徐文兵、梁冬对话黄帝内经·灵枢·通天 带你了解生命关系
读书笔记范例徐文兵、梁冬访谈《黄帝内经·灵枢·通天》01思维导图读书笔记目录剖析内容概要佳句摘录作者背景目录0305020406思维导图梁冬黄帝内经黄帝内经梁冬徐文兵个性太阳少阳太阴平和黄帝气象中医历程血心此书关键词剖析思维导图内容概要内容概要接续畅销达十年的徐文兵、梁冬访谈《黄帝内经·上古天真论》《四气调神》《天年》《异法方宜》《金匮真言》之后，徐文兵、梁冬再度铸就经典成就，合作呈现《徐文兵、梁冬访谈》，阐释人与天地、病症、生命核心关联。我们研读《黄帝内经·灵枢·通天》，目的在于洞察他人，但核心在于洞悉自身。毕竟，每个人都应当明晰自身特质，进而寻觅到契合个人发展的生存空间。《黄帝内经·灵枢·通天》最为精妙之处，在于阐释何为常态。我们无法成为真正的圣贤，不过能够成为“阴阳调和之辈”，这便是我们向往的最佳境界。书籍依据人的天赋不同、阴阳特质各异，将人分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平五种不同类别，并分别阐述了他们在意识、性情方面的表现，倡导了针对不同个体的治疗原则。阅读记录阅读记录觉得十二年前两位老师讲解黄帝内经时令人印象深刻，反复看了多次。徐老师先前阐释的五篇经文涉及天象，涉及地理，还讲述人如何顺应天地的变化。拜伦.凯蒂在《一念之转》中提及“你周围的所有人、所有事情、所有事物，都是你个人观念的反映。所有的品德和性格特质，都有其物质层面的根源、生理层面的根源、能量层面的根源，以及结构层面的根源。如同书中结尾所言，知晓中医对人归类的方法，许多人和事就能让人释怀。黄帝内经对人的最大作用，并非治愈了何种疾病，而是转变了人们的认知和观念。这已是阅读徐、梁两位老师的第三本著作了，非常棒，他们解读经典既轻松又风趣，内容兼具实用性和文化意义，成就非凡。中医认为，一切身体上的不适都有精神层面的原因，各种皮肤问题都是心理状况的表面表现。黄帝内经灵枢通天那部分特别之处，在于它阐述了何为常态。这本书开辟了观察自我和他人崭新的途径，内在的阴阳平衡，构成了外在体貌的根本依据。富有创意且见解独到，两位学者借助中医或道家的视角来审视、探究人类本身，揭示了形体特征与外在行为背后的内在机理！值得注意的片段值得注意的片段《论语》中有言，君子不急躁。其意在于，当个体对某事逐渐掌握、形成共识、明了其方方面面，便会展现出更加包容的态度。再者，当一个人清楚自身的能力边界时，便能从容不迫地调整节奏。所有情感波动皆源于认知的匮乏。我们的怒气，其实根植于自身力量不足的感受。应当减少许多不必要的牵扯，将那些无谓的关系和琐事都排除在外。真正重情重义的人，必然显得有些冷酷无情，因为他必须借助决绝的舍弃，才能将全部精力倾注于值得珍惜的人，而那些并非挚友的交往，只会增添不必要的困扰。我们当前要开展一项练习，即集中精神，目的是感受专注所能带来的成效，这种成效非常可观，是心思涣散、精神不统一者难以意会的。只要我们稍作调整、去除多余，减少那些让你情绪激动的因素，将注意力集中在单一事务上，就能释放出强大的动力。贝佐斯曾说过，如今人们过分关注那些易变的事物。其实，制定策略或做出任何决定，都需要坚持恒常的准则。真正的折中之道在于，一个人既经历过顶点的挑战，也体验过底点的困境，最终能够维持平衡的状态。研究中医药需要了解天象变化，也要掌握地理知识，同时要体察人际关系和社会动态《黄帝内经》这部两千多年前的医学著作，对人体的认识和对人性的剖析，至今仍然非常适用这一本书对后世医学最大的贡献，并非治愈了哪些疾病，而是改变了人们的思想观念我们的一切行为都有其内在的驱动力现代人的情感体验，许多人已经难以感受到曾经那种纯粹的爱如今《生气通天》篇教导我们，自然界的规律不断变化，人们必须随之调整如果跟不上这种变化，就有可能遭受惩罚成长的过程如同软件安装，在达到一定阶段后，需要开始进行系统优化在某个时刻，应该着手进行"卸载"工作《黄帝内经》中有段对话记载黄帝向少师请教问题少师解释说天地万物都受到五行规律的支配人体也应遵循这些原则，但并非