青少年深受痘痘困扰？这些治脸上痘痘的小偏方快收藏

痘痘是肌肤常见的问题，它往往在青少年时期出现，对他们的心理和社交生活带来显著影响。那么，如何才能解除痘痘带来的烦恼呢？接下来，百分网的小编将为大家分享一些治疗脸部痘痘的小窍门，希望对您有所帮助。

治脸上痘痘的小偏方

红萝卜芹菜汁的制作方法如下：取一个中等大小的红萝卜，150克的芹菜，以及一个洋葱，清洗干净后，将它们一同放入搅汁机中进行搅拌，搅拌完成后即可饮用。建议每日饮用一次。此汁具有清热解毒、降火的功效，还能辅助防治痤疮。

雪梨与芹菜搭配榨汁，所需材料包括芹菜一百克、西红柿一枚以及雪梨一百五十克，还需半个柠檬。洗净这些食材后，一同投入果汁机中搅拌成汁。此汁每日饮用一次，具有清热和润肤的功效。特别适合作为痤疮治疗的辅助手段。

枇杷叶膏的制作方法如下：取新鲜枇杷叶，洗净并去除表面的毛，用量为1000克；然后加入8000毫升的水，煎煮3小时；煎煮完成后，需过滤掉残渣；接着将滤液浓缩成膏状，并加入适量的蜂蜜，搅拌均匀；制成的膏体应储存备用。服用剂量为每次10克至15克，每日服用两次。此膏具有清热解毒、化痰止咳的功效，适用于治疗痤疮、酒糟鼻等症状。在服用期间，应避免食用辛辣刺激性食物和饮酒。

海藻、昆布以及甜杏仁各取9克，薏苡仁则需30克。首先，将这三种食材加入适量的水进行煎煮，之后去掉残渣，只取其汁液。接着，将薏苡仁与汁液一同煮成粥，每日食用一次。按照这个方法，连续服用3周即为一疗程。此粥具有活血化瘀、消炎软坚的功效，特别适合用于治疗痤疮。

山楂桃仁粥的制作方法如下：取山楂9克、桃仁9克以及荷叶半张，粳米60克。首先，将山楂、桃仁和荷叶共同煮制成汤，之后将汤中的杂质去除，再将粳米加入汤中煮至成粥。此粥每日服用一剂，连续服用30天。该粥适用于因痰淤凝结而引起的痤疮症状。

海带与绿豆各取15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖用量适中。先将玫瑰花用布包裹，与其他药材一同煮沸，之后取出玫瑰花，再加入红糖。此汤每日一剂，连续服用30天。对于痤疮的预防和治疗均有良好效果。

醋姜木瓜的制作方法如下：取陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将这三种食材一同放入沙锅中进行煎煮，直至醋液完全煮干。煎煮完成后，取出木瓜和生姜，食用。每日服用一剂，分早晚两次服完。连续服用7天。此方对于由脾胃痰湿引起的痤疮具有一定的疗效。

枸杞消炎粥的制作方法如下：取枸杞子30克，白鸽肉和粳米各100克，并准备适量的细盐、味精和香油。首先将白鸽肉清洗干净后剁碎。接着，将枸杞子和粳米也清洗干净，然后一同放入沙锅中。向锅中加入鸽肉泥和适量的水，用文火慢慢煮成粥。待粥煮好后，加入细盐、味精和香油，充分拌匀。建议每日服用一剂，分两次食用，一个疗程为5至8剂。此粥具有托毒排邪、养阴润肤、消退肿胀的功效，特别适合皮肤有感染或长有粉刺的人食用。

薏苡仁海带双仁粥的制作方法如下：取薏苡仁15克，枸杞和桃仁各15克，海带和甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。先将桃仁和甜杏仁用纱布包裹，然后进行煎煮，取其汁液。接着，将薏苡仁、海带末、枸杞子以及粳米一同放入粥中煮制。此粥每日可食用两次。它具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀以及养阴润肤的功效，特别适合用于防治痤疮。

果菜绿豆饮品制作需选用小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果以及绿豆等食材。首先，将绿豆煮至30分钟后，过滤出其汤汁；接着，分别将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果清洗干净，切成段或块状，榨取汁液；然后将这些汁液与绿豆汁混合，加入柠檬汁，并调入蜂蜜进行调味，即可饮用。建议每日饮用1至2次，此饮品具有清热解毒、预防粉刺的功效。

让脸上疯狂长痘的10大原因

1.皮脂分泌旺盛

油性肌肤者往往容易患青春痘，原因在于这类肌肤的皮脂腺分泌异常活跃。皮脂腺分泌越活跃，毛囊堵塞的风险就越高，从而容易形成粉刺。因此，早晚对皮肤毛囊进行清洁是预防的关键。

2.

