黄帝内经：2500年前已涵盖多学科，至今仍指导中医实践
《黄帝内经》
今天西方发达国家刚刚兴起的先进学科，比如医学地理学，医学心理学，气象医学，时间医学等，在2500年前的《黄帝内经》中得到了极为完善的表述 。当今世界上，找不到一部著作能像《黄帝内经》这样。它能将哲学、医学、养生学、地理学、天文学、气象学、数学、心理学，甚至美学、乐理等学科融会贯通、凝聚一体。还难以找到一部像《黄帝内经》这样独一无二、天才且博大精深的生命科学巨著。这是一部不朽的奇书，至今仍在指导着中医理论研究和临床实践。
通过这部着作我们会明白，人能够自然地活到百岁，长寿并非取决于每天摄入多少维生素和蛋白质，五脏并非解剖学意义上的五脏，精神的力量十分巨大……关键在于，我们将学到一种独特的思维，一种极其精妙的思维，这种思维可在任何领域运用。这是一种别样的思维，一种不同的生命表述，一种别样的方法论，一种别样的文化宝典。
本片的全部目的，就是要让《黄帝内经》这部天书变得通俗易懂。为了达成这个目的，本片涵盖了大量中国历史、医史内容，还收集了大量历史故事以及珍贵文物。时间跨度从远古开始，历经伏羲、神农、黄帝时期，再到夏商周秦汉唐宋元明清，最终让深奥的理论变得通俗且有趣味 。除了照顾对中国传统文化有兴趣的观众，我们还为中医爱好者、中医学子精心挑选了八十多个古代医案，让本片更具趣味性。同时，我们采访了数十位当今中国顶尖中医专家，能让中医从业人员收获颇丰。
我们身为中国人，十分幸运，原因在于我们拥有《黄帝内经》，它是由我们伟大的祖先传承给我们的。
我们的祖先怀着对后世子孙的无限关爱留下了《黄帝内经》；
我们怀着对祖先无比的崇敬之情，怀着对当代人民的无限关爱，怀着对后世子孙的无限关爱，把电视图书《黄帝内经》呈现给世人。
《黄帝内经》
电视纪录片总目录
（共60集，每集25分钟）
第一部 医史篇
第二部 医理篇
《黄帝内经》气学说
《黄帝内经》阴阳学说
《黄帝内经》五行学说
《黄帝内经》脏腑学说
神奇的经络
《黄帝内经》时间医学
《黄帝内经》气象医学
《黄帝内经》医学地理学
《黄帝内经》诊法学说
《黄帝内经》对中国文化的影响
第三部 养生篇
医史篇
成书于二千多年前的《黄帝内经》是本什么样的书？
唐代鉴真东渡到了日本，他带去了《黄帝内经·太素》。这本书，直到现在还被供奉在日本的皇家寺院里，被奉作国宝 。
北宋时期，高丽国进献了《黄帝内经·灵枢》，并且提出要用它来交换中国历代史等书籍。苏轼多次上奏本表示反对，然而皇帝依旧坚持用《册府元龟》等书籍去换回《黄帝内经》。
21世纪现代医学提出了生态医学等观点，这些观点竟然与《黄帝内经》相同，而《黄帝内经》已有二千多年历史……
在远古历史里，有一场最为惨烈的涿鹿之战，黄帝在这场战役中战胜了蚩尤，此后，中华民族首次达成了统一。
黄帝统一了中国，他面对的是饱受多年战乱之苦的百姓，此时他思虑最多的，是百姓的生存和健康，而这关系到中华民族的兴衰与存亡。
黄帝带领众多臣子进行发明创造，苍吉发明了文字，宁封发明了制陶，大挠发明了天干地支，黄帝的妻子嫘祖发明了养蚕织丝，此时宫室出现了，舟车出现了，衣服出现了，冠冕出现了，律占出现了，算数出现了，调历出现了，音乐也相继出现了。
黄帝有一批杰出的医臣，岐伯、雷公、俞跗、鬼臾区、桐君老人，他们悬壶济世，还经常与黄帝探讨民众的健康和医疗问题，这便是《黄帝内经》的先声。
漫长的历史岁月中，中华民族的生命意识逐渐形成。
