芝罘区开展书香芝罘第四期读书分享会，聚焦黄帝内经养生智慧

水母网消息，通讯员杜颖报道，4月16日早上，芝罘区新时代文明实践指导站与烟台芝罘医院合作，举办“书香芝罘”第四场读书交流活动。活动围绕《黄帝内经》包含的保健方法，邀请芝罘医院中医科负责人黄大伟做主讲，向当地民众带来一次内容丰富的中医保健讲座。

演讲刚开始，黄主任依靠扎实的学术功底和长期的诊疗履历，针对《黄帝内经》的宗旨和技巧，说明了“人与自然和谐统一 顺应自然规律”这一保健思想的必要性。他强调，在保健活动中“遵循阴阳变化”是基本准则，人的生命活动需要和自然界的阴阳更替规律保持一致。

紧接着，黄主任将日常生活的普遍情形作为切入点，围绕食物搭配、身体活动、睡眠习惯以及心态管理等方面，向在场的听众们分享了许多既科学又方便实施的健康指导。当进入提问互动环节时，参与者们都表现出极大的兴趣，积极就个人的健康困惑提出了问题。黄主任逐一细致回应，不仅现场演示了穴位按摩技巧，而且深入讲解了药品的准确服用方式，博得了满堂喝彩，使现场气氛达到顶点。

《黄帝内经》是中医领域的重要典籍，其中包含了诸多关于保养身体的学问，也为我们处理当代健康难题提供了有益的参考。近期由黄主任讲解《黄帝内经》的调养理念，让我对中医养生有了全新的理解。过去我常随意采纳各种养生手段，如今明白必须结合个人体质，依照自然法则来调理，这对我的日常生活意义重大。”来自通伸街道慎礼社区的居民王阿姨说道。

下一步，芝罘区新时代文明实践中心将坚守“用文化助民、用文化育人、用文化美城”的工作方向，准确把握民众的精神文化需要，改进活动的方式和内涵，促使丰富的文化资源能够直接送达基层社区。