黄帝内经预防养生学传承人邵化颖：学者与熬胶匠人的传奇？
他是易圣邵雍的子孙，自小受到祖辈影响，十五岁起便研习《黄帝内经》。
他深入研究中医学知识，包括古代阿胶的制作方法，他传承的《黄帝内经》中关于预防健康的邵家学说，在业内获得了广泛的赞同。
他的中医理论著作《元气之气的运行与血的循环》《五行藏象中肾的功能与骨的关联》等篇章，已见于专业学术期刊。
他无偿开办了若干场《黄帝内经》保健知识公益分享会，使民众更易理解这部经典，让国民认识自身，尊重生命，提升健康水平。
他带领邵氏阿胶走进了香港和台岛，走入了美国和欧洲。
他的粉丝有集团总裁，商界精英又有明星模特，时尚大咖。
他是一个年轻的学者，又是一个熬胶匠人，他是。。。 。。。？
他就是《黄帝内经》预防养生学传承人——邵化颖
邵化颖
个人简介
《黄帝内经》预防养生学 传承人
邵氏元胶五行熬胶法技艺 继承人
山东卫生保健协会 常务理事
山东邵氏阿胶有限公司 董事长
传统医学保健，旨在运用多种途径调养生命、提升体魄、规避病患，以实现寿命增长，属于一项医疗实践。这种保健方式强调全面性与连贯性，其核心目标在于防患于未然。古代医学的经典文献《黄帝内经》是中医理论的突出范例。现代医学的保健水平有所下滑，而古代医学的宝贵遗产值得后人深入发掘与传承。
生命就是存续、繁衍、成长的总称；调养就是维护、调理、增补的内涵。概括来说，维护生命就是养生的真谛。依据中医的古老学说，依照事物发展消长更替的法则，对自身进行合理养护，维持生命充满活力。
依照《内经》所述：“心境平和，无杂念，真气自然随之流转，精神稳固于内，疾病又从何而生”，因此注重养生须先调养心性，同时维护好精气神的平衡。
借助调养精神，调节情绪，丰富日常活动等多种途径，能够实现强健体魄、降低病痛、提升活力、长久驻颜的目标。
《黄帝内经》由《灵枢》《素问》两部分组成，是现存中国最古老的医学著作。《黄帝内经》在理论层面确立了中医学中的“阴阳五行理论”“藏象理论”“病因理论”“养生理论”“药物应用理论”“经络治疗理论”等理论体系。从宏观角度阐释医学，展现了自然，生物，心理，社会构成的全方位医疗理念，这在中国医学典籍中具有最深远的影响力，被誉为医学的奠基之作。
说到日常中医应用，很多人存在一个误解，认为中医就是去中医院拿药。比如：脖子不舒服，找西医治疗，症状轻微不好处理，严重时得做牵引；而中医方面，可能先是针灸，再说是肾气不足，会开些补气药材。不过，开药和针灸只是中医治疗的后续环节。我们不可能每天进行针灸治疗，也无法持续服用中药，那么这个颈椎病的根本原因究竟是什么，许多人说西医只关注表面现象，中医则注重探究病根，那么在中医理论中，疾病的根源究竟存在于何处，它就隐藏在藏象五行学说之中。
邵雍在《黄帝内经预防养生学》中提出了四个要点。这部经典虽然包含数百篇文章，但并未系统整理预防养生方法。我们邵氏总结出的这四点是：元气理论、心性理论、饮食调养理论、身体锻炼理论。这四点概括了《黄帝内经》中关于预防养生的核心内容。后来我继续研究，对这些重要理论做了详细注释和剖析，并用通俗语言将其逐一阐释清楚。完成这四个环节之后，才开始实施中药调配和针灸治疗，中药在中医体系中属于收尾阶段，表明病情已经形成，必须借助药物进行干预。
《黄帝内经预防养生学》强调提前干预，避免疾病发生，减少病痛困扰，帮助人们认识自身机体，只有深入认识身体，才能产生尊重之心，进而调整身体状态。如今钻研预防养生学的人日渐稀少，缘由何在，人们认为无论是服用药物还是采用针灸、推拿，都需要付出金钱成本，但预防养生学能够不耗费财物，因此从事研究的人便逐渐减少。我为何要倡导黄帝内经呢，首先源于家族传统的延续，其次是为了提升个人的福祉积累。
先前提及的颈椎相关内容，在《黄帝内经预防养生学》中，将阐述三项理念，这些理念需在服用中药之前加以了解。