人字洞遗址距今200万至240万年等。从“有巢氏”“燧人氏”开始，历史进入“伏羲”时代，百姓有了“血”“痛”的概念，有了对疾病的表述，为治疗疾病，出现了砭石骨针。
神农氏为了医治百姓的疾病，亲尝百草，最后献出了生命。
中华医药从一开始，就与神农、黄帝的名字联系在一起。
鲧、大禹治水的故事。
商朝宰相伊尹发明了汤剂，结束了咀嚼单味药的历史。
商代甲骨卜辞记载了近500条疾病，其中有关于龋齿的记载，这一记载比古埃及早出700—1000年，也比古印度早出700—1000年。
周代医学有了很大进步，出现了医学分科，建立了医政组织，创立了病历纪录和报告制度，特别值得一提的是周代还设立了医疗考核俸禄制度。
生命之路漫长，生命意识不断积累，这为《黄帝内经》的诞生打下了坚实的基础。
几乎整个人类都经历过巫医一体的年代。
巫医术是一种原始医疗方法，它通过符咒、驱神、祈祷等方式，结合药物、手术等来为人治病 。
甲骨卜辞中，记载着3200多年前，巫师对疾病的卜占。
周代的周公旦亲自设坛，为周武王的疾病占卜。
医学，步履蹒跚地从神灵世界向我们走来。
春秋战国时代，中国思想界大放异彩，这是在诸子的推动助力之下实现的，并且向有神论发出了挑战。
在医学思想方面，对依靠巫术治病的做法提出了之前从未有过的质疑，子产谈论病症，晏婴论述病情……
中国出现了第一位专业医生，这位医生敢于与巫术较量，他就是光耀千秋的著名医生扁鹊。
生命科学之光，从巫术的重围中穿射而出。
东汉时有一位杰出医学家张仲景。他凭借一篇《伤寒论》奠定了在中国医学上的崇高地位。该书中记载了269首药方，使用了214种药物。这本书对后世医学的发展产生了巨大影响。张仲景因此被后世医家尊为“医圣”。
张仲景的故事。
西方医学采用放血至昏迷，或者用棍棒击至昏迷的方式为病人做外科手术，此时，名医华佗发明了中药麻沸散和麻醉术，这比西方医学使用乙醚进行外科手术早了一千四百多年。
华佗使用“麻沸散”，为病人开展大手术，包括肿瘤切除手术，脾切除手术，胃肠吻合手术等 。
华佗治病的故事。
明代有一位著名的医学家、药学家叫李时珍，他历时27年完成了《本草纲目》的编撰，《本草纲目》被称作“东方医学宝典”。此书问世后世代相传，共出了60多个版本。金陵本是《本草纲目》的初刻本，被奉为祖本。现在世界上仅存7部，其中2部在中国，其余分别在日本、美国、法国珍藏。它赢得了极高的声誉 。
李时珍的故事。
《内经》，它有着完美的阴阳思想，对道教学说影响至深，这与道教医学相关联。
道教经典《太平经》，继承了《内经》的思想。
魏伯阳是世界上第一位留有著作的炼丹家，他著有《周易参同契》，其对道家医学产生了影响 。
《无上玄元三天玉堂大法》记述了肺结核病，道门凭借其惊人的智慧得出结论，道门凭借其惊人的观察力得出结论，道门得出结论的时间比欧洲学者早出六七百年。
魏晋时期，有一部道教经典，它把《内经》的医学思想和道教思想融合在了一起，这部经典就是《黄庭经》。
葛洪是道医，他留下了《肘后备急方》，还留下了“为道者，以救人危，护人疾病，令不枉死为上功”这句闪烁着人道主义光芒的口号 。
道医陶弘景有“山中宰相”之称，他著写了《本草集注》，这部著作是中国药学史上承上启下的划时代名著。
孙思邈是一位140岁的大医药家，百姓们称他为药王，他有隐居行医的故事，他在百岁之年写下了名垂千古的医学巨著《千金要方》和《千金翼方》，他把人的生命价值放在医学首位的思想，到今天仍被誉为全世界最高的医德典范。
