中药药枕配方大全 失眠枕头方子

本文由东城中医医院中医内科齐保健医生供稿

人生当中，大概有三分之一的时间是处于睡眠状态的，充分地去利用枕头，对于健康而言有着不可被忽视掉的作用。

药枕所属范畴为中医“闻香治病”的外治法，此疗法是把有一定药理功能的中药当作枕芯放入枕中，亦是制备薄型药袋放置于普通枕头上，于睡觉之时使用以进行治疗的一种方式。

本疗法流传久远。

晋代葛洪所著的《肘后备急方》里，存在着用蒸大豆装在枕头里治疗失眠的相关记载。唐宋那个时期开始有了比较大的发展，它将医药跟日常起居以有机方式结合一起，借助药物与睡眠的相互引导作用，达成保健疗治疾病的目的。

在宋、元、明、清时期，存在着不少研究并运用保健药枕来防病治病的人。南宋诗人陆游，也就是那位长寿的、生于1125年卒于1210年的陆游，一辈子都喜爱菊花枕，其诗中对菊花枕多有描述，比如在《老态》这首诗里就写有“头风便菊枕，足痹倚藜床”。明代李时珍所著的《本草纲目》里头，记录了苦荞麦皮枕、黑豆皮枕、决明子枕、绿豆皮枕以及菊花枕等。

清代有位名曰吴尚先的医学家，其在《理瀹骈文》中写道，虽治理的是外在情况，却和治理内在情况没什么不同，记述了各类药枕的临床应用，清朝的慈禧太后对药枕十分钟爱，年度都会让人制作药枕供她常年使用，以此来谋求清心明目，养神益智。

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常用失眠枕方与功效

近一些年来，鉴于它具备使用便利、舒适、安全的特性，并且拥有预防保健养生的功效，特别是适用于慢性功能性疾病的医治，所以药枕疗法愈发受到重视，发展速度相当快，而且颇受欢迎，通常药枕使用三至四周随着药气消散那就需要进行更换。

同其他中医疗法一样，失眠药枕需遵循辨证论治的原则，要补虚泻实，要调整阴阳。

虚的情况是要补益气血、滋养肝肾，实的情形是要清除火热、化解痰液，兼有饮食积滞的还要消除、疏导并调和中焦。虚与实相互夹杂，应当补法与泻法同时兼顾哦。

现将常用的失眠枕方与功效介绍如下：

蚕砂枕

原料组成：蚕砂适量。

蚕砂制作方法如下，先选取适当适量且干燥状态呈现的蚕砂，将其清理至干净的程度，接着把清理好的蚕砂粒放置到枕心内部，再于外部套上枕套，由此制成枕头留作备用。

功效主治：去湿清浊助眠。对一般失眠患者均有良效。

菊花枕

原料组成：白菊花2000克。

炮制方式如下，先把菊花予以晾晒至干燥状态，接着把已晒干的菊花捣弄成较为粗糙的粉末状，随后把菊花的粗糙粉末装填进做枕头用的内芯之中，如此便制成了可供备用的药枕。

功用主治为，清心中之神以安，平肝脏之气使目明，适宜于因肝阳向上亢盛因而导致的失眠且心烦，多梦且容易醒来之类的症状。

镇心枕

组成原料有，生磁石五百克，生铁落五百克，海蛤壳五百克，远志三百克，石菖蒲二百克。

炮制方式：把生磁石敲碎，把生铁落敲碎，把海蛤壳敲碎，把远志烘干，把石菖蒲烘干。利用粉碎机把这些药物轧制成粗药末。将制成的粗药末混合均匀，装进枕心，制作成药枕留作备用。

它的功效主治是，起到镇惊安神的作用，其适用的症状有，夜寐多梦的情况，还有胆怯善恐的表现，以及难以入眠这类症状。

灯心草枕

原料组成：灯心草1000克。

炮制方式：把灯心草予以烘干处理，借助粉碎机将已烘干的灯心草研磨成粗末状，把粗末装填进枕心里面，从而制成药枕留作备用。

功效主治为，能够进行清心去除烦扰，达成安神从而稳定志向之效。它适用于，因心火偏向亢进所引发的，夜晚难以入眠之状况，焦虑而不安的情形，口舌生出疮疡的症状，以及心烦不能够安宁的这些病症。