最近一次去医院考察时，遇到一位病患，他向我反映，四肢感到麻木，全身出现阵发性瘙痒，随后进行了核磁成像检查，结果显示是颈椎出现退行性病变。医生表示问题不严重，等发展到更严重程度再说。从传统中医理论分析，这明显是气血运行不畅所致，气血运行不畅，根源在于颈椎受到压迫，那么颈椎为何会出问题。针对他的情况，我为他调配了三副药方。必须约束自身行为，持续半月光景不发生性关系，经常食用深色食材，为他准备了调养身体的粥品和粉剂，每日坚持散步慢跑，每次约莫半小时，这些方法都依据《黄帝内经》的脏腑理论及阴阳学说。首要原则是肾脏掌控骨骼，骨骼方面的状况需从肾脏调理。为何会这样？就诊时医生会指出肾气不足。但肾气为何亏损？肾脏为何主导骨骼功能？最初表现为四肢麻木，就医后发现是颈椎问题，颈椎压迫导致四肢麻木，气血运行不畅。中医分析认为病根在于肾脏，从中医角度再深究就关联到预防保健领域，为何会出现肾虚和颈椎问题呢？因为肾脏分泌的肾阴精，相当于骨骼间的润滑物质。肾虚时采用中药调理已是最后手段，一边补充，一边又在持续消耗。如同容器内的两个管道，一个注入液体，一个排出液体，若排出管道持续开启而不关闭，那么流失的体液量，将超过注入的量，即便持续补充，也无法弥补损失。根据保健养生的观点分析此事：
第一步是拧掉，把外泄的阀门关死，意思就是找到自身的毛病；
接下来，为何要食用深色食材呢？依据五行学说，各类颜色对应不同脏腑，其中黑色滋养肾脏，红色调养心脏，白色润泽肺部，绿色疏解肝脏，黄色健脾益气。摄入深色食材能够强化肾脏功能，因此为他挑选了多种药食同源原料，包括黑豆、黑芝麻、阿胶、茯苓、当归、三七、山药等，这些食材能够有效滋阴补肾。肾虚包含肾阳和肾阴两种类型，肾阴虚状况下，食用补阳类食物无法达到预期效果，这种情况应当着重滋阴补肾，六味地黄丸是其中具有代表性的药物。
中医理论中，增强阳气，稳固阳气，以及收敛阳气，三者含义不同，增强阳气并不有助于肾脏功能，它主要作用于肝经，甚至可能对肾阳造成不良影响，这个问题我会在后续详细阐述
第三步，运动时，手脚感到麻木，这是气血运行不畅的表现。邵氏养生理论认为，元气具有核心地位，如果气无法顺利流动，血液也难以通行，这也就意味着营养物质无法有效输送。
消化系统负责食物分解，简单来说就是日常吃喝，经由脾脏将食物转化为有用物质和废物，有用物质借助循环系统传送到身体各部位，废物则经由肠道排出体外。循环系统一方面负责输送有用物质，另一方面还需将器官内代谢产物运送至肝脏，通过肝脏实现毒素代谢。若循环受阻，人体机能运行不畅，容易导致四肢麻木。为何推荐进行慢跑和散步呢？这种方式能迅速促进体内血液流通顺畅。倘若前两个环节缺失，即便进行行走或奔跑，效果也会大打折扣。步行有助于提升肾脏机能。由于身体在活动时会分泌汗液，运动在预防保健领域被视为调动气血的过程。这一过程必须逐步进行，确保气血能够充分遍布全身。这三个步骤缺一不可，其中首要的是第一步，其次是第二步，最后是第三步。那位病人十分高兴地对我讲，持续了15天之后手脚不再麻木了，哈哈，这个结果比我原先的预期要理想，我先前建议他需要坚持一个月的。本来需要花费5000元的事情，最终只花费了一百多元，这就是预防保健的意义，现在之所以很少有人关注它，是因为这种领域很难获得高额回报。因此，服药和推拿或许能缓解短暂不适，但问题的根源在于你自身的躯体，你必须深入认识自己的身体。
如今市面上那些足疗馆、拔罐店、针灸诊所，乃至售卖保健品的地方，总宣称足疗能包治百病，针灸能包治百病，吃了他们推荐的食品就能调理所有健康问题，这些说法其实都过于偏颇了。它们仅仅是中医体系中某个细小环节的分支。这恰恰是当前中医养生领域最严重的误区。中医讲究的是整体调理，其中任何单一疗法对人体都有好处，但任何一种方法都无法独立承担起维护全身健康的重任。我向你说明对《黄帝内经预防养生学》的研究，目的是让你知道你的根本所在，如今很多人热衷于养生，天天谈论养生，但没有哪一项能够包治百病。这是一个体系化的，在预防养生学中我倡导的宗旨是：认识身体；尊重身体；调理身体。《黄帝内经预防养生学》就是引导每个人去认识自己的身体，让你自己成为半个养生行家。只有这样做，生命历程才能得以延长，如何维护身心强健，这便是我倡导《黄帝内经预防养生学》的缘由所在。透彻认识自身构造，方为一切根本中的根本！
