新冠康复后胸闷气短咳嗽反复？三味中药助缓解白肺后遗症

老张在去年冬天不幸感染了新冠病毒，痊愈之后却始终感到胸中闷闷不乐，呼吸也变得短促，一旦加快步伐，便会感到剧烈的喘息。咳嗽问题反复发作，每当季节更替时病情便会加剧。尽管他服用了大量止咳药物和抗生素，但疗效始终未能持久。经过胸部CT复查，结果显示有“肺部纤维化”的迹象，医生诊断为“白肺”的后遗症，并建议持续观察。

他心中充满不甘，于是尝试了各种偏方、食疗以及按摩等手段，尽管方法众多，但他的肺功能并未得到任何改善，甚至有时咳嗽得厉害，以至于夜不能寐。

在偶然的一次门诊复诊中，我们为他增添了三种中药，经过一个月的治疗，他的咳嗽和喘息症状以及胸闷感均得到了显著的改善。

很多人都以为“白肺”是急性的，熬一熬就过去了，其实不是。

白肺不是病名，是肺部炎症、纤维化、气道阻塞的表现。

这种症状可能是病毒感染引发的严重并发症，亦或是老慢支、哮喘、肺气肿等疾病长期发展的后果。它所体现的，并非轻微感冒所遗留的微不足道痕迹，而是肺功能实实在在的衰退。

若你时常感到呼吸不畅、痰多、胸部压迫感强烈，以及清晨咳嗽加剧，那就不要再勉强自己了，因为你的肺功能正在逐渐减弱。

白肺背后，是肺泡的“沉默崩塌”

健康的肺泡犹如海绵般充满弹性，它们能够迅速地吸收氧气并排出二氧化碳。然而，病毒、污染物以及慢性炎症的持续侵袭，会导致肺泡的弹性逐渐减弱，严重时甚至可能发生塌陷或纤维化。

这不是体检能轻易看出的改变，也不是咳两声就能恢复的伤。

一次患上“白肺”可能意味着肺功能将遭受永久性损害。一旦你开始感受到行走时气促、活动后胸痛、夜间因咳嗽而醒来、痰液增多且难以咳出等症状，这表明肺部正在向你发出紧急的求助信号。

化痰止咳≠治根，想清肺要“散结”

众多人在咳嗽发作时，往往会服用止咳、化痰的药物，有时甚至还会使用抗生素。然而，这些药物仅能暂时缓解症状，若长期服用，不仅可能隐藏真实病情，还可能引发耐药性问题。

肺疾的成因在于体内痰湿滋生、气血运行不畅、肺脉瘀滞。正是这三方面因素共同作用，导致了你反复咳嗽、呼吸不均以及睡眠不安稳的现象。

因此，仅凭止咳和化痰的手段，常常只能解决表面问题，无法根治根本。必须同时从清理肺部、化解痰液、疏散结节这三个方面着手，才能达到真正缓解的效果。

3味中药，调出“顺畅肺气”

我们常用的这个组合，就是：瓜蒌、浙贝母、牡蛎。

听着简单，但组合得当，效果不凡。

瓜蒌具有清热润肺、化痰止咳的功效，对于胸中闷痛、痰液粘稠、咳嗽不畅的人群尤为适宜。此外，它还能滋养肺部，减轻咳嗽带来的不适，是治疗“肺热痰阻”症状的优质药物。

浙贝母的功效主要在于“散结”，它具有软化硬结、化解痰液、缓解咳嗽的作用。一旦杂质堵塞的肺络得以疏通，咳嗽问题便能得到解决。这种药材尤其适合那些患有顽痰结胸、痰多胸满症状的人群。

牡蛎常被众人误认为具有补肾功效，然而，它还有一项至关重要的作用——具有镇定心神、软化硬结的功效。它能稳定人体的气机，减轻因神经性咳嗽引发的焦虑情绪，以及夜间突然醒来时的不适感，并且还能与前两种药材共同作用，帮助疏通肺部经络。

我们注意到，众多“白肺”患者康复速度较慢，其背后原因并非病情严重，实则在于体内气机长期受阻，痰液与瘀血相互凝结，导致肺络不畅。而这三种药材的联合功效，恰好能够针对这一关键问题进行有效治疗。

不是每个人都适合这3味药，辨证才是关键

中医讲究辨证，不是人人都能用一套方子。

若你表现为干咳痰少、口渴舌燥、嗓音沙哑，这很可能是肺阴虚的症状，因此不宜过多使用具有化痰、消结功效的药物，而应采取养阴润肺的治疗方法。

若是您的舌苔显得厚腻，喉咙中有痰，同时感到胸闷气短，这表明您可能属于痰湿较重、肺气郁结的体质，那么这三种药材便非常适合您使用。

在用药过程中，常常会与其他药物配合使用，例如，桔梗可引导药效向上行，杏仁有助于平喘和化痰，陈皮则能理气除湿，如此一来，整体的治疗效果便能更加均衡。

什么时候该警惕“白肺”演变成慢性病？

众多患者在确诊“肺部影像出现异常”后并未出现明显症状，对此置之不理。实际上，这类患者处于极高的风险之中，因为他们的肺功能正在不知不觉中减弱。一旦你感染并出现此类症状，我建议你尽快对肺功能进行评估。

走路比以前容易喘

咳嗽持续超过8周

夜间咳醒频繁

晨起痰多、色黄、黏不易咳出

体力明显下降

这些症状包括肺部慢性炎症、组织纤维化和气道结构的重塑。若不及时治疗，情况将严重恶化，届时单靠药物已无法解决问题。

清肺不是一朝一夕，调理也要选对时机

肺部属于“慢热型”器官，其调理过程耗时较长，反应相对迟缓。然而，若能尽早着手，调理效果将更为显著。特别是在感染后的恢复阶段、症状趋于稳定的时期，以及气候变化的过渡期，采用中药进行温和调理肺部，显得尤为适宜。

此时用药不会抑制免疫系统，也不会加剧炎症压力，反而有助于肺部的恢复。然而，一旦病情进入急性发作阶段，出现如高热、剧烈咳嗽、大量黄痰以及呼吸困难等症状，务必及时就医，切不可仅依赖中药进行调理。

除了药，肺部康复还可以这样做

每天吹气球。能锻炼肺活量，强化肺泡功能。

温盐水漱口。减少细菌上行感染，降低慢病诱因。

湿化空气。尤其是北方冬季，干燥会刺激气道，加重咳喘。

适当运动。比如太极、快走，能增强气机运行，助肺气恢复。

不是所有咳嗽都是小毛病，慢咳拖着不治，最后可能就是“白肺”

肺部在无声中默默承受，待其出现问题，往往已是时过境迁。唯有采取恰当的措施，把握住适宜的时机，进行科学的调养，方能确保肺功能的稳定。

与其等到肺功能衰退后追悔莫及，不如尽早采取干预措施，科学调理肺部，这无疑是最明智的“健康之策”。

王伟与张晓慧共同探讨了新冠病毒感染后肺部功能障碍的恢复过程，其研究成果发表在《中华结核和呼吸杂志》2023年第46卷第5期，页码为421至426。

国家中医药管理局编撰，针对新冠病毒感染者，发布了中医康复指导手册，版本为2023年。