祛斑困扰多？试试中药去斑美容汤，教你地黄老鸭煲做法

斑点反复出现、肌肤表层脱落、黑色素扩散、重金属沉积等现象，常常成为祛斑过程中的种种难题。在此，学习啦小编将向您推荐一款中药去斑美容汤，期望它能对您有所帮助！

中药去斑美容汤

1、地黄老鸭煲

材料包括：生地黄用量为50克，山药为30克，枸杞子20克，选用一只老鸭，以及适量的葱、姜、黄酒、盐和味精。

制作方法如下：首先将老鸭宰杀并去除羽毛和内脏，清洗干净后切成小片，然后放入沸水中焯水以去除血水；接着将生地黄、山药和枸杞子清洗干净，与鸭肉一同放入锅中，加入适量的水和盐，煮至鸭肉熟透；最后加入味精进行调味，即可享用。

功能：育肾养阴，泽面润肤。

本膳选用新鲜生地，以滋养阴液、养血润燥；山药具有健脾和胃、益气补中的功效；枸杞子则能滋补肝肾、填补精血；鸭肉富含蛋白质及人体必需的氨基酸，有助于健脾润肤。适用于因肝肾亏损、色素沉着导致的黄褐斑，通过调理肝肾、增强脾胃功能及补充蛋白质，有助于祛除斑点、美化容颜。

2、猪肾山药汤

食材包括两只猪肾，以及100克的山药、50克的枸杞子、50克的沙参、50克的薏仁，此外还需适量盐、姜和葱。

制作过程如下：首先将猪肾清洗干净，然后切开并去除筋膜，再放入冷水中浸泡两小时，期间每半小时更换一次水。最后用热水焯水以去除腥味，切成小丁备用。山药的皮也要洗净并切丁，然后与其他药材一同放入锅中。接着加入适量的猪肾和水，再加入料酒、盐、姜片、葱段和胡椒等调料。先用武火将锅煮沸，再转为文火慢慢炖煮至肉质酥烂，这样就可以食用了。

功能：补肾健脾，补血养颜。

本方剂以猪肾为主要成分以补肾，山药作为健脾之用，枸杞子能滋补肝血，沙参则有助于养胃和润燥，苡仁能够化湿、祛斑并美容。此方特别适用于由脾肾亏损所导致的黄褐斑症状。

中药祛斑方法

一：汤汤水水，轻松去斑

在众多天然食品中，存在不少对皮肤保养及淡化雀斑有显著效果的食材。以下将列举几种经过临床验证、确实有效的食疗方法。

绿豆百合美白汤的制作方法如下：先将绿豆、赤小豆和百合清洗干净，然后放入适量清水中浸泡约半小时。煮沸后，转小火慢慢煮至豆子熟透。根据个人口味，可以加入适量的盐或糖进行调味。绿豆和百合中富含的维生素有助于黑色素还原，从而达到美白的效果。

丝瓜络需取15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。将这几种药材加水煮沸，煎成汤汁，可作为茶饮。煎煮后的药渣还可继续煎煮，用其汁液温敷脸部。此茶饮具有清热、祛风、消滞的功效，特别适合那些有气滞血瘀症状的人饮用。

柠檬冰糖水制作方法如下：取柠檬榨取汁液，然后加入适量的冰糖进行调和，即可饮用。这种饮品富含维生素C，每100克柠檬汁中维生素C的含量可达50毫克。除此之外，它还含有钙、磷、铁以及B族维生素等多种营养成分。长期饮用柠檬汁，不仅能使皮肤变得白皙细腻，预防皮肤血管老化，还能有效去除面部色斑。更重要的是，它还能起到预防动脉硬化的作用。

二：涂涂抹抹，细滑嫩白

每个人都渴望拥有一张红润且光滑的脸庞，然而，不少人的面部却布满了褐色的斑点，而且这种情况在女性中更为普遍。幸运的是，追求美丽的女性可以通过使用一些天然的面膜来改善肌肤，这样在涂抹的过程中，就能告别那些像“黑芝麻”一样的斑点。

洗净面部肌肤，随后均匀涂抹护肤霜，接着将几片西红柿或萝卜敷于脸上，静待30分钟，最后用冰镇的牛奶轻拍面部，以实现肌肤的柔滑与洁白。

将新鲜胡萝卜磨成粉末并榨取其汁液，每次取用10至30毫升，在早晚洗脸之后，用这鲜榨的胡萝卜汁轻轻拍打脸部，待其自然风干，随后用涂抹了植物油的手轻轻按摩面部。另外，每天饮用一杯胡萝卜汁还能有效去除斑点。这是因为胡萝卜中富含维生素A原，这种维生素A原在人体内可以转化为维生素A，而维生素A能够使皮肤变得光滑健康，同时还能预防和治疗皮肤粗糙以及雀斑。

牛奶面膜的制作方法如下：首先，将一粒压缩面膜纸完全浸泡在新鲜牛奶里，然后滴入两滴天然的维生素E油。等待五分钟之后，将面膜纸取出并展开，敷在面部。待面膜纸半干时，用温水将其清洗干净。这种方法天然且温和，长期使用有助于美白和去除斑点。若能每天内服天然维生素E软胶囊，效果将更为显著。

三：全面拦截紫外线

紫外线横行，不仅会使肤色变得暗沉，还可能导致肌肤出现晒黑的后遗症，斑点悄然爬上脸颊。

若想成为众人艳羡的“白雪公主”，防晒工作不可或缺。夏日外出，宜巧妙规划出行时段，力求避开上午10点到下午3点这一时段，因为此时段内阳光中的紫外线对肌肤的伤害最为严重。日间外出时，涂抹防晒隔离霜后，不妨再上一层粉底，其中的二氧化钛粉末能有效阻隔紫外线对肌肤的侵袭。此外，我们不应忽视那些老生常谈中提到的洋伞、帽子等防护用品，否则即便涂抹了再多的美白护肤品，防晒工作做得不到位，效果也将大打折扣。