七白饮号称能美白，真源于古代宫廷秘方？专家这样说

当“五谷粉”“芝麻丸”热销过后, 最近, 有一款被称作“七白饮”的养生食品, 又迷住了好些女士的心。

一种名为七白饮的产品, 宣称运用七种白色的食物, 能够“凭借白色之物实现肌肤的白皙滋润”, 只要持续饮用便可以“消除”黑黄肤色以及暗沉的肌肤状况, 从而获得美白且透亮的效果。听说, 其配方来源是古代宫廷的秘方“七白散”, 这样说来似乎很有道理和依据。

是否真有此效呢？

古籍查无此方，与“七白散”无关

通常在市面上所见到的七白饮呢, 一般呈现为粉状的物质, 它是借助冲服这种方式来饮用的, 也被称作“七白粉”。

它的主要材料涵盖杏仁, 山药, 芡实, 百合, 莲子, 葛根, 茯苓, 薏苡仁, 银耳, 白糯米，椰子粉等食材, 从中挑选七种来予以组合。

广州中医药大学第三附属医院, 皮肤科的吴治民医生指出, 这种名为“七白粉”的东西, 跟古代的“七白散”, 完全是不一样的事物, 千万不要将它们彼此混淆。

首先，在现存典籍中，并没有“七白饮”这一说法。

其次，七白饮的配方与用途，跟古方“七白散”有本质区别。

七白散 ，也叫 七子白 、 七白膏

这是一首经典的、针对皮肤美容的方剂, 它最早是在宋代被记载于《太平圣惠方》之中, 它确实在往昔为宫廷用于解决调理黄褐斑、面色暗沉这类问题的。

但它并非内服方，而是外用的药粉。

称吴治民医生介绍, 其药材组成有白芷, 还有白蔹, 以及白术, 另外有白茯苓, 再有白及, 还有白附子, 并且有细辛。明代《普济方》另载的一个版本, 是把白及替换为白牵牛, 将白附子替换为白芍药, 把细辛替换为白僵蚕。

将这七味药材研磨成分后，再加鸡子白（即蛋清）调和后敷脸。

古方“七白散”里有白附子, 细辛, 白牵牛等带有刺激性、毒性的药材, 严禁内服。

由这可以看出, 七白饮所做的宣传, 是存在试图偷换概念这样的嫌疑的。它往多了说, 仅仅只不过是建立在中医理念基础之上的食疗配方而已。

吴治民医生同时做出提醒, 传统七白散当中含有具有光敏性的成分, 还具备刺激性成分, 不建议私自去进行复刻, 不然的话, 有可能无法达成美白的效果, 反而会致使敷用之后变得越来越黑，或者引发过敏情况。

未必真变白，但有助于改善气色

那“七白饮”可以让人变白吗？

吴治民医师称, 它不一定就能直接把黑色素给减少掉, 进而让肤色变得白皙, 不过它能够借助调和整体之势, 实现对皮肤气色的改善。

他作出解释, 中医持有这样的观点, 皮肤呈现出的状态乃是脏腑功能的一种反映, 特别是和肺有着紧密的关联, “肺主皮毛”, 要是肺燥津亏的话, 皮肤就会变得干枯, 并且没有光泽。

中医还持有这样的观点, 白色的食物进入肺经, 能够滋养肺部从而生出津液, 接着产生使皮肤滋润的功效。

七白饮里含有的白色食物中, 杏仁具有较强的润肺功能, 可缓解皮肤干燥, 莲子、木耳、银耳能润肺滋阴还可清心除、烦茯苓以及山药能够健脾益气、祛湿, 对皮肤营养的运送有帮助。

这些成分, 并非直接致使皮肤变白, 只是借由调理身体, 减轻水肿状况, 进而改善整体皮肤状态, 再搭配规律作息或者积极心理暗示, 才有可能让皮肤愈发干净透亮, 呈现出健康的具有气色的白。

不过呢, 吴医生也明确指出, 像这样的产品, 终究仅仅是平常不过的冲调类食品罢了, 完全不可以给予过高得离谱的期望。

如果你天生肤色黑或是晒黑的，更别企图靠它改变肤色。

脾胃虚寒慎用，不建议天天喝

有网友反映，天天喝七白饮会导致腹泻、肠胃不适。

对于此情况, 吴治民医生作出了说明, 因这种状况从而前来寻求医疗帮助的病人数量并非少数, 而这主要是由以下这两个方面的缘由所导致的:

一是食材偏向于“凉”, 比如薏苡仁、葛根、百合等, 对于那些具有脾胃虚寒体质的人群来说, 这种体质会表现为怕冷、吃凉食就会感觉不舒服, 而摄入过多这类凉性食物会对脾胃阳气造成损伤。

二来呢, 是饮用的方式存在不妥之处 , 若过量去饮用，就极易引发腹胀、腹痛这类消化道方面的不适状况 , 所以并不建议每天都喝。

他指出，中医讲究辨证论治，以下5种人群需慎用——

脾胃虚寒者：会加重肠胃不适。

孕妇：部分配方含有薏苡仁，应避免尝试。

对于过敏体质的人来讲, 好多产品之中杏仁的含量超出了10%, 甚至于有的还达到了30%。杏仁可不菲, 它同样是的的确确的常见过敏原之一。只要对任何的一种成分存在过敏情况, 那就必须得禁用。

有糖尿病的人群, 配方里的莲子、山药等, 淀粉含量是比较高的, 并且好多产品为了改善口感, 会额外添加糯米、糙米、奶粉、糖分等, 这有可能对血糖控制产生影响。

处于特殊时期的女性以及感冒发烧的人, 当处于月经期的时候, 当处于哺乳期的时候, 或者身体存在急性炎症比如感冒发烧的时候, 要暂停服用。

对于想改善肤色暗沉的人，吴治民医生建议要“内外结合”。

内调上

可在医生的指导之下, 依据自身的体质来进行食疗, 并且要保证充足的睡眠以及均衡的饮食。

外治方面 ，首先需做好严格的防晒。

其次, 还能够试着采用中医独具特色的外治法, 像是中药面膜、面部刮痧、中药熏蒸以及针灸等具有特色的疗法, 凭借其来推动气血的运行以及面部的血液循环, 从内到外使肤色变得明亮起来。