孙思邈把医方刻在了石柱上，四方的百姓生病了就到这里抄方吃药，百姓称其为石大医……
中医名家为毛泽东治疗眼疾；
当代中医名家拥有起死回生的医术，有治疗白血病、癌症等的医案，还救治过刘海若。
扁鹊教授徒弟，李杲通过花钱的方式教授徒弟，朱丹溪拜师去学习医术，叶天士向他人拜师并虚心求教，等等这些故事。
中草药的起源。
神农尝百草的故事；中国中药材集散市场；百年药号的传奇故事；
中草药治疗艾滋病的现状。
流传千年的古药方及走向世界的中草药名药。
医理篇
气的生命含义。
存在大有之象，包含天气、地气、人气以及四时之气，存在小有之象，包含五脏六腑之气，存在微有之象，包含经脉营卫之气，存在神妙之象，包含阴阳五行之气等 。
传说中的女娲造人，千千万万，最后一定要对着这些人吹一口气。
人的生命活动离不开气。
中国自远古时人类对气的认识的历史。
老子、管子、孔子对气的论述。
周朝大地震时，伯阳父论阴阳的故事。
中医诊病时的故事。
远古时中国的阴阳思想的形成。
伏羲作八卦的故事。
商末周文王羑里城演64卦。
今天的《周易》包括《易经》和《易传》两个部份。
被称作“十翼”的《易传》的作者是中国大思想家孔子。
大思想家老子所著的《道德经》，是中国阴阳思想的重要里程碑。
德国著名哲学家、数学大师莱布尼兹与中国的64卦。
阴阳思想进入了《黄帝内经》，之后，形成了生命科学学说，这个学说最为完整，最为系统，也最为深刻。
叔兴于宋襄公论阴阳。越王勾践与范蠡论阴阳。
著名物理学家波尔被称为“量子之父”，丹麦因他的科学成就想要封他为爵士，让他选择一种图案作为纹章，波尔选的是中国的阴阳太极图，他在纹章上刻下了几个字：“对立即互补”。
“人生有形，不离阴阳” ，“阳盛则热，阴盛则寒” ，人体阴阳一旦失衡 ，就会引发各种疾病 ，还会有古代及现代名医诊治的著名医案故事 。
阴阳存在偏盛偏衰的情况，也存在相互制约相互作用的情况，在一定条件下，还能够向相反方向转化，也就是“寒极生热，热极生寒”，“重阴必阳，重阳必阴”，有“庸医”难以分辨阴阳，用药导致“杀人”的病案，也有名医巧妙分辨阴阳的精彩医案。
阴阳失调乃是疾病发生的根本缘由，调整阴阳以使其达到平衡状态，这是中医治疗的基本准则，即“换其有余，补其不足” 。
扁鹊妙手回春，以阴阳术令虢太子“死”而复生的故事。
对五行的认识，可追溯到170万年前的元谋人。
公元前1064年，周武王建立周王朝后的第二年，天下尚未安定，武王因忧虑而夜不能寐，他亲自前去拜访箕子，向箕子咨询治国的大法。箕子表示，天帝传下来的治国大法中，第一项是“木火土金水”五行……
蔡墨与魏献子探讨了龙的相关故事。生命意识是五行的核心或者前提，它在商周时期形成了哲学思想。
五行作为哲学思想，只有进入中医学，也就是进入中国生命科学的领域，之后才有了真正天才且精辟的表述，这涉及五行与人的生命关系。
《内经》持有这样的观点，世上所有事物都是由具有木火土金水五种属性的基本物质生成的 ，五行从五方延伸至五气 ，再从五气到五味 ，又从五味到五脏 ，从而形成一个涵盖天地到人体 、体现天人合一的五行模型 ，这个模型一直处于变化 、流动的状态 ，具体表现为木生火 ，火生土 ，土生金 ，金生水 ，水生木 ，以及木克土 ，土克水 ，水克火 ，火克金 ，金克木 ，这就是所谓的五行相生相克 ，并且阴阳五行相互参合 。
