本草纲目中的养生美容中药秘方，快来看看有哪些？
本草纲目中药养生
本草纲目之养生美容中药秘方一
备药过程中需选取：天冬十克、决明子十克、百合十克、桑葚十克、陈皮三克、荷叶两克、玫瑰花五朵、番泻叶一克、菊花两朵、红枣三颗、桑叶十克。
将药材全部放入锅中，随后注入三碗清水，待水煮沸后，转小火慢慢熬煮至只剩下一碗药汤。
吃法：每天下午就喝一碗。
效果：具有瘦身减肥的效果。
本草纲目之养生美容中药秘方二
准备药材时需选取：三枚大枣，九克柴胡，九克半夏，九克大黄，三片生姜，十二克芍药，九克枳实，九克黄芩。
做法：将所有药材放在锅里，加入3碗水，煮20分钟后饮用。
吃法：每天煮两次，饮用两次。
效果：体内激素、失调，脂肪过多有很大改善。
本草纲目之养生美容中药秘方三
准备材料包括：云母粉末三克、黄芪五百克、甘草三克、山茱萸三克、人参三克、生姜粉末三克以及山茱萸三克。
做法：将不是粉状的药材捣弄成粉，于粉末的药材混合一起。
吃法：每次食用的时候取1g加入少量食盐用开水冲，每天3次。
效果：坚持服用可以促进代谢，瘦身减肥。
更年期女性养生之道
女性步入更年期阶段，诸多变化随之而来，有时甚至遭遇一些不寻常的情况，如身体可能出现头晕、失眠等症状，心理层面也可能遭遇困扰。近期，有专家建议，处于更年期的女性应保持自信的生活态度，这样才能有效预防各种问题的发生。
更年期女性，其身体的主要变化体现在内分泌功能的减弱，尤其是卵巢功能的明显衰退。这种变化程度不一，可能轻微也可能严重，进而引发体内平衡的紊乱，导致人体功能系统的平衡性受损。因此，人体对环境的适应能力降低，对精神及身体上的各种变化都显得更为敏感，容易出现情绪波动和事情的不确定性。对于这些，更年期女性需要具备清晰的认识和充分的思想准备。
了解更年期所呈现的种种变化是客观存在的生理过程，它遵循着生命发展的自然法则。无论是担任经理职务的女性、经营企业的女强人，抑或是从事工人、农民职业的女性，每个人在人生旅途中都不可避免地要经历这一阶段。至于女性更年期究竟何时开始、何时结束，目前科学界尚未得出一个确切的答案。
