中药足浴配方怎么选？避开发霉假货，学会这3招

随着冬天降临, 采用中药包泡脚再度渐渐变成养生方面新的流行风尚, 然而有不少消费者表示通过网络购买的针对泡脚的中药包, 存在拿质量次的充当质量好的情况, 并且出现发臭以及发霉的状况, 那么到底怎样才能够买到纯正正宗的用于泡脚的中药包, 用于泡脚的中药包是不是对于每一个人全都适宜使用, 足部洗浴那种养生方式究竟需要留意些什么?

绝大多数泡脚包都和宣传不符

之前, 上海市消保委开展了鉴定工作, 在60款中药泡脚包当中, 只有2款是合格的, 合格的比例仅仅是3%, 经鉴别发现, 绝大多数的泡脚包和宣传的情况并不相符。

比方说, 有款号称宣传配料有30多种的中药泡脚包, 实际上却只有5种。存在部分中药与所标标识不相符的情况, 像是拿大血藤去充当鸡血藤, 用红花来充当藏红花之类的。而最让诸多消费者难以接受的是, 有的中药泡脚包里居然含有烟蒂、塑料、螺蛳壳等杂质。

中药包配方不专业，尚无国标可参考

卢岱魏做为南京市中西医结合医院（南京市中西医结合老年医院）老年病科的副主任中医师来讲, 他提醒说, 好多中药泡脚包的配方并未遵循中医理论, 就算是某些的是经典配方, 那也得要中医进行辨证施治才行, 要是证型不对的话, 不但没办法达到养生保健的效果, 反而还有可能会适得其反这样的情况出现。

据了解, 当前就中药足浴包产品而言, 国家并没有相关标准, 这致使许多产品质量高低不一。卢岱魏提示, 对于消费者来讲, 要是确实有足浴养生的需求的话, 不少三甲医院草药房是有中药足浴包出售的, 能够在经过中医师辨明证型之后, 由其给予指导从而进行选购, 以此防止使用劣质产品对身体健康造成损害。

冬季泡脚是养生热门，这些事项不注意反伤身

提请注意, 在拥有南京市名中医这一身份, 于南京市中西医结合医院（南京市中西医结合老年医院）担当老年病科主任中医师的王东旭看来, 基于所阐述的是中药包足浴归属于中医外治法而这一情形, 鉴于中药有效物质能够经由皮肤予以吸收, 所以只有挑选契合自身状况的足浴方子之后才会让效果达成事半功倍的结局, 这一点是很关键的。

王东旭提醒，足浴跟热水洗脚不一样，要注意以下三点：

首先是温度, 水的温度最佳是在38℃至42℃这个范围左右, 水只要淹没到踝关节的位置就行。要是足浴时水的温度过高, 那就有可能致使血管过度地扩张, 进而引发头晕胸闷的状况, 甚至更有可能会烫伤皮肤。

其次要说的是时间, 进行足浴时的时间不适合过长, 在春夏季的时候, 一般来说10分钟就可以了, 而在秋冬季, 每次进行足浴所需的时间是15到30分钟, 泡脚之后皮肤呈现出微红色, 并且身上微微出汗这样的状态才是比较好的。

第三, 是吃饭之后不适合马上就去做足浴。吃完饭以后, 胃部处于饱和状态时, 马上进行足浴, 会对胃部血液的供给产生影响, 原本应该流向消化系统的血液, 会转而流向下肢, 进而影响营养的吸收, 或者造成消化不良的情况。另外, 也不建议在足浴结束后立刻去洗澡, 因为血液流向了下肢, 同样有可能致使头晕的状况出现。

另外, 糖尿病患者常常伴随着末梢神经感觉方面的异常表现, 水温实际上已经很高了, 然而他们却依旧感觉不到热, 要是继续往里面加热水, 就特别容易出现被烫伤的情况。一旦出现烫伤, 进而出现破溃现象, 便很难治愈, 甚至还会出现糖尿病足, 以及坏疽的状况, 最终甚至会面临截肢的问题。大病刚刚痊愈的患者, 处于妊娠期以及经期的女性, 患有严重的心脑血管疾病以及肿瘤的患者, 存在静脉曲张、静脉血栓、下肢动脉闭塞的患者, 进行足浴的时候都应该谨慎对待。在冬季进行足浴之后, 应当尽快把双脚擦干, 要留意保暖。在整个过程当中, 如果有不舒服的感觉, 就应该立刻停止, 必要的情况下, 需要及时前往医院就诊。

通讯员 杨璞

新华日报·交汇点记者 杨彦