阴阳五行在《内经》全书中都有体现，它是解开《内经》以及整个中医学奥秘的唯一关键。有医案记载，吴鞠通采用“补土生金”的方法；罗谦甫运用“救肾水，补肺金”的方式治愈了病人……还有其他类似的故事 。
藏象学说是《内经》理论体系的核心，它属于中医学最为基本的部分 。《内经》指出“心藏脉、肝藏血、脾藏营、肺藏气、肾藏精” 。《内经》运用君臣之职来比喻五脏的功能 ，五脏如同君王、宰相、将军等 ，它们各自履行职责且相互联系 ，进而形成了一个有机的整体 。讲述五个关于五脏的医案 。
五脏深藏于体内，其功能的盛衰，都能通过经络反映在体外 。心开窍于舌 ，肝开窍于目 ，脾开窍于口 ，肺开窍于鼻 ，肾开窍于耳 。存在多个妙趣横生的相关医案 。
中国是世界心理学思想最早的发源地，《内经》在两千多年前就有极为精彩的论述，其中提到“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，还提到“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”，这些都是情绪致病的精彩案例。
《内经》提到，愤怒会伤害肝脏，喜悦会伤害心脏，思虑会伤害脾脏，忧伤会伤害肺脏，恐惧会伤害肾脏 。现代社会中，抑郁症患者人数持续上升 ，这使得抑郁症在世界常见疾病的排名中升至第二位 。精神疾病存在各类案例 。
有一人叫祝青，前来寻求治疗，称他的妻子患了腹痛且伴有泄泻的症状，经过一个月的医治，疼痛稍有减轻且泄泻停止了，但是忽然在脸的左侧鼓起一块，颜色青得像蟹壳，疼痛得让人无法忍受。齐秉慧进行诊断：其病症一方面属于少阴，另一方面属于厥阴，是肝胆两条经络……
什么是经络呢？它看不见，也摸不着，然而中医们却能够依据经络治愈各种各样的疾病，仿佛有神相助一般……正因如此，才有了“学医不知经络，开口动手便错”这样的说法 。
《内经》展示了手足三阴三阳经、奇经八脉等，经两千多年临床验证，极其准确有效，它还展示了中国远古时的炙疗器具及针具，以及中国当代经络治疗的各种疗法，如针灸、燔针（火针）、放血、拔火罐、推拿、按摩等绝技。
这里介绍《内经》的时间医学，提到“人与天地相参也，与日月相应也”，探讨一天之中阴阳如何流转变化，指出“平旦、日中、黄昏、合夜、鸡鸣”与人的生理、病理、治疗密切相关，还表明月亮的圆缺与妇女经期紧密相联。
二千多年前“因时而治”的精辟论述。
“四时之气，各不同形”，这是一种说法 。“百病之起，皆有所生”，这又是一种说法 。它们共同构成了《内经》中完整的医学气象学理论 。《内经》还提到 ：“圣人治病，必知天地阴阳，四时经纪 。”
气象和人体健康存在关系，气象与养生有关系，气象和治疗也有关系。有诸多与医学气象相关的珍贵文物。比如“天地人三图”等 。
我们祖先凭借本能的感觉，开启了《内经》的医学地理学，《内经》精彩地表述了东南西北各地域的地理状况，以及这些地理状况与人体健康的紧密联系。
广西巴马盘阳河，其东西长度为150公里，南北宽度为80公里，在这样一个窄小的地带，生活着一千多位90岁以上的老人，其中百岁以上的多达200多人，还包括105岁百岁老人的起居生活。
《内经》的诊法学说，是世界信息理论的最早表述。
中医独特的望诊、闻诊、问诊、切诊及其医案。
扁鹊见齐桓公的等故事。
《黄帝内经》在中国历史上首次清清楚楚地指明了人从出生到死亡的整个生命过程规律，人的生命过程与春夏秋冬相互对应。
《内经》表述了深邃的生命意识，这种生命意识始终贯穿在中国文化的建构之中，也始终贯穿在中国文化的发展之中。