仅限于阴阳两种力量，而是要全面理解这种复杂关系黄帝希望了解更具体的说明少师谈到有五种典型的人体体质类型：太阴型、少阴型、太阳型、少阳型以及阴阳平和型五种类型的人，形态各异，体质强弱不同，气血运行状态也各有差异黄帝询问：这种差异具体表现在哪些方面少师回答：太阴类型的人，贪图享受却不懂得仁爱身体阴湿重，喜欢温热环境厌恶寒冷外界环境阴寒，内心平静却从不表露情感不注重时令变化，行动迟缓缺乏主动性这就是太阴类型的人太阴类型的人内心或身体阴暗情绪过多少阴类型的人，小气且心怀嫉妒看到他人损失，总感觉像是自己得到利益喜欢伤害他人，心存恶意看见别人成功，反而心生怨恨内心冷漠缺乏恩情这就是少阴类型的人病人有权选择医生，医生也有权选择病人中庸之道是避免走向两个极端，在中间寻求稳定平衡和长久发展太阳类型的人，性格开朗乐观喜欢谈论重大事务，却缺乏实际能力总是夸夸其谈志向远大，行动不受约束，做事凭个人意愿行事即使事情失败，也从不后悔这就是太阳类型的人太阳类型的人非常适合担任领导职务很多人变得凶悍强势，是因为他们缺乏可以依赖的对象少阳类型的人，喜欢自视甚高有些微官职就自认为地位显赫喜欢外交应酬，却不愿真心投入内部事务这就是少阳类型的人少阳类型的人爱憎分明，做事严谨认真阴阳和平类型的人居住环境安静平和不忧虑恐惧，也不狂喜过度顺应外界环境，有时不争不抢随遇而安能够根据时势变化调整自己地位尊贵时保持谦逊阴阳和平类型的人：谦谦君子，温润如玉这就是最好的治理方式不谈论治疗却能达到治疗效果盛者应当疏导，虚者应当补充古代擅长使用针灸的人，观察人的五种形态来施治难道我一辈子就要这样吗少阴类型的人，阴气过重阳气不足胃小而肠大，六腑功能失调其阳明经脉细小而太阳经脉粗大必须仔细调养，否则容易出血气衰弱这就是少阴类型的人黄帝询问：如何治疗这五种类型的人太阴体质的人，阴气过重阳气不足，血液变得浑浊，卫气运行不畅，阴阳失衡，导致肌肉松弛皮肤厚重，若不通过泻法治疗，难以纠正这种状况 太阴类型的人与少阴类型的人调理方法第十章 太阴之人与少阴之人怎样进行调养2 阳气过亢者容易发狂，阴阳都亏损时，会突然死亡且失去知觉 第十一章 太阳类型的人，阳气旺盛阴气相对较少，必须仔细调养，避免阴气耗损，同时要适当泻掉多余的阳气 太阳类型的人如何进行调养第十一章1 太阳类型的人，阳气偏盛阴气偏弱，经脉细小而络脉粗大2 血液主要在内部运行而气则向外扩散3 实际上是阴气偏盛阳气偏虚，单独泻掉络脉可以暂时缓解，但气若脱失则病情加重4 中气不足时，身体难以恢复健康 第十二章 太阳类型的人如何进行调养2 仔细辨别身体的虚实情况，实证要泻，虚证要补，既非实证也非虚证时，则通过经脉来调养这就是为了调和阴阳，区分五种体质的人的原因，阴阳平和的人，他们的阴阳之气平衡，血脉通畅，需要仔细诊察他们的阴阳状况，观察他们的邪正情况，注意他们的仪态举止，这是第十三章的内容，关于阴阳平和的人如何调养身体，黄帝说：那五种体质的人，彼此之间没有事先的联系，偶然相遇，不了解他们的行为，怎样才能区分他们呢，少师回答说：普通人的种类，不如五种体质的人的种类多，所以五五二十五个人，而五种体质的人不包括在内五态之人，尤不合于众者也”2.“黄帝曰：别五态之人奈何？少师说：太阴体质者，面色黝黑暗沉，思虑深沉，身形高大魁梧，脊背挺直不弯，这就是太阴体质的人。少阴体质者，面容清瘦阴沉，性情阴郁狠毒，站立时急躁不安，行走时仿佛隐藏着力量，这就是少阴体质的人。太阳体质者，体态挺拔昂扬，转身时脊背弯曲，这就是太阳体质的人。少阳体质者，站立时喜欢后仰，行走时喜欢摇摆，双臂肘部常露在背后，这就是少阳体质的人。阴阳和平体质者，神情温顺随和，态度从容不迫，气质庄重愉悦，举止稳重自然，众人皆称其为君子，这就是阴阳和平体质的人。第十四章主张从中医或道家视角观察理解他人，在人际交往中获得共赢。许多人并非死于病毒细菌，而是死于人际关系。作者介绍同名作者介绍这是《徐文兵、梁冬对话《黄帝内经·灵枢·通天》》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。谢谢观看
