女人防衰老养颜祛斑，中医揭秘气血亏虚等幕后元凶及配方

女的到了一定岁数之后，会呈现出好多问题，像是头发掉落，脸上长出斑点，肤色变得又黄又黑，还黯淡无光等，好多女性脸上都存在黄褐斑，这同样是好多女人的一个困扰 。

同样的年岁，为何有的人全是“人美歌声甜润”的模样，而自己呢，却是“人已到衰老且容颜如珠变黄”的境况，自己瞅着如同“黄脸婆”这般的自己，自己对那样的自己都心生嫌弃之意 ...

自己即便不嫌弃自身，可就怕被别人也喊上一声“黄脸婆”，这简直是对我们幼小的心灵，构成了一个“致命”的打击 。

所以呀，拒绝去做那种被称作“黄脸婆”的人，得从“扫黄”这个行为入手，若想要达成有所收获这样的情况，那就一定要抓住那藏在背后的、实实在在的“幕后元凶”。

按中医的看法，致使呈现“黄脸婆”状况的“罪魁祸首”存在三个方面，分别是气血出现亏虚的情形，再者是脾虚进而湿困的状况，还有就是肝气产生郁结的情况。

1、气血亏虚

正所谓“六七，三阳脉衰于上，面始焦，发始白”。

作为女性，其是否显老，会在脸部有所体现，具体而言就是气色方面，而气血乃是女人至关重要的根本所在，这样的说法真的一点都不夸张。那些气血充沛的人士，面色自然而然会呈现出红润且有光泽的状态，皮肤会具备细腻、光滑的特质，并且弹性十分充足。

“六七”，也就是42岁这般的年纪，这时女性的气血开始变得虚弱，阳脉呈现不足的状况，身体似乎要做出“舍车保帅”的态势，自然的情况下很容易更加快速地衰老，进而出现皮肤变得暗黄、呈现干燥、出现脱皮等一系列现象。

所以说，要想不变成“黄脸婆”，气血必须要充足。

对于气血亏虚这一状况，在中医领域存在着一个颇为知名的用于补气血的方剂，那便是当归补血汤。它对于令女性血虚得以改善，使面色呈现出毫无光泽，也就是“黄脸婆”那般的状态，具备着相当不错的作用 。

方里只有两味中药，当归和黄芪。

中医持有这样的观点，气体乃是血液的引领者，血液则是气体的孕育者。若要补充血液，就绝对离不开对气体予以补充。气体运行顺畅了，血液才能够随之运行。气体能够引领着血液抵达身体的每一个部位，进而为其提供养分 。

当归是用于补血以及妇科方面的重要药物，它有着能补血还能活血的作用，具备可调经止痛的功效，同时拥有能润肠通便的效能。

黄芪作为补气的关键药物，它能够补充全身的气血，具备稳固摄住血液的功效，同时还兼具提升阳气、稳固肌表止住汗水流出、促进水分代谢消除水肿、增益血液的作用。

此外，在食疗方面能够多食用具有补气血功效的食物，像是红枣，还有菠菜，以及猪肝，再者猪血，另外还有桂圆等 。

2、脾虚湿困

面色不佳也就罢了，偏偏还脾脏虚弱，并且身形肥胖。简直如同小时候不听话遭受父母“混合双打”那般的打击。

脸色差，呈现出类似“黄脸婆”那般的状态，是为啥会因为脾虚引来，好多人对这个问题想不明白。

按照中医的说法，脾是后天的根本所在，它主要负责运化以及水湿相关事宜。我们吃进肚子里的东西，要经由脾胃进行消化，进而转换成为气血或者精微物质，再传输到身体的各个部位，与此同时，还要把体内多余的水湿排到身体外面去。

要是存在脾虚的状况，无法正常去运化食物以及水湿，那么便会出现全身呈现无力的情形，四肢会有沉重之感，还会出现腹痛以及腹泻的情况，大便也不会成形，就是如此这般 。

女性会出现月经量增大，经期时间延长等各类月经方面的问题，并且脾是气血生成的源头，脾胃功能衰弱，气血就会变得虚弱，进而致使营养物质方面的供应出现不足现象。

营养不足的人，脸部皮肤怎么可能好呢？

所以在进行调理的时候，是以健运脾胃、去除湿气作为主要方面的 。进而去说到健运脾胃的第一方剂，那应当是四神汤 。

提到的“四神”，乃是所指的四味药物，其中含有山药，还有莲子，另外包括茯苓，以及芡实，这些也全都是药食同源的中药，在民间的使用频率还是相当高的。

山药具有补脾养胃的功效，还能生津益肺。莲子可补脾止泻，同时能养心安神，茯苓能够健脾胃，并且能利水渗湿，芡实可以益肾固精，还具备补脾止泻的作用。

平常用来煮水煮粥煲汤都是可以的。

3、肝气郁滞

“肝斑”不知道大家有没有听过这个病名。

由于生气，动不动就发脾气，心情郁闷，致使气机阻滞，而肝主疏泄，那些常容易出现这种情况的人，很多都觉得生生闷气没什么大不了，过了就没事了。

但事实并非如此，随着时间的不断延长，气的运行变得不畅达，进而就会对血液的运行造成影响，由此便会产生“气滞血瘀”这种症状表现，容易出现诸如黄褐斑、蝴蝶斑或者皮肤呈现晦暗状态，以及色素沉着等各种各样肌肤方面的问题。

正所谓，“无瘀不成斑”正是这个道理。

有肝气郁结情况的人，除了存在皮肤方面的问题之外，还会与此同时伴有口干口苦的现象，以及偏头痛的状况，若是女性的话，还可能会出现胸部胀痛的情况，并且月经方面会出现经期延迟的状况，以及月经颜色发黑且带有血块等情况。

专门针对肝气郁结这种情况而言，最为被常常采用的方型当属逍遥散，它是那个被记载于宋代官方之中的拥有千年声名的著名方剂。当下在中成药的范畴里存在逍遥丸、逍遥颗粒之类。并且甘麦大枣茶就是具备食疗特性的逍遥丸性质的饮品。

逍遥散里头，柴胡有着疏肝解郁之功效，当归能起到养血和血的作用，白芍可达成养血敛阴的效果。白术、茯苓具备健脾去湿的功能，炙甘草能够实现益气补中，薄荷可以起到疏散郁遏之气的作用，生姜能够达到温胃和中的目的。

于因肝气郁结致使的两胁产生作痛情况，使得头痛目眩，造成口燥咽干，或者引发月经不调，致使乳房发胀作痛而言，都具备一定的作用。同时，还能够有效地促使皮肤细胞进行新陈代谢，对黑色素形成予以抑制，从而改善黄褐斑 。

首先，淡斑这件事，从本质上来说，是需要进行内调，不过，也得配合适当的外敷才行。通过外敷，能够起到活血化瘀的效果，进而改善局部皮肤的气血循环，以及促进皮肤的代谢。要是想要的话，可以尝试用一下草本面膜，它里面含有三七、丹参等材料，这些材料，具备活血化瘀的作用。只有做到内外结合，才能够变得越来越美。