药浴有啥好处及禁忌？几种适合药浴的中药及其功效介绍

药浴，顾名思义，是在沐浴时加入特定中药，以此实现疗愈与保健的双重效果。关于药浴，它究竟有哪些益处？在使用过程中，我们又应当留意哪些事项？接下来，我将为大家详细阐述药浴的诸多优势以及相关的注意事项。

中药泡澡的10大好处

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

几种适合药浴的中药及其功效

中药泡澡一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花

菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

取鲜菊花500至800克，加水煮沸后煎煮成汁，待汁液倒入浴盆后，待其温度降至适宜时即可进行沐浴。此法有助于缓解头晕、眼花等不适，同时还能使肌肤变得细嫩且白皙。

饮用菊花汁，既清热解暑，又利于肌肤的柔嫩。

中药泡澡二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕

葛根功效显著，它能够缓解疼痛、降低血压、降低血糖水平，并有效清除皮肤上的老年斑和汗斑。同时，它还能提升关节的灵活性，增强肌肉的收缩能力，使人不易感到疲劳。

通常情况下，每次需取葛根50至100克，加水进行熬煮，熬成汁液后，将汁液倒入浴盆中，待水温适宜后便可使用。

说明：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。

中药泡澡三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好

蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

将物品彻底清洁后置于锅中，加入适量的水，进行煎煮大约三十分钟，之后过滤掉残渣，待水温适宜时即可用于沐浴，这种沐浴方式有助于提升皮肤的弹力。对于部分产妇而言，可以在清洗肛门时加入适量的地榆和槐花，这样不仅能起到止血的作用，还能有效预防和治疗痔疮、肛裂等病症。

(责编：聂丛笑、权娟)