屈原开创了悲秋诗的先河，王勃创作了《滕王阁序》，杜甫是伟大的诗人，他有着悲秋情怀 。
“故国不堪回首”的唐后主李煜与他的词。
养生篇
祈求长寿，是中国历代帝王、及普通百姓最强烈、最执著的心愿。
中国历史上长寿老人的精彩神话传说——彭祖、安期生。
徐福求仙与秦始皇焚书坑儒。
人世间究竟有没有长生不老的秘方……
汉武帝曾经也是个痴迷于神仙的人，他宠信过许多方士，甚至还把自己的女儿嫁给了方士弈大 。
此时，闻名于世界的炼丹术出现了。
唐朝有六个皇帝因“仙丹”而死，这六个皇帝中的第一个是被称作“明主”的李世民……
孔子：大德……必得其寿。
儒家的“仁”，道家的“善”。
帝王尧勤劳、节俭、关怀人民，他享年117岁。舜是胸怀大德的好君王，他活到111岁。孙思邈是仁者，他140岁 。
苏武牧羊的故事。
101岁翁德芳老人，终生未嫁，一生为了幼儿的教育。
人的胸怀和其寿命联系紧密，胸怀宽广的人会长寿，相反胸怀不宽广的人则会损害健康。
北京双桥老太太罗有名是当代名医，她已年过百岁，如今仍然在为人治病，而且每天能看二百余人……
有一位116岁的民间医生罗明山，他被誉为当代孙思邈，他为群众治病的故事 。
人的寿命到底是多少年？
中国历代人口普查情况。
中国历史上，300个皇帝平均寿辰为39.2岁 ，70岁以上的有12人 ，80岁以上的仅有4人 ，分别是武则天 、梁武帝萧衍 、宋高宗赵构 、清乾隆 。
中国最早的“敬老法”西汉《王杖诏书令》，及清代的千叟宴。
中国当代的百岁老人。至今仍深居大山的122岁罗万老人。
水与养生的关系。
饮食，先是饮，而后才是食。饮就是喝水。李时珍在《本草纲目》里，将水排在各篇的首位 。
世界卫生组织的调查：人类80%的疾病与饮水有关。
中国古代对水源的保护。
中国众多神妙的水井、水景的故事。
茶与养生的紧密联系。
陆羽是我国第一部茶叶专著《茶经》的作者，是茶道的创始人，被后世奉为“茶神”。他寻找三百多年前的松萝茶，有着稀世之宝大红袍的故事。
当歌》
酒，早在新石器时代的“龙山文化”时就出现了。
酒被发明出来，它不是作为一种饮料，而是作为一种药，古代医字从“酉”，这表明了酒在中医药方面有着重要的位置。
酒治病的故事；少数民族的饮酒习俗；400多年的制酒老窖；
当代百岁老人与酒的故事。
用水浴的方法，能驱散体内的寒热邪气，《内经》中记载“气寒气凉，行水渍之”便是这个意思 。沐浴是人体卫生健康保健养生的重要内容 ，自古以来就被视作人们生活中的一件大事 。
古代与沐浴有关的文物及故事。
中国的温泉。药浴。当代百岁老人与沐浴的故事。
“曲水流觞”由沐浴习俗转变为了文化习俗，还有王羲之的《兰亭集序》 。
《内经》提到，圣人不是在疾病已经发生后才去治疗，而是在疾病尚未发生时就进行预防，不是在祸乱已经形成后才去治理，而是在祸乱尚未形成时就加以防范，疾病已经形成了才用药去治疗，祸乱已经形成了才去治理，这就好比口渴了才去挖井，战斗已经开始了才去铸造兵器，不也太晚了吗 。
强调人们要顺乎自然，保养“精、气、神”，协调平衡体内的阴阳，这是中医防病养身的重要谋略。
“暴怒会伤害阴气，暴喜会伤害阳气。”“精神受到内伤，身体必然衰败灭亡。”突然到来的极大精神刺激，常常让人承受不了甚至引发死亡。伍子胥一个晚上头发变白；聂政的尸体暴露在街头，他的姐姐在极度悲伤之下死在聂政身旁；诸葛亮巧妙设计三次气周瑜，致使周瑜仰天长叹死去等众多故事 。
