黄帝内经女人养生养颜经：中医教您吃出好气色
爱美之心，人皆有之
古人也不例外
中医经典中就记载了不少美容良方
日常护肤可以从中挖到什么宝藏？
近现代企业研发的美容产品
从中吸取了哪些智慧？
中医美容和健康养生的关系是什么？
6月10日, 《国医大讲堂》的第15期顺利开讲, 其由广东省中医药局主办, 是人之初杂志社、广东卫生在线、广东省立中山图书馆承办的。南方医科大学中医外科学负责人邓燕教授以《中医皮肤美容与健康养生》为题旨, 借助大量案例, 向公众科普怎样运用传统中医药办法“变美变漂亮”。
本场讲座吸引了大量市民观看
线下现场座无虚席
另有近万人通过直播观看
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中医有哪些经典美容药方？
如何通过饮食护肤美容？
快跟着广卫君一起来看看
中医美容古而有之
夏商时期, 中医药美容方法开始起源, 古籍《山海经》记载了能治疗粉刺、疣以及狐臭的11种药用动植物, 秦朝时, 《黄帝内经》为中医药美容奠定理论基础, 书中提到诸多美容美体疗法, 像“马膏疗法”, 汉朝时, 《神农本草经》记载的365种药里, 有160余种涉及“悦泽”“美色”“轻身”“头不白”等功效, 其中不少至今仍在沿用……
需留意的是, 中药被划分成上品、中品以及下品。其中, 上品者长期服用却不会损伤正气, 大多药与食同源；中品像苦寒这类的, 长期服用会损伤正气；下品甚至存在毒性。邓燕告诫众人, 中药美容同样要讲求辨证论治, 鉴于证型有所不同, 所运用的方药也不一样。
接着，她举例介绍了数个经典美容药方。
比如，唐代女皇武则天的美容秘方是“益母草泽面方”——
在端午节的时候, 割取益母草, 接着把它晒干, 之后将其捣碎, 再和水搓成蛋大的团状, 把这团状物放置在炉火膛之中夹烧成炭, 留下余火来养它, 第二天取出捣成粉并过筛, 每50克加入与其等量的滑石粉以及5克胭脂, 搅拌均匀, 盛放进瓷器中加盖备用。用这种粉末来擦洗面部和双手, 能够让皮肤变得嫩白。
举个例子, 在宋代时期, 《太平圣惠方》典籍当中, 记录了大唐德宗女儿所使用的名为“永和公主药澡豆方”的药方——。
使用白芷半两增加, 白获苓三两另添, 白蔹三两同用, 白芨三等份, 白附子等量, 白术相等量, 再添加别的其他之物研成粉末, 能够起到预防以及治疗皮肤疾病的作用, 可让肌肤凭借自身的状态变得白嫩, 还极为细腻光滑而且富有一定弹性, 并且有使黑色斑块以及粉刺消退的特效功效。
又如，明朝《外科正宗》记载的“枇杷叶丸”——
选取250g枇杷叶把毛刺去除掉, 拿来120g黄岑用酒进行炒制, 把上述提到的药物以及120g天花粉、30g甘草等等磨成粉末, 接着用酒浸泡做成药丸, 每一次服用4.5g, 能够达成清肺、解毒、祛痘这样的功效。
还如，清朝《医宗金鉴》记载的外用“颠倒散”——
取出寒性的大黄, 拿来热性的硫磺, 将它们研制成细末, 再调配上纯净水、橄榄油、小磨香油等, 把这些在小范围敷设于炎性的皮肤表面, 能够治疗痤疮、脂溢性皮炎等多种病症。
“美容中药方流传到现在, 跟着工业化的发展, 中药提取物现在也在护肤品里被继续使用。”邓燕讲, 近现当代的中国出现了一批以中药美容方作为根基的有名药妆企业。
兼顾内服外用
让美丽由内而外
