祛风湿

6.土茯苓 3钱 解毒，利关节

凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。

凉茶功效：清热除湿。

禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。

适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。

四时感冒茶配方

凉茶配方：

1藿香 3钱 止呕

2连翘 3钱 疏风

3牛蒡子 3钱 利咽散肿

4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒

5防风 3钱 祛湿止痛

6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰

7甘草 1钱 调和药性

8菊花 5钱 明目

9生姜 3片 祛风，止呕，止咳

10北杏 3钱 止咳平缓

11川弓 3钱 活血行气

凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。

四时感冒时，凉茶有功效，能应对鼻塞头痛，可缓解咽喉不利，能减轻痰多咳嗽症状，还能起到消暑利湿作用。

禁忌：一般皆可饮用。

香兰凉茶配方

凉茶配方：

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克

凉茶制作方法如下，先把9克藿香洗净，接着把9克佩兰洗净，之后将洗净的藿香、佩兰和6克茶叶一同放进茶壶里，然后用500毫升开水去冲溶，冲溶完盖上盖子闷5分钟，最后加入冰块来冷却，冷却好就能够饮用了。

凉茶功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

薄荷凉茶配方

凉茶配方：

薄荷叶、甘草，每次各取6克

制取凉茶的方式是，加入大概1000克的水，让其沸腾5分钟之后，放进白糖并搅拌均匀。

凉茶功效：常饮此凉茶提神醒脑。

桑榆暮景菊凉茶配方

凉茶配方：

桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。

凉茶的做法：洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。

凉茶功效：代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒。

桑榆暮景菊凉茶配方

凉茶配方：

干橘子皮10克、少量白糖。

制作凉茶的方法是，先把10克干橘子皮洗净，接着将其撕成小块，随后把它们放进茶杯里，再用开水冲进去，再盖上杯盖焖大约10分钟，之后去掉渣，接着放入少量白糖，稍微凉一些后，放到冰箱中冰镇一下会更好。

凉茶功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

邓老凉茶配方

六味药组成一个中医的经典方，这个经典方叫作五味消毒饮的衍化方，其中包括金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草。其中君药是金银花，再经由野菊花称作臣药，以此增强清热解毒的作用。蒲公英具有利湿通淋的功效，白茅根能够清热利尿，这二者能让邪有出路。除此之外，桑叶能起到清肺润燥的效果，白茅根甜美可生津止渴，这就使得整个药方在清热解毒时不会苦寒过度。最后用甘草起调和诸药的功能。基于此验方制作生产出来的“邓老凉茶”，相对比较轻清甘淡，无论何种体质的人群喝起来都较为适宜。

1. 将9克夏估草，取7克桑叶，用5克菊花，拿2克木棉花，取20ML含1%甘草甜素，用2克金银花，取3克蒲公英，再加上130克白糖。

2.制成果汁凉茶所需用料如下，需红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。首先要在锅中加入750毫升清水，将其加热至沸腾之后放入红茶叶，让其维持微沸状态5分钟，接着离火并滤去茶叶，待晾凉后再放入冰箱中冷藏。

当进行饮用操作时，于每一个杯子之中，倒入大概四十毫升的红茶，接着放入少量柠檬汁，再放入少量橘汁，随后加入白砂糖，之后加入一百到一百五十毫升冰水，还有再滴入少量白兰地酒，最后放入一瓣橘子以及少许碎冰。