《黄帝内经预防养生学》属于体系完整的预防养生理论。邵氏先辈将其归纳为四个方面：根本气息、精神修养、饮食调养、身体锻炼。
人的根本能量是维持生命活动的基础，这种能量充足时身体就强健，受损时就容易患病，完全失去则生命终结。具体来说，当这种能量旺盛时，抵抗疾病的能力就强，能够成功对抗病菌；如果这种能量不足或衰退，就无法制造足够的防御物质来对抗感染，最终可能导致生命危险。中医学认为元气为人体生命运作的核心动力，是生命本质的根基所在，因此元气是维持生命存续的必要条件，若缺乏元气则生命无法维系，元气涵盖阴阳二气、五行之气、信念之气以及三焦之气。
阴阳之气，本为一体两面，彼此蕴含，相互感应，交替转换，不能固守一方而确定形态。人体内的阴阳保持相对均衡，倘若阴气过度滋生，阳气过度滋生则显现为热性病症，阴气过度滋生则显现为寒性病症。
阳性能促进身体温暖，也能激发活力，还能增强兴奋感，有时也代表身体外部或上部的能量，在自然界主要体现为温暖的力量，是全身各种能量中带有热性和活跃特征的那一部分，它是一种极其细微的物质和能量，能带来温暖、推动、兴奋、上升、发散等效果和趋势。
阴气，是人体中一种带来清凉、平和、约束效果的气息，有时也指人体内部或下部的气息，在自然界主要表现为寒冷、阴冷的气息，是人体内部具有清凉、平和、约束、向下沉、收敛聚集等作用和趋势的极其微小的物质和能量。
五行之气就是五气，五行之气的更替决定着时节，彼此之间存在克制关系，因此会出现强弱更替的现象，这种变化循环往复，永无止境。
信仰之力：对万物存在独一性真谛的坚定信念，就是信仰的核心内涵。信仰，体现为信念的内在力量，信仰，代表你的信赖寄托，同时也是你价值体系的基石。它能唤醒人体内在的潜能，注入积极正面的能量，这种效应是我们邵氏独创的学说观点。
三焦功能：三焦运行变化，三焦作为水饮精微进出路径，其运行变化作用是指三焦能使水饮精微转化为气， “三焦统帅诸气”，实际上就是“根本气机通路”的含义。根本气机通过三焦散布全身，促进各器官功能运作，因此称“三焦统帅诸气。”统帅的是五脏六腑中的气，五脏包括心肝脾肺肾，六腑包含胃胆大肠小肠膀胱，第六腑即为三焦功能，分为上焦、中焦、下焦。这股气就是引导你五脏六腑的运转。
气是推动血液运行的动力，血是承载气的重要物质，这就是这个原因。很多人强调增强肾脏功能，认为肾是生命的基础，脾是维持生命活动的基础。人们普遍提倡保养胃和肝脏，同时注重增强肾脏和脾脏功能，但很少人宣传保养肺脏。这是因为宣传肺脏养生没有经济效益。肺是调节气息的关键器官，很多肾脏功能虚弱的问题都是由于肺脏功能失调引起的，气息短促，气息是人的精神状态。肺脏是人的精神、能量和意志的交汇点，人的整体状态都与肺脏密切相关。
现在为什么得肺癌的多呢？抽烟？这只是一个得肺癌的诱因。
一些女性即使不吸烟也会罹患肺癌，从西医角度讲，癌症是由于免疫系统严重受损所致，从中医角度分析，是身体受到外邪侵袭，即六淫之气的干扰，时间久了，导致阴阳失调，五行紊乱，气血运行失常，若不进行排毒解压，体内毒素会不断累积，进而攻击相对薄弱的器官。中医将癌症称为肿瘤，是身体某个部位发生堵塞，物质不断积聚，逐渐形成一个肿块，最终发展为癌症。即便不吸烟，你的日常习惯欠佳，你的睡眠规律紊乱，缺乏促进气血的活动，缺少身体调养，不重视保养，你的体质就会变差，即使不得肺癌也可能患上其他癌症。为何饮酒会引发肝癌呢？饮酒使肝脏受损，与饮酒引起的肝气亏损相比，熬夜对身体的伤害更为严重。为何许多吸烟者未患肺癌却得了肠癌呢？你的身体哪个部位薄弱，毒素就会积聚在那里。这是《黄帝内经预防养生学》对于癌症的解释。
维护健康需要全面考虑，并非某个方面做得再好就能高枕无忧，日常接触到的这些保养方法只是其中一部分，预防保健学是一个完整连贯的思路。还是那个要求：认识自己的身体，尊重自己的身体，调整自己的身体！发自内心的保养才是实在的保养，保养并非指每天吃些什么喝些什么，保养是让你知晓怎样能让自己拥有健康的生活，自己对于身体的“洞察力”才是极为关键的。
