女人脸上不长斑吃什么？自制中药祛斑面膜时珍正容散了解下
女性饮食如何避免面部色斑？面部色斑并非仅靠化妆品就能消除，掌握饮食调理也是实现美容养颜的有效途径，通过饮食调理能够淡化色斑，改善肌肤状态，使女性拥有滋润的面容，呈现洁白细腻的皮肤质感。
一、自制中药祛斑面膜
时珍正容散为《医宗金鉴》中收集的李时珍祛除雀斑的有效验方。
这方药成分简单，却对淡化斑点十分出色。因此书中记载：“服用七八天，斑点就能完全消失，效果惊人”。方内紫背浮萍和樱桃枝富含紫红成分，搭配其他浅色或淡黄药材，能使肤色呈现自然红润，具有改善面部气色的功效。这种配方在电商平台也备受青睐，吸引大量消费者。在淘宝搜索珍正容散，能找到众多销售店铺。
配方包括猪牙皂角三十克，紫背浮萍三十克，白梅肉三十克，甜樱桃枝三十克。
功效与主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢腻。
制作：上药焙干，兑鹰屎白10克，共研为末。
每天早上和晚上，取少量，放在手心，用水搅拌均匀，涂在脸上，过一会儿，再用温水洗脸。
二、食疗祛斑养颜
1、红枣菊花粥
材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
作用：红气色，润肤色，祛斑美容
红枣和粳米要先行洗净，菊花也一并清洗好，把这些食材放进锅中，加清水开始煮制，等粥变得粘稠，让它冷却下来，再掺入适量的红糖进行调味，这样就可以直接吃了。
2、莲子薏米粥
莲子三十克，芡实三十克，薏仁米五十克，桂圆肉十克，适量添加蜂蜜进行调味。
作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润
开始煮粥前，需要将莲子、芡实和薏仁米用清水泡上半小时，然后和桂圆放进锅中，用小火慢慢炖至软烂，最后根据个人口味加适量蜂蜜，搅拌均匀后就可以吃了。
3、生姜红茶
原料有生姜半公斤，红茶二百五十克，食盐一百克，甘草一百五十克，丁香二十五克，沉香二十五克
作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹
面容白皙，肌肤光滑，没有太多褶皱把预备好的物料全部碾成细粉，每次取大约十五到二十五克，早上起床后用热水冲泡，一天可以喝好几次。
4、银耳樱桃羹
材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老
先用水把银耳和冰糖熬制接近十分钟，这时糖块已经完全化开，接着放入三十克的樱桃，同时加入调好的桂花再次煮沸。等液体冷却下来，就能直接享用了。
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