秋天银屑病反复或加重？穴位按揉加食疗帮你缓解

秋季气候主燥，燥邪极易损耗人体阴血，血可濡养肌肤，血不足时肌肤便失去滋养，进而变得干燥、脱屑，血虚时间久了又会生出“风”，风邪在肌肤游走，于是引发令人难忍的瘙痒，这亦是秋天银屑病反复或者加重的关键缘由。

这时候，我们用“穴位按揉+食疗调理”的中医养护法就很合适。

选的穴位为血海穴以及三阴交穴，血海穴即为“养血第一穴”，其可补养气血，还能濡润肌肤，三阴交乃是肝脾肾三经相交汇的穴位，此穴位能够滋阴养血，又能燥热熄风，这两个穴位相互配合，恰好对应“血虚风燥”的病机。

选作食疗的是当归红枣百合粥，当归有着养血且活血的功效，红枣具备补气血以及调脾胃的作用，百合能够滋阴又润燥，这些食材平常常见而且容易寻觅得到，日常进食的话也温和不会产生刺激。针对秋天银屑病处于初期阶段，红斑面积比较小，鳞屑很薄，瘙痒程度较轻的这种情形，这样的养护办法能够起到很好的辅助缓解功效。

究竟该如何进行操作呢，是要分成两个步骤来做的，只要每天都坚持不懈地去做，便能够看到相应的效果，其中的第一步是对穴位进行按揉。

先找血海穴：摸到股四头肌内侧头的隆起处，就是血海穴。

再次寻找三阴交穴，按揉之际，需用拇指指腹精准对准穴位，其力度要以“酸胀却不疼”作为标准尺度，然后针对每一个穴位，依照顺时针方向进行按揉，时间为3至5分钟，每日早晚各开展1次，在按揉结束后，饮用一小杯温水，以此助力气血运行。

第二步是煮当归红枣百合粥

准备好5克切成片的当归，5颗去除核的红枣，15克干百合，50克大米。把当归用纱布包起来，将其跟红枣、百合、大米一同放入砂锅之中，加入足够量的清水，清水要没过食材3指的高度，先用大火将其烧开，随后转成小火煮30分钟，接着捞出当归纱布包，之后再煮10分钟直至粥变得浓稠就可以了。每天在早晚的时候各喝一碗，温热着服用能够补充气血、起到润燥的作用，适合在秋天银屑病会反复，平时皮肤比较偏干，容易出现口干情况的朋友。

然而要留意，要是已然呈现出大面积的红斑，以及厚层的鳞屑，瘙痒程度致使影响到睡眠，又或者是症状反复持续多年，每到秋天就会加重，那么依旧是需要配合中医中药进行系统治疗的，如此效果才能够实现更大化。就如同我这位患者一样，正是依靠“中药内服”这个方式，将秋天反复出现的银屑病控制得极为稳定。

门诊改善案例：

患者状况是，在过去的4年当中，每当秋天来临之际，银屑病便会准时出现复发的情况，红斑主要集中在背部位置，当秋风刮起，空气呈现干燥状态时，脱屑现象十分严重，平常总是会感觉口干，嘴唇出现起皮的状况，大便也偏向干结，手脚心偶尔会出现发热的现象。

刻下诊断，通过视频查体能够看到，小腿部位存在散在的、呈钱币大小的红斑，而腰背部同样有这样的红斑，红斑之上覆盖着银白色的、干燥的鳞屑，舌头表现为淡红色，舌苔较少，脉象呈现出细且略微数的状况。

将当归、白芍、熟地、生地、麦冬、玉竹、防风、白鲜皮、地肤子、丹皮、炙甘草等这些中药，进行辨证加减来开方。此一方案指向就医案里那患者而言，由于每一个人的体质、证型存在差异且各不相同，要是未经辨证的情况下，是绝对不可以去盲目使用的。

复诊呈现的状况是服用二十剂药物之后，患者给出反馈称，红斑的颜色由先前的鲜红转变为淡红，鳞屑变得淡薄、脱落得以减少，口干以及嘴唇起皮的情形已然缓解，大便也变得顺畅起来，舌头的颜色呈现淡淡红色、舌苔薄白。

做了随访这件事有两个月的时间，在这段时间里，患者背部位置的红斑基本上已经消退了，仅仅是残留了少量的淡褐色色素沉着现象，皮肤处于干燥状态以及脱屑的情况完全都消失不见了，口干的症状还有手脚心热这些症状也都没有再次出现，在这样的状况下，患者日常生活以及工作都复原到了正常的情形。