鸽子汤怎么炖能补气血翻倍？5种搭配食谱快来看看
鸽子汤怎样饮用才能使补血效果加倍？我见过部分女性，时常烹制鸽子汤，面色确实显得很好，因此今天要说明，烹调鸽子汤并非只看时长，核心在于懂得如何组合食材。如果炖的鸽子汤总带有异味，每次饮用后还容易感到身体不适，这篇文章值得你认真阅读，我为你整理了五种鸽子搭配的方案，依照步骤每周可以尝试一到两次，长期坚持下去，皮肤状态会明显改善，变得红润健康。
一、陈皮薏米山药鸽子汤
民间有言“一鸽抵九鸡”！鸽肉益处无需赘述，与薏米、陈皮、茯苓卷、山药同食，可健运脾胃、利湿除痰！对于备孕期脾虚湿盛的女士们尤为适宜！
做法：
鸽子切对半，怀山药准备些，茯苓卷备好，薏米事先炒过，陈皮需提前泡软并刮去囊，以防味道发苦
鸽子清洁完毕，把所有食材放进炖盅，用开水隔水蒸煮一个钟头。临近出锅时撒入盐。肉质鲜美十分可口，汤汁清澈见底，全家老小都适合饮用！
二、红参鸽子汤
汤汁味道清新带甜，吃完后腹部感觉温热舒适，从此不再需要依靠厚厚的底妆来改善气色出门了，经常这样做来调理身体，能够成为由内而外散发活力的美人。
鸽子取半只,红参用五克,当归用五克,莲子用十克,麦冬用十克,黄芪用十克,红枣取两颗,枸杞用十克
做法：
鸽子无需预先汆烫便可维持营养，若介意腥味可先汆烫，与药材同置炖盅，慢炖一个半小时，调入适量盐分即可完成。
三、乌鸡白凤丸鸽子汤
任何高级保养品都不如药膳来得有效，这款汤品完全不带任何怪异口感，味道十分美妙，强烈推荐各位去品尝一下
食材：鸽子，生姜，红枣，枸杞，一颗乌鸡白凤丸
做法：
鸽子事先用水清洗干净，接着进行水煮操作，切成适宜大小的块状，然后把除了枸杞以外的所有材料放进锅中，倒入适量的清水，等水沸腾后转为小火，慢炖一个钟头，随后加入枸杞，再继续炖制十分钟，最后依照个人口味，调入适量的盐和味精进行调味即可。
四、药材鸽子汤
女性若想身体强健，不妨多饮鸽子汤，这汤水浓稠可口，还带有药草的清香，非常滋补，而且制作起来十分容易。
准备原料：鸽子肉、猪脊骨，加入红参片、党参段、黄芪块、当归片，再加入桂圆肉、麦冬粒、红枣块、枸杞粒
做法：
1、猪骨焯水备用，鸽子切块，准备药材
砂锅中放入鸽子与猪骨，再加入全部药草和适量热水，先猛火煮沸，转为文火慢炖两小时，最后撒入少量盐即可完成～
这种药材鸽子汤适宜经常熬夜，长时间坐着的人食用，尤其是女性在经期过后和产后饮用，能够帮助补充气血，同时对于换季时容易过敏的人，喝它能够提升基础免疫力！一定要为自己炖煮这款汤！女性需要好好关爱自己，喝完身体会感到温暖，面色也会变得红润，你赶快也来尝试一下哦～
五、西洋参玫瑰鸽子汤
夜间休息不足容易引发肝脏功能失调，表现为精神萎靡却难以入睡，即便睡着也多梦易醒，这反映出身体内部虚火亢盛的状况。鸽子肉具有补益气力的作用，对于气力不足者尤为适宜，因此推荐给精神负担重且常受睡眠困扰的人群尝试这款汤品。
准备鸽子两只，加入西洋参，搭配灵芝，再加入麦冬，搭配党参，搭配玉竹，搭配黄芪，加入玫瑰花两朵，搭配生姜两片，最后撒上适量枸杞
做法：
鸽子在购买时请店家预先加工，回家后只需简单清洗即可，无需进行焯水操作，其它食材清洗完毕后，除了枸杞和两朵玫瑰花，其余全部放入锅中，加入适量水分，炖煮一个半小时，临近出锅时将枸杞和玫瑰花放入锅内，再依照个人口味添加一些调味品，之后即可完成烹饪。
