自制中药减肥茶配方 月瘦15斤绝 三花山楂荷叶茶做法
一、自制中药减肥茶饮有哪些
三花减肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。
制作方法是, 采用玫瑰花, 以及茉莉花, 还有玳玳花, 再加上川芎, 另外还有荷叶等这些原料进行制作。有成品呈现 , 每一次服用 1 包 , 一天服用 3 次。
效用：本品具有减肥降脂功能，用于治疗肥胖症。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、荷叶12克。
做法：将山楂、荷叶水煎取汁。每日1剂，代茶饮。
效用：本品可治疗早期高血压、单纯性肥胖症。
山楂糖水
材料：山楂30克。
做法：山楂加水煮开后加糖适量，代茶饮服。
其效用为, 本品具备降低血压、促进消食并消除积滞的作用 , 它适合用于高血压病症、高血脂症状 , 适用于饮食方面出现积滞的情况（尤其是对于肉食无法消化的状况） , 适用于湿热引发的痢疾 , 还适用于产妇恶露无法排尽等症状。
芹菜茶
材料：芹菜500克。
做法如下: 拿出500克芹菜, 通过水煮的方式获取汁水, 加入适量糖分, 每日服用这样调配好的1剂代茶饮用。
效用：本品可治疗早期高血压、血管硬化，神经衰弱。
健脾饮
材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽15克。
具体做法是, 将桔皮切成丝状, 把荷叶也切成丝状, 接着把它们与山楂、麦芽一同放置, 加入五百克水进行煎煮, 时间为半小时。之后静置一会儿, 再把汁液通过过滤得到, 最后加入适量白糖, 以温热状态服用。
效用：本品健脾导滞，升清化浊，降脂减肥。
二、哪些减肥茶喝出苗条身材
1、黑茶
能抑制小腹部位脂肪出现堆积, 只要一提起肥胖情况, 人们即刻就会想到腹部的脂肪, 然而黑茶对于抑制腹部脂肪的不断增加有着显著明显的效果, 黑茶是经由黑曲菌发酵制作而成的, 按照其名称含义来说, 呈现的是黑色的状态, 在发酵的进程当中会产生一种名为普诺尔的成分, 进而起到使得脂肪不堆积的作用, 要是想用黑茶达成减肥目的, 最好的做法便是去喝刚刚泡好的浓茶且另外要维持一天喝1.5升, 分别在饭前以及饭后各饮用一杯, 并且长期持续坚持下去。
我国生产历史颇为悠久的黑茶, 主要产自湖南, 以及湖北, 还有四川, 包括云南, 以及广西等地。黑茶能够直接进行冲泡用以饮用, 还能够被压制成紧实的压茶, 像各种千奇百怪的砖茶。它们所呈现出的汤色近似于深红, 其叶底均匀舒展且乌黑发亮。
2、黑豆茶
黑豆减肥法的功效已经完全没有疑问了, 可以确定了, 然而, 要是每天都去煮黑豆然后吃, 可能会存在一点不太适宜的情况, 可话说回来, 拿锅将黑豆干煎之后, 把它用来泡茶, 每天喝上一杯的话, 那么黑豆的减肥功效就会接连不断地持续进行下去, 就这样喝着喝着人就能变瘦！
抑制脂肪的吸收
黑豆之中存有花青素, 其可保障脂肪在进了小肠之后, 不会被人体所吸收, 并且能让脂肪顺畅泄出体外, 不容易形成积聚。相较于把黑豆当作食材, 烹饪而后食用, 利用用黑豆泡茶所具备的减肥功效更佳哟！
3、杜仲茶
公认的减肥好茶是杜仲茶, 它可从平日的生活之中预防各类疾病, 能够活化血管, 能够降低血压与血脂, 并且适口性也是挺好的, 是一款众人皆喜爱的健康减肥茶呢！
排毒、预防肥胖症状
杜仲茶可预防血液里的脂质, 也就是胆固醇以及中性脂肪的上升, 能抑制脂肪的积聚, 还有体重的增长。在体内它还能让积聚了很久的老旧废物和毒素进一步排出体外, 进而改善便秘。
4、荷叶茶
有一种古代的减肥秘药, 它是一种用荷花的花、叶以及果实制作而成的饮料, 这种饮料不但能够让人感觉神轻气爽, 而且具备改善面色以及减肥的功效。要充分借助荷叶茶来减肥, 是需要一些小窍门的。首先, 必须要是浓茶, 第二泡的效果欠佳。其次, 是一天分成6次来喝, 有便秘迹象的人一天可以喝4包, 分4次喝完, 从而让大便畅通, 这对减肥更为有利。第三, 最好是在空腹的时候饮用。其好处在于不需要节食, 荷叶茶饮用一段时间以后, 对食物的爱好就会自然出现变化, 变得不爱吃油腻的食物了。
5、决明子
其能起到清热败火的功效, 具备润肠通便以及轻泻这样的作用, 在泻的进程当中会致使人体减少营养的摄取量, 因而对于减肥具有益处, 所以呀, 这种减肥和通过使用泻药来实现的减肥, 其原理是统一的, 只是药效相对较为柔和, 中医通常会将其用于降低血压, 降低血清胆固醇以及降低三酸甘油脂。在南方地区, 这里环境比较湿润, 人们饮食大多油腻，再加上存在压力等情况, 致使人体内产生了多余的热量, 进而造成亢进现象, 容易出现口苦、口臭的状况, 也容易感到饥饿, 情绪相对比较烦躁, 小便有可能偏黄, 甚至容易引发便秘, 从中医的角度来讲, 除了进行消脂、利尿之外, 最为关键重要的是要清热, 如此身体的代谢功能才会恢复到正常状态。
三、中药怎样减肥效果更好
1、海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。
