减肥除了运动，中药也是好方法！哪些中药减肥效果好？配方有哪些？
谈及瘦身，不少人首先想到的是健身，其实除了健身，中成药也是不错的瘦身途径。许多人发胖源于体内寒热失衡，脾胃功能欠佳也可能导致体重增加，针对这类体型问题，常规的减肥手段往往收效甚微，可以考虑采用中成药来改善。究竟哪些中成药瘦身效果显著？具体的中药瘦身方案又包含哪些内容？
1、哪些中药减肥效果好
山楂能够促进胃液分泌，也能增加胃部酶素，它还能消除积食，化解停滞，也有收敛止泻、活血化瘀的作用。山楂里面含有山萜类和黄酮类等有效成分，这些成分有明显的扩张血管和降低血压的效果，同时能够强化心肌，对抗心律不齐，还可以调节血脂和胆固醇水平。
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等物质，挥发油能温和地促进胃肠道功能，帮助消化液分泌，消除肠道内气体，使人更愿意进食。这种食材可以舒展气机、健脾开胃，还能去除湿气、化痰止咳，同时保持食物的香气，并且有平息反胃、缓解呕吐的作用。
荷叶味道甜而略带涩，性质平和，能入脾经，具有很好的消暑功效。有些人喜欢将荷叶煎煮后当作饮品饮用，持续三个月后，体重有明显下降。同时它还有显著的降低血脂效果。
决明子具有缓解呼吸系统不适、帮助胆囊功能、保护肝脏以及调节血压的作用，同时它也具备一定的抑制病菌和减轻炎症的能力。这种食材能够清理肝脏、滋养肾脏、改善视力、促进水分代谢，并且有助于缓解便秘问题。将决明子泡水饮用，可以增强肠道蠕动，帮助排出体内积累的废物，对于降低血脂和血压也有积极作用。
车前子具有促进水分排泄、消除体内肿胀的作用，同时可以滋养肝脏、改善视力，并且有助于清除呼吸道内的痰液、缓解咳嗽症状。它在治疗慢性支气管炎、高血压、尿道炎症以及膀胱炎症方面展现出非常显著的成效。
何首乌，若是未经加工，其滋润肠道、帮助排便的作用十分显著，其发挥作用的关键物质大黄酚能够激发肠道功能。这种药材特别适合血脂偏高的人群，服用之后能够改善排便状况。
甘草能补充体力、调和身体、清除热度、解除毒性、消除痰液、平息咳嗽。将它与其他药材搭配使用时，能够医治胃部与肠道的不适、肠道发出的声音与腹泻、呼吸困难与咳嗽、以及腹部肌肉的痉挛和疼痛。
枳壳具有调节气机、疏通中焦、推动积滞、消除胀满的作用。对于胸胁部气机郁滞、腹部胀满不适、食物积滞不化等情况，效果显著。传统资料中，前五种主要用于通泻，后两种则侧重调和，两者配合使用，能够有效促进多余脂肪的代谢，并减少对身体可能产生的负面影响。
昆布味道咸，性质寒凉，能作用于肝、胃、肾三个部位，可以软化硬块、消除结块，还能化痰、促进排尿，并且有助于减轻体重。最新科学发现，昆布中包含一种名为昆布素的多糖成分，这种物质中的低浓度硫酸化合物与肝素很接近，具有降低血脂的功能。昆布还含有多种矿物质和微量元素，这些成分能够减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠道内壁的堆积情况。医学研究显示，超重人群每月摄入一千到一千五百克裙带菜，能够取得显著的瘦身成效，碘元素匮乏会导致甲状腺激素分泌减少，进而使人体基础代谢能力下降，严重的碘不足会造成能量消耗过少，进而引发肥胖，裙带菜对于因甲状腺功能减退引发的肥胖具有明显的改善效果。
赤小豆味道是甜中带酸，性质平和，能作用于脾脏、心脏和小肠，它对于促进排尿和消除水肿、解除毒性方面效果显著。《食疗本草》中提到过，经常吃这种豆子能使瘦人更加消瘦。用它来减肥，对于同时有水肿问题的肥胖人群来说，效果特别明显。
这里提供的是几种中成药瘦身技巧，各位阅读完本段文字，对于这个议题大概都能明白一些了。日常中，若希望体型变苗条，必须确立一个周密的方案，持之以恒，如此方能获得理想效果。
2、中药减肥配方有哪些
一：脾胃虚弱、腹胀少食、身体浮肿
配方：姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克
配方：姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克
用专用锅煎制药材，每次往锅中注入半升液体，沸腾后调低火力，焖煮十五分钟。将药液通过布袋滤出渣滓，每天早晚各喝一次，坚持一个星期，通常能减重五到九公斤。适合消化功能欠佳、食量不大却容易浮肿的人，服用后能显著提升消化欲望，促进身体新陈代谢。
这个药方适合那些平时吃得不多却容易感到腹胀和消化不良的人，陈皮和桑白皮有助于促进肠胃蠕动，增强食欲，姜皮和茯苓能够排除体内的寒湿，改善身体的循环和代谢，使你的食欲慢慢提升，代谢能力逐渐增强，这样身体就不会继续积累毒素和废物，浮肿和肥胖问题也能得到减轻。
二：肠胃梗阻、排毒不畅、腰腹肥胖
配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶各10g
配方：桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶各10g
这种药方无需长时间煎制，只需将所有药材置于沸水之中，浸泡片刻即可完成。
饮用方法如同品茶，喝之前最好将渣滓筛除，每天早晨和晚上各饮满满一杯，容量要超过三百度。每剂药水能泡两次，药材不能存放过夜，连续服用七天算一个周期，一般能瘦个十几斤。
这种方剂的作用在于促进体内油脂排出，净化消化系统。部分女性体型偏胖源于饮食缺乏节制，或偏爱辛辣、油炸、烧烤食物，导致肠道内积聚过多脂肪与代谢废物，从而引发腰腹部位臃肿，身体排毒功能受阻。坚持服用该方剂一段时间，会察觉到食欲有所减退，且身体排毒过程变得更为顺畅，腰腹部的肥胖状况将得到显著缓解。
三：健脾利湿、调理气机、燃脂减肥
海藻有三十克，夏枯草有三十克，米仁也有三十克，白芥子是十克，山楂十五克，泽泻、茵陈、柴胡都是每样十克，甘草是六克
所有药材要先用500毫升水泡上十分钟，然后开始加热煎煮，等水沸腾之后把火调小，继续煎二十分钟，用纱布把药渣过滤掉，这样就能喝药汤了。每天在下午茶时段喝一次就行，特别是那些脾胃功能不太好又比较胖的女生，这个药方既能帮助身体快速消耗脂肪，又能让脾胃慢慢恢复健康。
消化系统功能紊乱或可能源于寒湿邪气侵袭，当个体持续体验腹部胀满且感觉不适，即便饮食难以正常代谢，体重却无法减轻，这很可能与脾胃功能存在关联。单独采用部分助消化除湿的草药或许作用有限，因此该药方以增强体质调整为主，促进脂肪燃烧为次要目的，初期服用的一段时间内体重变化可能不显著，但持续使用二十天左右体重会迅速减轻，通常将三十天设定为一个周期，期间能够减少五到七公斤。