艾蒿枕

原料组成：艾蒿适量。

制作方法是，在九十月艾蒿开花之际，把艾蒿的花以及其根一同剪下，放置于阳光下暴晒直至完全干透，接着将茎尖穗分开，把带叶的茎剪成一样的长短，粗根部与细根部按相反方向捆好，放入枕心中，制成枕头留作备用。

功效主治：温经散寒，促进入眠。

荞麦皮枕

荞麦皮，数量适宜，金银花25克，玫瑰花25克，夏枯草25克，龙胆草25克，连翘15克，合欢皮15克，陈皮15克，木香15克，甘草15克，共同构成原料组成。

制作方式如下，先挑选出质量良好的荞麦皮当作主要的填充材料，再将上述提及的中药材清洗干净之后晾晒至干燥状态，接着把它们一同研磨成较为粗糙的粉末，然后运用两层纱布进行扁平状小袋子的包装，放置到装有荞麦皮的枕头里面，留作备用。

作用功效主治方面，具备清热解毒之能，拥有宽胸理气之功，存有解郁安神之效。适用于因神经衰弱牵扯出来出现的失眠、有多梦等各类症状。从临床观察呈现出的情况来说，该枕心另外还具备有良好的针对头部的保健方面的作用。

黑大豆枕

原料组成：黑大豆适量。

制取方式：选取适量干燥的大豆，将其放置于枕心中，该枕心在尺寸大小以及高低方面都必须要恰到好处，接着给它罩上枕套，留作备用。

功效主治：补肾安神。适用于肾虚失眠的患者。

消暑催眠枕

制成原料的构成是，青蒿，藿香，荷叶，夏枯草，薄荷，菊花，茉莉花，栀子花干品，这些各是等量的。

制作的方法是，把上面所说的药物研磨成为粗屑，将其搅拌均匀，放置到枕芯里面，在每一晚睡觉的时候用来当枕头使用，在夏季使用的时候效果是最为良好的。

功效主治为，能够清除内心之中的烦躁，还可以去除湿气并化作浊气，倘若适用于暑季的时候，湿热情况较为严重从而导致热扰乱了心神，进而出现心烦气躁的人。

二仁合欢枕

由柏子仁适量，酸枣仁适量，夜交藤适量，合欢皮适量，五味子适量，丹参适量，香依附以适量，竹茹适量，石菖蒲适量，檀香适量构成原料。

制作方式为，先把上述那些药物挑选干净，并进行晾晒使其干燥，接着运用粉碎机把上述药物碾压成为粗药末，随后将粗药末混合均匀，装入枕心部件，最终制成药枕用以备用。

功效主治为，疏解调节气机，滋养阴液使血液充足以达安神效果，促使阴阳相交融合。适用于那些存在心脾两虚状况同时伴有肝气疏泄失常、气机郁滞症状的失眠患者。

虚劳安睡枕

组成原料为，党参150克，黄芪150克，茯神150克，天麻150克，酸枣仁150克，柴胡150克，这些是等量的，还有黄连30克，肉桂3克。

制法如下：把上述提及的药物，借助粉碎机研磨成细细的粉末，然后将这些粉末均匀混合，接着把混合好的粉末装入枕心之处，从而制作成药枕袋，留作备用。

功效主治为，起到健脾益气的作用，还具备平肝潜阳的功效。它所适用的症状有，疲劳乏力这种情况，还有头晕头痛的状况，以及心烦易怒的表现，另外也包括心悸失眠等症状。

在治疗失眠期间，以上所呈现的是10种相对较为常用的药枕，选枕要根据不同的人、依据不同的症状来进行选择，不过需要留意的是：

1.注意药物过敏者和孕妇禁用！

2.缝制药枕，应用棉布，不要用尼龙、化纤制品。

3.药枕产生疗效的速度相对滞后，通常来讲，每日使用时长需达到6个小时以上，且持续使用3个月以及3个月以上，这样才较为适宜。

4.药枕用于长期失眠患者及亚健康人群，急性病不宜使用。

用时不用的药枕是，应当用袋子将其装起来，以此来防止芳香为挥发类药物散发出去，进而影响到疗效。

温暖且贴心的提示：要是没有经过辨证或者没办法进行辨证的，那就需要先去询问医生，并且在医生的指导之下进行使用。