山东省中医院抗衰老门诊号约满！老年病年轻化趋势明显
（人民日报健康客户端记者 周学津）本周末的抗衰老门诊预约已经全部排满。门诊仅开办两天，每天便接到大量来电咨询。11月22日，山东省中医院老年医学中心副主任阎小燕向人民日报健康客户端记者透露，随着生活品质的改善，许多人开始重视抗衰老议题，期望借助专业医疗途径减缓岁月痕迹。
在老年医学领域已经工作了二十余载，近些年阎小燕有一个非常显著的体会：罹患慢性疾病的人数量持续增长，且患者群体趋向低龄化。有些人二十岁就饱受严重便秘的折磨，有些人三十多岁就开始承受高血压的困扰，还有些人四十岁时被确诊为重度慢性萎缩性胃炎并伴有不典型增生的情况……老年人常见的病症如今正频繁地发生在年轻人身上。
阎小燕说明，之所以设立抗衰老科室，就是意图为中年及青年人群提供健康的预先准备，以便他们在步入老年期时能减少疾病发生，或者减缓疾病的发展速度。中年及青年人在日常生活中普遍承受工作负担重、生活步调快、不良行为方式等困扰，这些均可能成为促使衰老加快的潜在原因。
如今不少中年群体过早显现出身体机能的衰弱，比如视力下降、难以专注、食量减少、睡眠不佳等；部分人则表现出毛发变白或失去光泽，体虚力弱，记性变差，易受感染发烧等体质的衰退；还有人面临精神上的疲惫，情绪起伏不定，脾气暴躁、心情低落，或感到紧张不安等心理困扰；这些现象都在不同层面削弱着个人的整体状态。
山东省中医院老年医学中心副主任阎小燕。受访者供图
《黄帝内经》在起始部分就阐述了能够延年益寿、减少疾病困扰的养生要诀。它指出要节制饮食和饮水，保持生活作息的稳定性，避免过度劳累。这样做才能使身体和精神保持协调一致，活到应有的年龄，最终在百岁高龄时安然离世。书中还提到要心境宁静，排除杂念，让真气自然运行，保持精神状态稳定，疾病自然无从产生。阎小燕认为，如果希望比同龄人显得更年轻，并且拥有健康充满活力的生活，就必须注意饮食搭配的合理性，参与适度的体育锻炼，维持规律的睡眠习惯，并且保持平和的心态。
阎小燕谈到，抗衰老门诊会全面考察病患身体的衰老状况，采取多种手段提前介入，比如设计专门的饮食方案和药膳组合、制定个性化的锻炼计划、提供睡眠时间建议、教授调整心态的技巧、运用中医的特别疗法等，以此防止老年相关的疾病在年轻人身上发生。
通过设立抗衰老诊疗中心，可以增强中年及青年群体对个人身体状况的重视程度，建立科学合理的健康认知，促使他们在生命早期就着手干预，避免老年阶段疾病的出现。伴随抗衰老资讯的广泛传播和健康维护理念的进步，将有更多人体验到健康且高品质的生存状态。这是阎小燕的见解。
