与徐文兵把酒言欢，共话黄帝内经四季养生法及气象养生

四季论养生

《黄帝内经四季养生法》作为我国气象频道《四季养生堂》栏目的开山之作，其作者为徐文兵先生。我与徐先生之间有着深厚的交情，记得我们首次畅饮对谈是在2009年的寒冬，那是一个闲适的午后，阳光慵懒地洒在身上。在对话中，我们察觉到彼此身上存在众多相似之处：年龄相仿，同一年步入校园，同一年结束学业，同一年踏入职场……作为60年代出生的一代，我们在80年代完成学业，肩负着沉重的社会责任感。对他来说，使命在于推广中医文化，让大众更加珍视自身的微小宇宙；至于我，则是传播气象知识，引导人们更加关爱我们的大地球。借用上海世博会主题的后半句，都是为了“让生活更美好”。

身为一位依赖自然气象的节目主播，我对季节更迭、节气更替如何影响民众日常生活充满了一种近乎虔诚与敏锐的好奇心。实际上，天气状况、季节变换，乃至气候变迁，都与民众的健康状况紧密相连。

21世纪，气候变化导致极端天气事件频发，诸如地震、海啸等自然灾害频仍；而人祸如杀戮、空难、经济危机等也接连不断。人类历史上从未有过如此多的挑战，也从未有过如此强烈的认识，即保护环境、应对天气和气候变化的重要性。在这样的背景下，个体保持恬淡、和顺的心态，以适应日益复杂多变的外部环境，将变得尤为必要。

我国传统哲学倡导“天人合一”的理念，突出人与自然的和谐共处，“人顺地，地遵天，天循道，道顺自然”。人体被视为一个微缩的宇宙，而自然界则是一个广阔的宇宙，前者存在于后者之中，并时刻受到后者的作用。随着四季更迭，节气变化，人体会呈现出不同的病症，故而气象与医学自古以来便有着深厚的渊源。

中医文化构成了中华传统文化中不可或缺的瑰宝，我本人更是对中医情有独钟。在遥远的古代，人们曾靠近滚烫的岩石，以此帮助身体中堵塞的经络恢复畅通；神农氏历经千辛万苦，跋涉于山川之间，遍尝百草，才领悟到各种草药可以治疗各种疾病。常言道，人生如同四季轮回，始于充满活力的春季，逐步过渡到热情洋溢的夏季、硕果累累的秋季，最终步入岁月沧桑的冬季。四季更迭与人体保健之间存在着密切的关联。我坚信，遵循自然规律、回归原始的养生之道，无疑是最高效、最实用的保健方式。

实际上，在众多家庭里，年长者常常扮演着“养生顾问”的角色。然而，人们总觉得当前的养生方式与炒股类似，往往依赖于流传的“小道消息”，听起来既神秘又零散。养生之道，实则更需秉持和谐的理念和系统的理论。

在这一点上，《黄帝内经四季养生法》依据气候规律，根植于传统智慧，既传承了中医文化的精髓，又针对现代人的身心疾病进行了深入研究，堪称一部佳作。书中章节依照四季变化自然划分，每个节气都对应着独特的自然现象，以及人体所呈现的不同健康状况。养生之风盛行于今，众人纷纷投身于养生之道，对中医尤为关注。然而，据我所观察，真正领悟中医精要的大师寥寥无几，徐先生便是其中之一；而真正能够为民众提供健康把脉的文化产品亦为数不多，此书便是其中佼佼者。

2010年7月