制用方法是, 先把上述那些原料予以洗净而后呢, 再跟400毫升的沸水一块儿放进锅中, 接着进行煎煮, 持续10分钟就制作完成了。制成后能够饮用其汤汁, 还可以食用那些原料。
功效: 这种茶呀, 有着预防甲状腺病变的作用, 有着降低胆固醇的效果, 有着消除脂肪的效能, 有着紧实肌肉的功效, 有着美化身体曲线的作用。
2、六月雪美颜减肥茶
原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。
制用方法是, 把上述提到的原料, 跟500毫升的处于沸腾状态的水, 一同放置到锅中, 进行20分钟的煎煮, 之后就制成了。
它有着这样的功效, 此茶具备生津解渴的功效, 具有抗菌消炎的功效, 还具有解毒的功效, 对于女性而言, 如果经常饮用此茶，便能够达成瘦身的目的, 能够实现降脂的目的, 能够达成排毒的目的, 能够达成美肤的目的。
3、双花减肥茶
原料：菊花、金银花、山楂各15克。
制作使用方法为, 把上述提到的原料, 跟500毫升的处于沸腾状态的水, 一同放置到锅中, 烹饪煎熬半个小时之后就制作完成了。
作用: 这款茶有着协助消除脂肪的作用, 具备解除干燥之感的作用, 拥有消除暑气的作用, 存在帮助消化的作用, 能够用以从事治疗眩晕的行为, 能够用来缓解咽喉部位疼痛表现, 也常常被运用来对高血压病症、高脂血症病症、冠心病病症等进行防备和治疗等情况。
4、健脾减肥茶
原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。
制作使用方法如下: 把上面提到的那些原料, 和五百毫升正在沸腾的开水, 一同放置到锅里面, 采用小火的方式去煎煮二十分钟, 这样就制作完成了。
功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。
5、山楂荷叶消脂茶
原料：山楂15克，荷叶12克。
製用方法是, 把上述提到的原料, 跟五百毫升的沸水一块儿, 放置在锅里呢, 到其滚煮达五分钟之后, 就得以制成了。
功效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。
6、何女减肥茶
原料：荷叶15克，女贞子5克，何首乌10克。
制用法：将上述原料用500毫升的沸水冲泡后，即可饮用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7、减肥茶
原料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗。
使用方法是, 先把冬瓜洗净, 接着去除冬瓜籽, 之后将冬瓜和500毫升已沸腾的水一块放入锅里面 , 开始炖煮, 一直炖煮到冬瓜变得软烂的时候, 把罗汉果放进去, 然后继续炖煮两分钟就完成制作了。
此茶具备这样的功效, 它能够实现清血, 达成瘦身, 起到利尿作用, 达成消肿效果, 达成美腿效果, 实现化痰, 达成润肺, 起到明嗓的功效。
8、玉米须减肥茶
原料：玉米须50克。
制用方法如下, 把玉米须放置于锅内, 加入适量的沸水, 接着以小火煮20分钟, 之后便制成了。
功效: 这种茶具备去水肿的功效, 有着降血压的作用, 能够利尿, 有减肥的效果, 还可以用来防治慢性肾炎。
9、美颜清嗓减肥茶
原料：芹菜三根，胖大海30颗。
处理方式: 把芹菜洗净, 接着切成段。把这些芹菜段, 还有胖大海, 一同和500毫升沸水, 一起放置到锅中, 然后进行煎煮, 当煮了2分钟后就完成了。
作用: 这种茶有着使干燥得以解除、让嗓子变得滋润、让肿块实现消肿的作用, 能够被用来预防以及治疗高血压、神经衰弱、血管硬化等一系列病症。
四、警惕药物减肥的危害
吃减肥药的人要知道, 减肥药可不是保健品, 它属于药物, 既然是药物就会有副作用, 也会有不良反应, 想要借助减肥药达到瘦身目的的人, 得长期服用减肥药, 才可能瘦下来, 可长期吃这种药会致使人体肠胃功能紊乱, 情况轻的会出现消化不良, 严重的话可能引发一系列胃肠疾病, 有些减肥药对人体还有害, 就比如说减肥药里的利尿剂成分, 长期服用会让肾脏功能退化, 进而引发各种疾病, 女性吃减肥药还会导致不孕, 这对每个女性都有害, 会成为一辈子的遗憾。实际上, 减肥这件事最为关键的, 是饮食得保持正常状态, 膳食要做到均衡, 更为关键的是, 还得进行运动, 这可是最好的减肥办法了, 所以, 鉴于广大女性的身体健康, 各位还是得科学减肥。
假如你在服食减肥药过后, 呈现出过度兴奋, 夜晚难以入眠的状况, 那么你就得留意你所服的药里或许含有安非他命, 在服用这类药的起始阶段, 减肥成效或许会很显著, 可是随着身体抗药性的形成, 会开端有情绪不稳定, 产生妄想, 出现幻觉, 睡眠遭遇障碍等症状, 并且安非他命还似*般易于上瘾, 一旦上瘾, 戒除的进程极为痛苦, 甚至有可能出现焦虑, 沮丧, 疲倦, 嗜睡, 暴饮暴食等症状, 专家提醒, 这种药物绝对不可以轻易去服用的。
凡药物, 皆对人体有危害, 因是药三分毒, 欲减肥当循绿色减肥法, 从饮食与运动着手, 少坐且多运动以燃烧体内脂肪, 于饮食方面, 多喝水, 多吃水果蔬菜及纤维丰富之粗粮, 借此促进身体新陈代谢, 如此减肥, 既健康且有效。
