清热解毒中药配方大全 金银花配这几样，火气痘痘全消
是金银花才堪称“清热王”！与这几样进行搭配, 火气会全然消散、痘痘会逐渐褪去, 经常饮用会让身体一身清爽。
被自古誉为清热第一好物的金银花, 清内热能力杰出, 解火毒能力出众, 在春夏秋三季, 对于体内火气旺盛者, 对于口干长痘者, 对于咽喉肿痛者, 对于心烦燥热者, 都能用其进行调理。仅单独去泡水的话, 效果颇为有限, 要是合理搭配别的食材, 清热降火作用会翻倍, 润燥护肤作用也会翻倍。以下分享 4 款家常可供饮用的吃法, 其做法简单, 其食材常见, 老少之人都适用, 长期饮用后火气会退散, 浑身会舒坦。
一、金银花菊花饮
食材准备
8克干金银花, 6克杭白菊, 少许冰糖（可选）, 600毫升纯净水。
制作过程
1. 将金银花放置于清水中, 紧接着赶快急速地淘洗了一回；菊花亦放到清水中, 同样迅速地快速地淘洗了一番, 以此把表面浮起的尘土冲去, 随后捞出使其沥干, 注意不要进行长时间的浸泡, 以防营养出现流失的情况。
2. 养生壶或茶壶中倒入纯净水，开大火将水烧至沸腾。
3. 先是把菊花放进去, 用小火焖着浸泡三分钟, 接着再把金银花加进去, 然后继续焖着浸泡五分钟, 以此让两种食材的有效成分析出。
4. 要是喜好清甜的那口感, 那么可以加入少许的冰糖, 将其搅拌直至融化, 放置到呈现温热的状态这样就能够饮用了, 可以反复地进行续水冲泡, 并且要在当日把它饮完。
食用作用
具有清肝明目、疏散风热功效的菊花, 与金银花搭配形成强强联合, 成为经典清热组合, 此组合专门针对由肝火旺盛、肺火上扬所引发的一系列症状, 包含眼睛干涩发红, 头晕上火, 咽喉干痒, 额头脸颊反复长痘, 它能够快速清解表层火气, 舒缓燥热情绪, 对于熬夜上火、用眼过度的人群来讲, 日常饮用最为合适, 因其温和降火且不伤脾胃。
二、金银花薄荷凉茶
食材准备
有干金银花七克, 有新鲜薄荷叶十片, 若用干薄荷则是三克, 还有甘草两片, 另外有清水七百毫升。
制作过程
1. 小心谨慎地对薄荷叶进行仔细清洗, 将叶片当中的杂质予以去除；把金银花以及甘草使用清水轻轻地进行清洗, 随后沥干并准备好备用。
2. 向锅中倒入清水, 把金银花以及甘草放进去, 待大火将其烧开之后, 再转为小火煮8分钟。
3. 关火之后, 马上放入薄荷叶, 凭借余温进行焖泡, 时长为4分钟, 薄荷的香气以及功效得以充分释放。
4. 把残渣过滤掉, 放凉了之后直接去饮用, 冷藏后, 其口感会更佳, 不过不建议过度去冰镇。
食用作用
薄荷具有清凉疏风的作用, 能清利头目, 和金银花搭配还有清热解毒之效, 解暑降火效果十分显著。它适合夏季高温时, 因体内积热而出现浑身燥热、口干口苦、口舌生疮、皮肤冒红肿痘的情况。它能够疏通体内郁热, 缓解暑热所带来的胸闷、烦躁, 对于风热感冒初期伴有嗓子疼、上火长痘的状况, 饮用后不适感会显著减轻。
三、金银花莲子百合汤
食材准备
有着干金银花十克, 还有干百合二十克, 再有莲子三十克, 另外红枣两颗, 以及清水一千毫升。
制作过程
1. 将百合、莲子先用温水浸泡20分钟, 莲子要把莲芯去掉, 若是怕苦可以去除, 不过留着莲芯清心火效果比较好, 另一方面红枣要洗净并且去核, 以此来避免燥热。
2. 先前泡好的百合, 以及莲子、红枣, 一并放进砂锅里头, 添加足量的清水, 使用大火将其烧开, 之后转为小火慢慢地炖煮25分钟, 直到莲子、百合变得软糯方可。
3. 将金银花放进去, 放之前把它洗净, 之后继续使用小火煮, 煮6分钟, 6分钟到了就可以把火关掉, 不需要添加额外的糖, 按照原味去食用。
4. 放至温热，连汤带食材一起食用，早晚各喝一碗。
食用作用
百合能滋阴润燥, 莲子可养心安神, 二者能中和金银花的凉性, 从而做到清热却不寒凉, 降火且不伤阴。它主要针对因虚火上浮而引发的反复长痘, 还有夜间失眠多梦, 以及心烦易怒, 还有口干舌燥, 另外还有手心发热等情况。它既能清除体内深层的虚火, 又能够滋养心神, 还能调理内里, 对于阴虚火旺, 以及熬夜后体虚, 还有内分泌失调导致频繁长痘的人群而言, 长期饮用, 改善效果会十分明显。
四、金银花陈皮雪梨水
食材准备
金银花9克、雪梨1个、陈皮5克、清水800毫升
制作过程
1. 温水中把陈皮泡软, 将陈皮内层白色的瓤刮去此瓤, 把陈皮切成细丝, 以此来减少苦涩味道；清洗洗净雪梨, 带着梨皮把其切为大块, 把梨中间的核除掉拿去丢弃。
2. 水倒入砂锅中, 雪梨块放入, 陈皮丝纳入, 用大火将其煮沸, 过后 将火转为小火来炖煮, 时长共计15分钟。
3. 下入洗净的金银花，继续炖煮5分钟，关火后焖3分钟。
4. 将食材残渣捞出, 把汤汁取出饮用, 雪梨块也能够一起吃掉, 每天服用一剂。
食用作用
由生津润燥、润肺清热的雪梨, 理气健脾、化解积滞的陈皮参与且加入金银花清热解毒, 针对肺胃火旺所引发的咽喉肿痛、咳嗽干咳, 以及嘴角起泡、下巴反复长痘的状况, 同时改善上火相伴的积食、腹胀、口气重, 因其具温润性质, 在清热之际并养护脾胃, 使得老人、小孩和脾胃偏弱弱且容易上火的人群都能够放心饮用, 以达清热降火又润养身体之效。
