黄帝内经讲冬藏养心 冬季不藏精春天易生病

中医调病注重顺应四时, 因五脏于不同季节盛衰各异, 所以在养生方面要有侧重点, 也就是春生, 夏长, 秋收, 冬藏, 《黄帝内经》曾明确讲过: “冬不藏精, 春必病温。”冬三月草木凋零, 自然界万物进入闭藏状态, 人体的阳气也要潜藏于内, 冬藏做得好不好决定明年是否健康, 这也是好多人一到春天总是毛病不断的原因, 是冬藏没做好种下的结果, 所以大家要一同把冬藏做好, 为健康打下坚实基础！

冬不藏阳容易伤了“心”

冬季是万物蛰藏的时令，养生也主张以“藏”为主。

大伙全都清楚, 冬藏这件事, 着重在于藏阳气, 依靠此来抵挡冬季严寒天气加诸身体的各类不适状况。

不过, 于冬至起始, 历经小寒, 而后至大寒, 此冬季最为寒冷之际, 心脑血管疾病病情有所加重之人数量较多, 患上中风、心梗、冠心病这类疾病的情况亦随处可见。

心脏于五行里属火, 乃“阳脏”, 冬季之时外界气候寒冷, 寒气进入心脏后会致使气滞, 气滞进而造成血瘀, 使血流速度减慢便会引发诸多疾病, 于是每年冬季, 心脏病突发事件较其他季节至少高出2至3倍, 故而, 冬季养生藏阳气, 不但要藏肾阳, 更是协助心脏抵御寒冷的刺激以免发生病变。

中医存在这样的一种观点, 即心被认定为五脏的主宰, 它负责掌管血脉, 还藏有神明。当心脏的气血充足的时候, 神明就能够得到滋养。如此一来, 人便会头脑清晰, 神思变得敏捷, 睡眠也会香甜。与之相反, 要是人出现了记忆力下降的情况, 睡眠又比较浅且伴有多梦现象, 严重的话甚至会失眠以及出现脑神经衰弱现象。有这么一种现象, 就是稍微活动一下就气喘吁吁, 这就表明心气以及心血已经不足以满足身体所需了。

冬季, 天气寒冷, 这易于损伤阳气, 一旦寒气进入心脏, 便容易引发供应心脏血液的冠状动脉痉挛, 那些原本已然存在动脉硬化以及狭窄情况的血管, 会变得更加狭窄, 甚至出现闭塞现象, 进而影响心脏供血, 会加重冠心病、心肌缺血、心衰的发病几率；更为严重的时候, 倘若血流当中存在大的血瘀、脂类斑块, 那就容易堵塞血管, 或者撑破血管, 由此造成心绞痛或者心肌梗死。

阳气弱、心气衰 易发冠心病

好多患冠心病的人, 在冬季时, 从暖和的室内刚一出门, 一吸进一口寒气, 心脏马上就会觉得不舒服。这是由于温差太大, 冷空气被吸进来以后刺激了心脏血管出现痉挛, 进而诱发了冠心病。冠心病一旦发作, 人会出现心慌气短的情况, 胸口会剧痛, 还会盗汗且无力, 胸口就如同被压了大石头那般, 堵得特别难受, 喘不上气来, 人会有濒死的感觉。

冠心疾病之人容易感到疲劳, 浑身上下总是没有力气, 说起话来有气却没力, 做事情的时候没精打采。夜里睡觉需要枕着高枕头, 可到了半夜之际照样会被憋醒！许多患冠心病的老年群体生活状态是, 兜里随时随地没办法离开药物, 身边到处都没办法离开他人。最为担心的是病情反复出现发作老是好不起来, 归根结底致使心梗、心衰或者猝死爆发, 给生活增添麻烦, 给家人增添负担累赘。

冬不藏阳 寒凝心脉 心脏易缺血

中医理论持有这样的观点, 即百病在于瘀, 一旦出现瘀的状况就会引发疾病，而疾病产生后就要进行疏通, 疏通之后就能将疾病祛除。冬季的时候寒冷异常, 人体的阳气非常微弱, 处在这种天气条件下容易引致血脉发生凝结, 进而更加严重地加重了血瘀程度。血液乃是人生命得以存在的源头, 人体的各个器官是依靠血液来进行滋养的, 在哪里血供无法供应上去, 哪里就会出现“闹罢工”的情况！

心脏出现供血不足的状况, 致使心脏跳动无力, 进而人会出现缺氧的情况, 感觉没劲, 同时伴有心悸气短、胸闷胸痛的症状, 总感觉气压偏低, 喘不过气来, 需要不断拔气才会感觉舒服些, 心脏泵血不足又会引发全身供血不足, 导致人出现失眠、反应变得迟钝、记性变差的现象, 甚至有人会行动失调, 走路时双腿直打绊, 心肌缺血的病人做任何事情都没有状态, 干什么都显得打蔫, 并且还要长期面临走向心衰的风险。