皮肤, 作为人体面积最大的器官, 它具备着相当的“聪慧”特质, 能够随时清楚地知晓并且如实反映出人体内部所呈现的寒热症状。邓燕引用了《丹溪心法》里的“有诸内者, 必形诸外”这句话, 以此表明古人对于此方面早就已经有了认识。所以, 中医美容不但在外部运用方面颇为擅长, 而且尤其着重借助日常饮食以及健康养生等方式来实现护肤美容的目的。
日常饮食中怎样做到健康养生呢? 古希腊医师希波克拉底有这样一句话, 对于此极具指导意义: 将食物转变为我们自身的药物, 而不要使得药物转变成为我们赖以食用的东西句号。
详细来讲, 应当妥善运用中药材的寒、热、温、凉这四种属性, 当中, 寒凉跟温热相互对立，温在热之后, 凉在寒之后。
人体具寒性之时, 热能治寒, 此时可用温性食物日常调理, 寒性因疾病发展到一定程度, 才用热性强的食物调理, 所以, 只是着凉、手脚冰凉, 可喝姜汤等温性食物, 出一身汗很快就好, 切勿滥用鹿茸等热性太重药材。
寒具备治疗热之功效, 当一个人呈现胃热、咽喉肿痛之状况时, 并不需运用像癍痧凉茶这类苦寒的药物, 仅需采用如石斛、菊花、茅根竹蔗水等具备凉性的食物用以改变身体的热证即可, 而且这对保存正气也有益处；要是出现大便不通、腹部发胀的情形, 同时还感到烦躁、头部胀痛、眼睛发红、口苦等症状, 此乃热证的表现, 医生通常会开具大黄等寒性药物, 患者服用这些药物之后各种症状都会消失。
对于能用凉性解决的问题, 就不要采用寒性处理, 反过来也是这样。邓燕提出提醒, 在日常食疗当中要依照症状使用药物。她还列举了上火牙痛这个例子, “实火”引发的牙痛, 牙龈肿胀相当显著, 通常出现在青壮年人群身上, 要用寒凉措施来压制, 能够服用黄连解毒汤；要是属于“虚火”, 那就应当借助具有滋补功效的食物来进行调理, 像口炎清、玄麦甘桔颗粒这类药物, 石斛、玉竹、麦冬等这样的食物都是很不错的选择。还有她说, 在掌握好关于中药属性的基础概念之后, 便能够将食物转变为我们自身的药物, 在每天的饮食过程里调理身体。
倘若一项美容服务, 刚一开始就挑刺，全然不分青红皂白便触碰脸上皮肤, 那就一定要审慎、予以拒绝。邓燕对于如今市面上特别火爆的美容工作室, 不太予以认可。面部皮肤是不可以轻易去做创伤性治疗的, 需由专业医生来制定规范治疗的方案。
活动现场
邓燕教授还积极与观众互动
解答大家关心的问题
Q1：用中医药的方法能去老年斑吗？
皮肤学意义上的斑是皮肤颜色呈现的改变, 然而老年斑并非如此, 老年人皮肤上多发的老年斑是脂溢性角化的病变, 这种病变是由光老化致使的病情, 尽管多发于老年人, 可很多年轻人皮肤上同样会出现老年斑, 原因在于他们没有做好防晒措施。针对这一问题可运用现代医学的激光手段来实现终极解决, 无需进行内服以及外用的操作。
Q2：敷面膜有助于美容养颜吗？
A: 敷得好必然是有用处的, 面膜的精华于皮肤表面形成水合作用, 于外部直接补充皮肤所需的水分。有规范的产品, 敷用适宜的时间, 才对补水有帮助。一般来讲, 两至三天用一张面膜, 或者在周末做完皮肤的深层清洁之后敷一张面膜。对于特殊职业以及群体而言, 比如每天化很浓重彩妆、涂诸多卸妆产品, 皮肤状态不佳的，可天天敷面膜。
Q3：皮肤黑，希望通过内调外养达到美白目的，多久能见效？
那些号称能快速美白的说法全都是假的, 维持肌肤的白皙以及肤色均匀是一项需要长期去做的事情, 除了通过内服和外敷进行保养, 心情保持愉悦、睡眠质量良好以及坚持开展运动等这些方面也全都对皮肤保养有益的。
由南方医科大学邓燕教授所带领的团队, 当下正在开展化妆品不良反应的征集行动, 要是存在有需求之人, 能够与邓教授取得联系。