雄激素水平的上升主要导致皮脂分泌变得更为旺盛和增多，这现象在女性月经来临前或期间尤为明显，她们的面部会出现一些小痘痘，但随着月经的结束，这些痘痘便会自然消退。

3.过度洗脸

青春痘，尤其是，常被误认为是由于不洁造成的，然而实际上，它与污垢并无关联，而是由于角质层变厚所引起的。若毛孔处于开放状态，其中的油脂便会氧化，进而变黑，但这并非真正的脏污，自然也就无法通过清洗去除。相反，过度清洁皮肤反而可能导致痘痘问题加剧。

4.熬夜

熬夜对美容护肤极为不利，尤其是在午夜至凌晨两点这段时间，肝脏正在进行排毒工作。若此时未能进入深度睡眠，毒素便无法被有效排出，导致肝热郁结，这很可能是引发痘痘的一个重要原因。

5.情绪不稳定压力过大

情绪压力、睡眠不足等因素可能引发内分泌紊乱，致使油脂分泌物长时间无法正常排出体外，从而诱发痤疮。因此，在日常生活中，我们应注重调节心态，适度减轻压力。

6.饮食辛辣食物造成的内火过旺

食用辛辣食品可能导致身体兴奋度提升，进而引发毛孔粗大或细菌滋生，从而加剧痘痘和粉刺等皮肤问题。

7.乱用化妆品

在不了解痘痘成因的情况下，人们往往听信传言，尝试各种声称能祛痘的产品，结果痘痘情况反而恶化；另外，有些人的痘痘加重则是因为使用了含有不安全成分的化妆品。

8.香水

化妆品与洗衣液中的香料都可能刺激肌肤，引发痤疮，因此香水的问题更为突出。务必注意，使用香水时需远离面部。解决方法十分简便：先将香水喷洒于手腕，随后轻轻擦拭至衣领与脖颈处，让香气自然扩散。此外，对于含有香料的洗浴用品也应尽量避免使用。

9.物理压力

接打电话时面部紧贴手机会对肌肤造成负担。何为压力痘痘？简单来说，就是字面上的意思：由施加在脸上的机械压力引发的痘痘。皮肤科专家如此解释。以下是一些具体例子：通话时手机长时间紧贴面部、拉小提琴时脸颊紧贴琴身、观看电视或电脑时用手支撑脸颊……这些行为都属于有害的压力来源。如此操作，不仅让肌肤直接暴露于众多细菌之中，而且相当于将细菌按压至面部，因此痘痘迅速出现也就不足为奇了。

最简便高效的办法是不再将藏有大量细菌的物品紧贴面部使用（例如，尽量使用耳机接听电话）。若您难以做到这一点，那么请多加留意，定期清洁这些物品的表面，以降低细菌的数量。

10.脏的枕套和毛巾

即便床单、被罩、枕套和毛巾并未脏到必须清洗的程度，它们仍旧可能诱发痤疮。试想，你的脸庞长时间紧贴枕头，长达数小时。若枕头污秽不堪，你便如同在皮肤死细胞和细菌的海洋中翻滚。

皮肤科医生建议，大家应当每周更换1至2次枕套，并且每日都应使用清洁的毛巾擦拭面部。

预防青春痘的方法

预防1、定期去角质

定期清除毛孔中累积的角质层，有助于增强细胞的新陈代谢功能，防止角质过多堆积和毛囊口的堵塞，进而减少细菌的滋生，避免粉刺的形成。

预防2、正确清洗肌肤

一年四季都以温水洗脸最佳，注意每天洗脸次数不可超过3次。

有效去除皮肤表面分泌过剩的油脂是治疗痤疮和粉刺的首要环节，全面彻底的清洁工作能够去除面部附着的不洁物质和角质层，从而预防毛囊堵塞，减少青春痘的发生。

挑选合适的洗面奶并正确使用至关重要，我们无需过度追求所谓的深层清洁，否则可能会对皮肤的角质层造成损害，甚至可能引发痘痘问题。

预防3.、使用适合的肌肤保养品

针对油性肌肤，选择含有控油、去角质、抗菌等功效的护肤品，不仅能有效抑制青春痘的生成，还能助力肌肤抵御痘痘的侵袭。

每个人的肌肤状况各异，因此护肤的侧重点也有所不同，尽管如此，有一点却是共通的，那就是必须维持肌肤的水油均衡，既不能过度追求控油，也不能单纯关注补水。

特别是针对油性肌肤，即便在补水之后，也不能忽视保湿产品的使用；唯有进行保湿，才能有效锁住水分，既不会导致，也不会促使皮脂腺分泌过多皮脂以进行锁水。

预防4、充足而规律的睡眠

熬夜和压力往往会导致生理时钟出现紊乱，进而引发荷尔蒙失衡以及内分泌功能受扰，最终间接促进了青春痘的生成。

熬夜虽非导致痘痘频发的根本因素，但对消除痘痘极为不利，因此那些养成了熬夜恶习的痘痘肌肤朋友们，亟需及时调整作息，摒弃这一不良习惯。

预防5.、避免过度强烈日晒

夏天要注意什么，一定是防晒!

尽管适度的阳光照射可以消灭皮肤上的某些细菌，然而过度的晒晒太阳却可能加剧痘痘的恶化，同时，肌肤中黑色素的增多还会使青春痘和粉刺的颜色变得更加深重，并且延长它们愈合所需的时间。

所以，对于爱长痘痘的人来讲，一年四季都要注意防晒。

预防6、少摄取油炸辛辣、坚果、甜食类食品

这些食物往往助长青春痘的生成，因此我们亟需调整饮食结构，增加水分摄入，并大量食用新鲜蔬菜和水果，以此加快体内的新陈代谢速度，并提升细胞排毒的功能。

审编医生

李婷婷全科 副主任医师医院：山东大学齐鲁医院

治疗病症：精通内科领域各类疾病，特别是对冠心病、高血压、高血脂等病症有独到见解。更多详情，请点击查看。