三白汤的神奇功效与流传佳话，你知道多少？

这个方子的名字叫做 三白汤。

三白汤的最早记录可追溯至明代《医学入门》一书中，其配方极为简洁，仅包含四种药材：

白术5g   白芍5g   白茯苓 5g  甘草2g

三白汤起初用于缓解伤寒引起的虚烦症状，在使用过程中意外发现其具有滋补气血、美白肌肤的功效，因此这一配方逐渐成为美白养颜的秘方流传于世，古代众多宫中妃嫔及贵族纷纷采用此方来呵护肌肤。

关于三白汤的出处还有一段佳话：

在唐代贞观时期，苏州有一位名叫白老爷的地主，他育有三位女儿。这三位女儿虽拥有曼妙身姿和学识，但皮肤却略显黝黑。随着她们逐渐长大成人，却始终无人上门求婚，这让白老爷焦急万分，毕竟女儿们不能终其一生都待在家中。

于是白老爷吩咐下人到处求偏方，找名医，但是无一管用。

此时，一位四处游历的道士经过白府，目睹白老爷一脸忧愁，便上前询问缘由。白老爷遂将心中的烦恼倾诉给了道士。道士亲自为他的三位女儿诊脉观相。诊视完毕，道士面带微笑地对白老爷说：“这是孽缘啊，不知白老爷的祖辈是否曾是屠夫？”白老爷点头承认。道士继续说道：“原来如此，这杀生的果报如今应在了小女身上。”

白老爷赶紧询问有何破解之策，道人伸出三根手指，说道：只需求得三样白色之物即可。

道人遂将药方书写于纸，白老爷览之，发现不过寻常的三味中药，并无奇特之处，遂命仆人依方为小姐调制药汤。服用此药后，三位小姐的肌肤逐渐呈现出变化，短短一年之内，她们的皮肤变得晶莹剔透，白皙细腻。

此药的神奇作用传至皇宫，长孙皇后便将此方视为日常必备的美容养生佳品，每日必饮。

为什么简简单单的四味药能有如此神奇的功效呢？

这四种药材虽然看似平凡，却在实际医疗中应用十分普遍，堪称在临床治疗中最为常用的中药材之一。

白术，其味甘苦，性质温和，归属于脾和胃的经络。它是治疗“脾胃气虚，运化无力”的首要药物。脾胃是人体后天发展的根本，气血生成的源泉。白术能够增强脾胃的功能，提升脾胃的消化和吸收能力，进而使人体气血充沛，肌肉结实，肌肤白皙，最终实现祛斑美颜的效果。

《神农本草经》中提及：白术，可制为煎剂，长期服用，能使人身体轻盈，延年益寿，且能消除饥饿感。《神药经》亦有所述：若欲追求长生，需长期服用山精。山精，即为中药白术的另一名称。其意即表明，若想保持健康与长寿，便需持之以恒地服用白术。

现代科学研究揭示，白术具备抗菌、抗肿瘤以及降低血糖的显著效果，而且长期使用还能增强体质、提升免疫系统的功能，并有助于延缓人体衰老进程。

茯苓，亦称茯神或不死面，其味甘而淡，性质平和，归属于心、脾、肺、肾四经。与白术相似，茯苓亦具备健脾除湿之效。特别之处在于，茯苓不溶于水，能在体内推动水分流动，将其排出体外，达到祛湿之效。同时，茯苓还能将水分输送到细胞和血液中，为皮肤细胞补充水分。

白芍，其味苦涩，酸味亦浓，性质偏寒。归属于肝脾二经。它能滋养血液，调节月经，还能滋阴止汗。主要用于治疗因血虚引起的面色晦暗、无光泽、色斑以及月经不调等症状。

现代药理学认为白芍有清除自由基、抗氧化、提高免疫力的作用。

甘草，其味甘甜，性质平和，能够对人体的五脏六腑起到滋补之效。《大明本草》中有载，甘草能疏通九窍，促进百脉畅通，有助于精气的养护，以及增强筋骨的强健。

医学研究表明，甘草具备抗菌、抗病毒的功效，并能提升人体免疫力，同时具有延缓衰老的作用。此外，甘草外用具有防晒、美白和祛斑的效果，还能预防皮肤粗糙，因此，许多美白护肤品中都添加了甘草的提取物。

我们的女性朋友普遍养成了敷面膜的习惯，其目的在于滋润肌肤，补充面部所需的水分。采用甘草与白芍的配伍，能够酸酐化阴，持续不断地生成水液，从而使肌肤呈现出水润柔嫩的质感。

总体而言，四味药同用，配伍精准，目的明确，疗效确切。

三白汤的功效

1、补气养血

气血充盈之体常显容光焕发，精力旺盛，斑痕不易显现。白术与白茯苓具有健脾利湿、益气养血之效。白芍作为养血良药，性味酸凉，擅长调和血气，平息肝火。故而，持之以恒饮用三白汤，对于补益气血具有显著成效。

2、滋养肌肤

白茯苓、白芍、白术均具有美白肌肤的效用，而甘草则能润泽肌肤、延缓老化并滋养皮肤。此外，白芍与甘草的搭配还能酸甘化阴，有效补充肌肤所需水分。所以，饮用三白汤以滋养肌肤，实为上佳之选。

3、调节内分泌

内分泌状况与内脏的健康状况紧密相连，一旦内脏出现异常，便可能导致内分泌失衡。而三白汤正具备调理内脏、调和人体气血、加速新陈代谢的功效，进而能够有效调整内分泌。

三白汤在家如何制作呢？

取白术、白芍、白茯苓各五克，以及甘草两克，进行煎煮，待其温热后服用。每日服用一至两次。

2、如果觉得煎药麻烦，也可以自制代茶饮。服用起来非常方便

取白术五十克、白芍五十克、白茯苓五十克以及甘草二十克，将这些药材研磨成粉末，并充分拌匀，然后分装进十个独立的小袋里。每日选用一袋，以滚烫的开水冲泡，作为茶饮服用。

3、在服用三白汤的同时，也可以自制三白面膜敷脸。

制作过程同样简便，只需将这四种药材按比例研磨成粉末，然后放入容器储存。使用时，根据面部的大小取适量的药粉，并利用蜂蜜、香油或牛奶将其搅拌成糊状，随后均匀涂抹在脸上。这样的护理可以每两天进行一次，或者每周进行一次。

三白汤具有健脾利湿、益气养血、美肤润泽的功效，对于那些气血不足、气血亏损、肌肤粗糙、面色晦暗且有斑点的女性朋友来说，不妨尝试一下。

服用内服三白汤期间，建议在连续服用七天之后，暂停三天，以便身体有机会进行自我调节。