睡觉打呼噜危害大！不仅影响睡眠还可能增加患癌风险
夜间呼吸不畅不仅降低睡眠效果，还会提升癌症发病率。英国《每日邮报》4月18日刊文，澳大利亚悉尼大学护理学院的研究者发现，有睡眠呼吸暂停症状的人，得癌症的概率和因癌症死亡的概率都显著高于常人。
科研工作者自1990年起，对三百九十七位受试者施行了二十年的持续观察记录。每位成员都在居所接受了睡眠检测，用以判定有无发生阻塞性睡眠暂停现象。继而，调查人员征询了受试者在整个观察期间是否罹患癌症。经过排除其他潜在影响，研究发现，罹患中到重度阻塞性睡眠呼吸疾病的患者，其罹患癌症的风险系数会提升两倍半，而因癌症死亡的概率也相应增长三倍以上。
专家指出，睡眠时呼吸不畅会造成体内氧气供应不足，部分器官会因此出现暂时性的缺血状况，若持续存在这种状态，或许会助长癌细胞的增殖。
打呼噜的治疗方法
1、一般治疗：
控制体重，超重是导致咽喉部位变得狭窄的原因之一，减轻体重能够缓解呼吸通道的受阻状况。
轻微的鼾声，需要变换睡眠时的姿态，比如从平躺改成侧身睡，或者适当调整枕头的垫高或降低高度。
3、药物疗法：
如今无论是国内还是国外，都有许多药物能够针对打呼噜进行治疗，部分药物确实具备一定效果，在服用期间能够使症状得到一定程度的减轻，但并不能根除，且容易再次发作。
4、传统手术：
传统手术方式是移除部分悬雍垂和扁桃体，以此扩大咽腔空间，用以纠正鼾症，此法是当前纠正鼾症的主流手段。这种治疗方式存在风险高、开销大、容易复发、易引发手术后遗症等问题，会给接受治疗者造成痛苦和经济压力，但其治疗效果通常不尽如人意。
生活中治疗打呼噜的有效方法
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
要戒除烟草和酒精，吸烟会导致呼吸道问题恶化，喝酒会加重打鼾现象，并且使夜间呼吸出现障碍，同时造成血液中氧气含量偏低，特别是睡觉前饮酒危害更大。
针对体型过胖的人群，应主动控制体重，同时注重体育健康知识的系统归纳和传播。
睡眠呼吸暂停症患者普遍存在血氧水平降低的情况，因此常常并发血压偏高、心跳节律异常、血液变得更为粘稠，心脏承受的压力随之增大，这会显著提升患上心血管系统疾病的风险，因此必须关注血压的检测，并且准时使用降压药品。
晚上不可以吃镇定类的安眠药，那样可能会让控制呼吸的神经中枢更受影响。
采取斜躺方式休息，特别是右侧躺更佳，防止睡时舌头、软上颚、悬雍垂下垂，导致上呼吸道更易被阻塞。可以在睡时背部垫个小皮球，有助于强制性地维持侧躺姿势。
术后病人应以温和食物为主，不可吃温度过高的食物，要防止猛烈运动。