因精神原因导致的猝死，在流传千古的优美爱情故事里屡屡出现。“人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”就是其中一个例子。唐代诗人欧阳詹快马加鞭赶到太原，却发现人已离去，楼中空空。他手捧着姑娘的遗发，肝肠寸断，大叫一声后倒地气绝身亡。陆游写了一首《钗头凤》，唐婉读了之后，不禁悲从中来，伤心过度，最终抑郁而死。巴蜀望帝杜宇蒙冤，心情抑郁，最终死去，死后化作了杜鹃，它每叫一声，口中就会滴出鲜血……
针对异常精神活动给人生命带来的损害，《内经》总结出一整套心理疗法，这是中国医学圣贤们超人智慧的结晶 ，“恐胜喜，悲胜怒，怒胜思，喜胜忧，思胜恐”，这就是“以情胜情”疗法 ，还有文挚治齐王 ，名医张子和 ，藏医宇陀.衣丹贡布 ，名医汪石山等著名医案故事 。
心理治疗除了以情胜情法之外，还有劝说开导法，有移情易性法，有暗示解惑法，有顺情从欲法，有自我调节法，“告之以其败，语之以其善，导之以其便，开之以其所苦。”
《七发》由西汉著名辞赋家枚乘创作而成，是一篇长篇散赋。从文学角度而言，它是艺术性极高的汉大赋。从医学心理学角度来说，它又是一个精妙的说理开导的心理疗法医案。
自我调节的心理疗法有个重要前提，当事人要拥有足够的冷静，当事人要拥有足够的理性，当事人要拥有足够的意志力。在巨大的精神刺激到来时，要能迅速将它以某种方式渲泻出去。中国文学史上著名的竹林七贤，便是典型的例证。嵇康魂断广陵散。
上海市癌症康复俱乐部里有抗癌英雄，癌症康复学校师生们有感人故事。
黄帝：“夫道者（懂养生之道的人），年皆百岁。”
安定情绪，平和精神，是《内经》养生之道的第一要义。
“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”
三位百岁老红军的情怀。
《内经》中提到，谨慎地调和五味，就能使骨骼正直、筋脉柔和，气血得以流畅，腠理变得致密，像这样骨骼和气血就会充实，严格遵循养生之道和法则，就能长久享有自然赋予的寿命。
远古时期，人们已经认识到饮食和健康之间存在联系。周朝的时候，出现了专门为帝王管理饮食的医生，这种医生被列为食医、内科、外科、兽医四医之首 。
不良的饮食习惯，引起的各种现代病，如糖尿病、高血脂病等。
医食同源，是中国的一大特色；
中国药膳及食物治病的故事。
远古巴国，廪君带领人民走出洞穴，去寻觅新的生活环境，还建造了供人类居住的房屋。这乃是龙山文化远古大都市格局的先声。这就是廪君的故事。6000年前大河村有陶房，5500年前大地湾遗址出现了水泥，5000多年前有内装修和陶房等，这些都向我们展现了远古先民惊人的智慧与工艺。
中国古代依据仿生学建造，现存的古代村落。
三千多年前，我国古人设计并安装了排污管道，这些管道极其精巧，还设有排水口。我国两千多年前颁布了全世界第一个环境保护法。
现代环境污染对人体健康的影响，环境污染引发的生态移民；
原始森林到寸草不生，木兰围场的绿色回忆；
城市污染的治理。
“起居有常”与人体健康和四季养生的密切关系。
长沙马王堆出土了竹简《十问》，其中提到“为道之百编，而卧最为首”，讲述的是睡眠与养生的故事。
陈抟的故事。
深居群山中的百岁老人。
运动与养生的关系。
动养：按摩导引与华佗的“五禽戏”。
中国武术包含形意拳（五行） ，包含太极拳（阴阳） ，包含八卦掌（八卦） 。
康熙与乾隆的故事。
静养：酷爱读书的高寿老人。
当代百岁老人的运动百态。
