中医排毒有良方：藿香、天冬、当归、使君子，助你由内而外更健康

提及健康排毒，中医具备着不可小觑的作用，重点在于你有没有寻觅到适配自身的排毒方式。对于那些脸上痘痘极为顽固、便秘状况十分严重的人来讲，更是值得予以推荐。

藿香—为脾胃排毒

藿香的性质略微温和，味道是辛辣的，它归属于脾经、胃经、肺经。现代通过药理研究证实，藿香含有挥发油，这种油里面的主要成分是甲基胡椒酚、柠檬烯，它能够促使胃液进行分泌，增强消化的能力，可以让身体内的毒素从肠道顺利地排出。《本草正义》里面说它“具有芳香然而不觉得它猛烈，具有湿煦的特性然而不偏向于燥烈，能够去除阴霾湿邪，而且有助于脾胃的正气，对于被湿气困住脾阳、感到倦怠没有力气、饮食没有胃口、舌苔呈现浊垢的人来说是最为快捷有效的药物” 。

天冬—润肺又降火

麦冬口感味甘且苦，其性质属于大寒，它又叫天门冬、大当门根，干透的这类质地坚硬且脆，没干透的质地柔软，带有黏性，它具备滋阴润肺、止咳消痰的功效，能切实助力排除肺部的毒素，同时还可降火、协助排泄，主要治疗肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之病症，若用来煎汤，用量通常是6至15克。

当归—煎汤清肠胃

当归味道既甜又辣，性质温热，能够让肠道顺畅地排出粪便，可应用于因血少造成的肠道干燥所引起的便秘、在食用之后能够让肠胃的吸收功能得以加强、驱动新陈代谢的发展进步、对在身体之中产生的废物的排出有益，与此同时它因为口感甘甜而且质地滋润，所以是具有活血以及补血效用的良好药物，能够让身体内部血液的正常循环状态得以维系，协助血液进行排毒，通过煎熬之后服用，其使用量通常设定为五克至十五克 。

使君子—促进消化

使君子，性质温和，味道甘甜，进入脾经、胃经以及大肠经，具备杀虫功效、消积功效以及健脾功效。它的甘温是那种温和的温，能够助力饮食的动化，进而疏导肠道之中的积滞，并且富含脂液，所以滑利而流通，能够协助身体的毒素从肠道之中顺畅地排出体外。

采用使君子来主治小儿疳积、消化不良以及食欲不振等状况，是极为有效的途径，其具体办法是选取使君子30克，将去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研磨成为细细的粉末并搅拌均匀，运用蜂蜜调制成为黄豆那般大小的丸剂，对于3岁以上的小儿而言，每次服用2颗，3岁以下的小儿，每次服用1颗，借助米汤送服 。

海松子—润肺去燥

海松子的性质温和，味道甘甜，进入肝脏、肺脏以及大肠经。海松子存有脂肪油，大概占据74％，其中主要是油酸酯、亚油酸脂，还包含蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。

海松子有着主要的排毒功效，那便是清除肺部之中的毒素，它能够滋阴，还能润肺，也能止咳，能祛风通络，能散寒除湿，会补血养肝，可滋阴潜阳，能益气补血。它与胡桃肉一同能够温养肺肾，能够润燥，能够止咳，能够化痰。这二味相互结合，再以蜂蜜相辅助，有着补肾、润肺、止咳的作用，适宜于肺肾两虚之久咳痰喘情况。其用量一般而言是10克。

莲子—能静心

莲子具有的性味为甘涩平，其主要作用所涉及的脏腑是心、脾、肾，它能够起到养心益肾的功效，还可以抑制心肌收缩力，能够减慢心率，能够扩张冠状动脉，能够使血管松弛，能够降低血压，能够补脾涩肠，并且存在着抗衰老以及延长寿命的作用 。

当莲子被用作保健药膳食疗用途之际，通常情况下是不会舍弃莲子心的，莲子心的味道发苦，具备清除心热、固精、安神以及强心这些功效，莲子当中的排毒元素主要源自莲子心，其用量一般是6至12克。

红枣——体寒排毒

作为补气药类的红枣，具备润心肺的功效，也有止咳的作用，还能补五脏，可治虚损。对于胃肠道功能欠佳或者消化吸收不好的人而言，很适宜常常吃些红枣，进而改善病情，增加体力，助力恢复肠胃的正常排毒功能。红枣因含糖量高，能够产生诸多热量，体寒之人食用后，可改变体质寒冷的状况 。

红枣所含有的环磷酸腺甘，能够对冠状动脉起到扩张作用，可增强心肌收缩力，红枣成分里维生素C的含量也是异常高的，并且还含有山楂酸等营养素，经过研究证实，这些物质都具备抑制癌症的效果，这意味着红枣拥有很好的预防癌症的功效，一次使用剂量通常为15粒。