温度降低时节，巧用这10种中药泡脚秘方，轻松保持健康
气温下降，运动量减少，人体代谢速率会逐渐放缓。很多人会感到手脚发凉，对寒冷较为敏感。这个时段，采用中药泡脚的方式有助于维护身体健康。那么，怎样运用中药泡脚呢？接下来介绍十种中药泡脚的有效配方。
10种中药泡脚秘方
1.艾叶泡脚
取艾叶50至100克，先用开水煎煮，待水温稍降，兑入凉水，再将双脚浸入其中，这样做效果更佳。必须先用沸水煎艾叶约20分钟，然后掺入温水共同浸泡，方能取得显著成效。艾草与生姜同用，有助于缓解感冒、关节不适、类风湿症状、咳嗽、支气管炎症、肺气肿以及哮喘问题。
2.夏枯草桑枝泡脚
夏枯草三十克，桑枝二十克，桂枝二十克，白芍二十克，夜交藤三十克，龙齿三十克，以及少量牡蛎，把这些药材放进水里，煮沸后浸泡。这样做的目的是为了帮助调整睡眠问题。
3.红花泡脚
红花一克，适量盐。把红花放进水里烧开，接着放一勺盐，先用来熏脚，再用来泡脚。可以促进血液循环，缓解腰部不适。
四、当归桂圆泡脚
当归四十克，龙眼肉二十五克，两者慢慢置入适量清水中，以旺火煎煮约四十分钟，然后滤出药液弃去药渣，再将开水注入足浴盆内，待水温适宜，每日可泡脚一至两次。
5.桂枝银花红花泡脚
取桂枝十五克，银花十五克，红花二十克，加入适量水煎煮短暂时间，然后将药液倒入足浴容器中，将双脚浸泡三十分钟，每日进行一次，有助于保持皮肤湿润，对于皮肤干裂有改善作用。
6.生姜泡脚
一小块生姜，一克红花，若干盐分。将生姜用刀捣碎或切成薄片，用细布包住红花，放入水中烧开，接着加入一捧盐来泡脚。这个方法适合脚部发凉，对体寒有帮助。
七、党参黄芪白术泡脚
党参十五克，黄芪二十克，白术十五克，这三样药材用水煎熬，然后倒进泡脚桶里，把脚在里面泡上半个钟头，每天做一次，可以用来补充气力的亏损。
8.辛夷花苍耳泡脚
取二十克辛夷，取二十克苍耳，取十五克白芷，取十克桔梗，取十克升麻，取六十克五爪龙，取十克薄荷，取十克细辛，加水煎煮片刻后用来泡脚，有助于通畅鼻腔，能够缓解鼻塞和鼻涕过多的情况。
九、吴茱萸泡脚
吴茱萸四十克，搭配适量的米醋，也就是白醋。先煎煮吴茱萸取汁，然后兑入温水，接着倒入米醋，通过蒸汽进行足浴，持续三十分钟，每天实施一次。这种方法主要针对失眠症状进行调理。
10.冬瓜皮减肥
冬瓜皮泡脚需要准备200克冬瓜皮，100克茯苓，以及100克木瓜。将这三种材料加水煎煮，取煎液去渣，用来泡脚。每次泡脚的时间在30到40分钟之间，直到身体微微出汗即可。每天都要泡一次，一个疗程是20到30天。
通读前文，您应该已经掌握了十种中药泡脚的配方，这些内容希望能为您提供帮助，给您带来健康和快乐。
