中医祛湿有啥方法？木香顺气丸、附子理中丸、薏仁茶功效大揭秘
中医认为，湿邪很普遍，但治疗起来特别麻烦，其实中医对付祛湿有办法！那么，用来排除体内湿气的中药都有哪些呢？现在就跟随学习啦小编一起学习一下。
排毒去湿气的中药
木香顺气丸是祛湿的常用中成药，其配方中含有木香、枳壳和陈皮，还有香附、槟榔和炒苍术，并且包括砂仁、厚朴、甘草以及炒青皮。这种药物的主要作用是促进气机通畅、消除湿邪，同时能够健脾养胃。它通常用于缓解胸中感觉堵塞、两胁和腹部疼痛，也可以治疗恶心呕吐、打嗝以及食欲不振等不适症状。
附子理中丸的构成成分包括附子，还有党参、白术、干姜和甘草。这种中成药的主要用途是温暖脾胃，促进消化，能够应对脾胃功能虚弱和寒气侵袭的情况，比如胃部和腹部感到寒冷疼痛，以及出现恶心和腹泻等症状。亦舒堂薏仁茶的主要成分有薏苡仁、赤小豆、淡竹叶和马齿笕。它的主要作用是增强脾胃功能，去除体内湿气。这种茶可以缓解因湿气过重导致身体感觉黏糊糊的，以及出现水肿和手脚冰凉的情况。
调理湿气的药物当中有健脾丸，这种药里面包含的药材有党参和炒白术，还有陈皮和炒枳实，以及炒山楂和炒麦芽。它的主要作用是帮助消化和增进食欲。能够应对脾胃功能不强的情况，比如肚子胀、消化不良和拉肚子等问题，对于去除湿气有很好的效果。
调理体内湿气的中药方剂之中，参苓白术丸也颇具效果，它由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆以及薏苡仁构成，同时辅以砂仁、桔梗、甘草和大枣。此药的主要作用是增强脾胃功能并提升肺脏活力。它能够应对脾胃功能不足和消化不良导致的大便稀溏，也能缓解呼吸困难伴随的咳嗽症状，以及身体疲惫和四肢无力的情况。此外，它还有助于补充气力、强化脾胃，并且能够促进水分代谢以缓解腹泻问题。
按摩祛湿的方法
1、曲池穴
弯曲手臂时显现出纹路的外侧部位是曲池穴，此乃大肠经络中湿浊之气积聚之所，亦即血脉之气从四肢汇聚于此处。按压此穴位，有助于调和气血，亦可祛除风湿。
2、委中穴
委中穴位于膝盖凹陷正中央。膀胱经是身体内最主要的排湿排毒经脉，而委中穴则是这条经脉上的一个重要排泄点。倘若这个穴位堵塞，湿气无法顺利排出，就有可能引发关节疼痛。
3、阴陵泉
阴陵泉这个穴位，属于足太阴脾经，它在小腿内侧，胫骨内侧下端和胫骨内侧边之间有个凹陷，这个凹陷就是它的位置，它的主要作用是排除脾脏的湿气，它能够运转中焦，化解湿滞，如果适当按摩，可以促进小便，让身体里面的湿气通过小便排出去，这样有利于脾气的运行和恢复。
4、承山穴
承山穴处在人腿后方的正中间位置，位于委中和昆仑穴的中间地带，它是用来排除人体湿气最管用的穴位之一。足太阳膀胱经掌管人体的阳气，而承山穴就在这条经脉上，按压这个穴位能够提振人体阳气，有助于驱散湿气，使人精神振奋，减轻疲劳感。很多人按压承山穴时会感到明显的酸胀和疼痛，这表明体内湿气较重。经过对该部位持续按压，身体会逐渐感到有些许温热感，这表明体内正气正在增长，邪气正在减退。
5、丰隆穴
丰隆穴归属于足阳明胃经，坐落于小腿前方外侧，具体位置是在外踝骨上方偏上约八寸处。此穴位既是胃经的络穴，同时与脾经存在关联，对于调理脾胃两个重要器官效果显著，堪称消除湿气和化痰散结的特效点。按压这个穴位，能够切实地帮助增强脾胃功能并促进水湿代谢。
有助于祛湿的食谱
1、鲫鱼炖豆腐
鲫鱼有助于消化食物、清除毒素和去除湿气,鲫鱼与豆腐一同炖煮能提供充足的蛋白质和钙元素,这可以满足人在夏季对钙的需求,夏天食用鲫鱼豆腐能够减轻身体疲惫、改善消化系统功能。
2、冬瓜闷排骨
冬瓜适宜在夏天吃,冬瓜含水量很高,能够清火降热、消除浮肿、补充水分,夏天因为天气炎热导致食欲不佳、身体浮肿、湿气过重等问题,吃冬瓜都能改善。此外,冬瓜和排骨一起炖煮的营养价值很高,可以满足身体对蛋白质、维生素、铁等微量营养素的需要。
3、绿豆沙
绿豆具有清热去火、燥湿消肿、利尿排毒的作用,绿豆沙是将绿豆熬制成糊状,类似于稀饭,质地绵软、味道甜美,适宜所有年龄段的人食用。老年人食用绿豆沙,可以祛除湿气、排出毒素,减轻关节方面的不适;年轻人吃绿豆沙,能够减少夏日中暑的发生几率;女性吃绿豆沙,有助于在炎炎夏日保持肌肤水嫩、光彩照人。
4、蛋炒洋葱
鸡蛋性情平和,富含蛋白质、维生素A与D、铁质及卵磷脂,堪称滋补佳品;洋葱有助于调畅气机、养护脾胃、除湿化痰、清泄郁热,对于夏季湿邪偏盛所致的多痰、肢体不适等有改善作用。鸡蛋与洋葱同炒不仅营养均衡,还能促进容颜焕发,蛋黄里的玉米黄质具备显著的抗氧化能力,可有效抵御日晒伤害、帮助修复肌肤损伤。
5、竹笋银耳汤
竹笋有助于去除湿气,促进水分代谢,是减少腹部脂肪的理想食材,银耳有助于滋润肺部,改善容颜。需要将竹笋清洗干净,把干银耳用温水泡软并去除根部,将鸡蛋在碗中打成蛋液;在锅中烧开水,把蛋液倒入锅中,再加入竹笋和银耳,用小火煮五分钟,最后加入适量的盐调味就可以吃了。建议在每顿饭前先喝汤吃里面的食材,也可以直接把这道菜当作减重期间的餐食。
6、薏米粥
薏米粥既可作药也可作食,甚至能泡茶。它能滋养身体,使人体少生病,味道也很香。薏米甘甜,有利尿消水肿之效,能去湿气、排毒、养颜。取适量薏米洗净后,浸水半小时,再入锅熬煮,成粥即可食用。
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