内经经典语录大集合：揭示养生治病的诸多奥秘

【《内经》语录】

辛甘发散为阳——《素问·阴阳应象大论》

百病生于气——《素问·举痛论》

升降出入，无器不有——《素问·六微旨大论》

上焦开发宣五谷味，若雾露之溉是谓气——《灵枢·决气》

成败倚伏生乎动，动而不已，则变作矣——《素问·六微旨大论》

天地之气生，以四时之法成——《素问·宝命全形论》

由天赋予我的是德，由地赋予我的是气，有着德的流淌和气的稀薄才有生灵产出，——《灵枢·本神》

脾为之使，胃为之市——《素问·剌禁论》

其高者因而越之——《素问·阴阳应象大论》

清气在下，则生飧泄——《素问·阴阳应象大论》

胃不和则卧不安——《素问·逆调论》

五脏六腑皆令人咳，非独肺也——《素问·咳论》

脾气虚，四肢不用，五脏不安——《灵枢·本神》

【内容提要】

本期节目主要内容：，为什么有的人在郁闷之时喜欢吃甜食？，产生疾病的源头究竟是什么？，失眠以及嗜睡是否也与人体的气机存在关系呢？，保持脾胃健康尤其要注意些什么？，《黄帝内经》对于脾胃的认识又有哪些是值得我们去关注的？，养护好脾胃，我们应当怎样去做呢？

脾是人体气机枢纽，有的人在郁闷之际爱吃甜食，食用甘味之物能够改善脾的功能，对缓解肝的抑郁有益处。中医觉得，产生疾病的源头是气的异常变化所导致的，故而称作“百病生于气”。失眠与嗜睡，同样和人体的气机相关。饮食过饱易伤脾胃，易致使胃气不降，脾气升提不上来，需留意维持脾胃健康。详细内容，敬请收看。

2016年4月18日的《百家讲坛》，黄帝内经的第11讲，讲的是脾胃的神奇功能 。

【脾胃是人体气机的枢纽】

人体的脏腑，是由气聚起来生成的，人体气机产生运动变化，集聚后形成了我们的脏腑，以及器官、组织，这些脏腑、器官、组织，又随着气机发生运动，持续不断地处于运动变化之中，我们身体上存在的一些疾病，都是由气机异常变化引发而来的，故而百病生于气，人体气机的变化规律，不外乎升降出入，在这个升降出入过程里，我们的心与肺处于上边位置，肝和肾处于下边位置，而脾胃处于中间位置，处于上边位置的要下降，处于下边位置的要上升，如此便形成了一种互动、互变状况，由脾胃在这个互动互变过程里发挥枢纽作用。此处存在一个前提条件，并不会说处于上方的仅仅呈现下降态势散失掉，它同样存在升散的情况，就好比说当心脏还具备主血脉的功能时，心归属于火，而火本身就拥有布散的作用，同一时刻，心中之火却有下降的趋向。再者，肺不但拥有宣发的功能之处，而且还具备肃降的功能。人的这般生命活动，一方面是持续处于运动变化状态的，另一方面是经由天地之气相互交合才塑造而成的。天气处于上方进而得以下降，地气处于下方进而得以上升，世间万物凭借天地交合之气才得以形成，所以人体脏腑之气同样是存在上降下升的开合气机，脾胃处于五脏之中，它是人体之气的关键枢纽 。

百病生于气：

（1）人的生命活动由天地交合之气而成

（2）人体之气的枢纽乃是脾胃之气，脾起着驱使的作用，胃充当着集市的角色，（这便是脾升胃降的表现）。

五脏之中，都存在着脾胃，各个脏腑之气的气机运动，依赖于脾胃之气来进行升降 。

​一、百病皆可从脾胃入手（调胃治百病）：

（一）脾主升，胃主降

脾胃是脏腑之气的枢纽，同样也是人体之气的枢纽，它能起到汇总的作用，它能起到调节的作用，它能起到枢纽的作用，它能起到斡旋的作用：

脾气上升的时候，诸脏之气都会跟着上升，胃气下降的时候，诸脏之气都会跟着下降，就拿张仲景《伤寒杂病论》里面“少阴病下利、咽痛、胸满、心烦，猪肤汤主之”来讲，使用猪肤汤的时候要求把它熬香，香进入脾，借助醒脾调脾胃之气这种方式，从而实现猪肤汤滋肾水、降心火的功效，这就是所说的心肾相交，脾有着黄婆那样的奇妙作用。

（二）为什么说各个脏腑当中皆含脾胃

（1）脾为后天之本

（2）脾胃为人体气机的枢纽

甘味进入脾脏，甘味有着发散的特性，也就意味着吃一些带有甘味的食品，能够对脾的功能起到改善的作用，并且对于缓解我们肝脏的抑郁状况能够发挥功效，《内经》当中提到“辛甘发散为阳”，还提到“脾为之使”，这个例子恰好说明了“脾胃是人体气机的枢纽” 。

（三）脾胃气机升降不利对身体的影响（造成气滞血瘀）

（1）导致身体消化系统的疾病

脾气不升，胃气不降，进而导致气滞，气滞致使血瘀，气滞血瘀引发胃痛，针对此胃痛情况，需用胃痛气滞冲剂 。

②打嗝：胃气不降，用因势利导之法（吐法）“其高者因而越之”

③便秘：浊气不降，用泻下兼补气之法

腹泻时，脾气无法上升提举，此时应该采用健脾升提的方法；对于长时间腹泻且大便粘腻不爽的情况，适宜运用泄泻大肠湿热的办法，比如白头翁、秦皮、葛根、芩连等 。

（2）导致身体其他脏腑功能的疾病（百病从脾论治）

③正常睡眠被称作人的精神方面的营养，人们遵循日出而作日落而息，这样的一种作息时间，使得我们身体的经脉形成规律运行，白天运行阳经，夜里运行阴经，阳经到达阴经的最后那条经脉是胃经，阴经到达阳经的最后那条经脉是脾经，脾胃气机一旦失调，就有可能导致出现失眠或者嗜睡的情况，《内经》里有一个方子，叫半夏秫米汤，秫米就是小黄米也就是俗称的黄黏米，这个丸子有着调理脾胃，祛除痰浊，覆杯即卧的效果 。

②咳嗽，虽说咳嗽是肺所主的，然而《内经》讲“此皆聚于胃关于肺”，咳嗽虽是肺出现的问题，可是与胃关系最为密切，《内经》也提及“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。脾主运化那些水湿，水湿倘若不能运化便变成痰浊，进而影响到肺致使咳嗽。其治则是升脾降胃、化痰去湿。

③白塞氏综合症引发的口腔溃疡，可采用升降散进行治疗，升降散的成分包括僵蚕、蝉衣、片姜黄、生大黄等，其作用是调整脾胃的升降气机 。

二、如何调养脾胃：

（1）吃食性味杂合：譬如辛酸之品益于散发我们的气机。

（2）不要吃得过饱

（3）使情志舒畅：比如说唱歌，歌声进入脾脏，唱歌能够促使我们的脾气升发，脾气实现升发，对我们身体气机的宣发有利 。