四代中医传人效哥谈体质养生，白富美中白为何居首？
世间众生，个体差异显著，存在“九种体质”之分，这直接影响着个人健康状况。体质调养是根本性的养生途径，也是最为核心的养生观念。四代中医家族的传人效哥，执业超过二十年，通过众多诊疗实例，证实了“体质调整”与“体质重塑”对于维护健康的重大意义。效哥用心于身体保健、调养探索，着重于个人体质的识别，以人为中心，根据不同情况制定方案，充分考虑到每个人的独特性，实施最佳的、专门的方法，使人能够实现体质的恢复和改善，从而减少疾病的发生。
俗话说，“一白能掩盖许多缺点”。因此，现在的人把美女称作“白富美”！天下有钱的女人数不胜数，她们每天在你身上花费几十万，也不算是负担，然而，要是她既不白皙，又不漂亮，你又会真心实意地喜欢她吗？
因此，我们今天讨论的议题是让自己的皮肤尽可能呈现出健康亮白的状态。
本文提要：
1、什么是真正意义上的白！
2、如果增白肤色，中医的原理又是什么？
3、增白肤色要药Top10——熟地！
4、增白要药Top9——黄芪！
5、增白要药Top8——菟丝子!
1、什么是真正意义上的白！
就怕遇到“杠精”！
“杠精”堪称奇人，从不与人争执，也不让人难堪，他们说话却总是让人无法反驳，每次开口，哪怕你原本身体无恙，也会立刻感受到严重的身体不适，仿佛得了重病！
要是遇到那种爱抬杠的人，他们读到这里，开头一句就会嚷嚷“你给个黑人，偏要改成白人”
所以，我们今天想跟大家说的是，“什么是真正意义上的白”！
人的体表色泽完全由双亲决定，不过极少数情况是源于祖辈的“隐藏基因”！比如，祖父母和父母肤色都不浅，但，可能曾祖辈比较白皙，这种特质仍会遗传给你，只是可能性很小！
我们不以像墙皮般的洁白为目标，我们只寻求一种健康且正常的肤色白皙。
皮肤颜色均匀无瑕，根植于身体内部器官的平衡状态，任何一个器官功能过于亢进或衰退，都无法维持理想的白皙。
2、如果增白肤色，中医的原理又是什么？
1） 正常宣降的肺气！
肺气正常宣发，可以把气血津液送到皮部，以养肤色，
肺脏的宣发功能，能够将肠道内囤积的废物，也就是排泄物，迅速排出体外，
2） 正常主血脉的心气！
人的气色是否良好，心脏主管血液循环这项作用十分关键，这好比是迅速恢复生产活动、提升制造能力。
婴儿皮肤颜色适合喝水排尿吗？这其实也是心脏与小肠相互影响的体现，喝水少排尿少的女人，离面色发黄就不远了，女性本就是水构成的，脸部肌肤必须保持水润，按压时仿佛有液体渗出，然而，若没有心脏主导血脉、连通小肠的功能，这种状态是无法实现的！
3） 正常的脾升胃降！
脾不升发水谷的轻清之气，脸上有怎能有五谷滋养的丰润？
胃不降浊，相信满脸一定垃圾的颜色！
4） 正常的肝胆疏泄决断功能！
制作豆腐的关键在于控制卤水的用量，豆腐能否做好，完全看这一下操作是否得当，因此，肝气上逆、肝脾功能紊乱的人，面色通常显得不好看。
5） 肾的反哺后天的作用，以及膀胱化气利水的作用，
依旧是那个道理，即便是保养得再出色的阔太，其面容肤质也难以比得上刚出生的婴孩，他们的皮肤堪称天赋带来的滋养，几乎不存在后天饮食影响的痕迹
即便皮肤再健康，倘若缺乏先天的滋养补充，又缺少旺盛的泌尿功能调节，那么毫无疑问，其色泽必定会变得暗淡无光，并且呈现出衰老的迹象。
现在懂了吗？想白，没别的，就是五脏均衡的健康！
3、增白肤色要药Top10——熟地！
一提起美白，许多人脑海里立刻浮现出中医的“八宝白散”，这想法其实很天真，脸上涂抹任何价格较高的护肤品，都会让人看起来白皙，然而，我们彼此心知肚明，这仅仅是通过遮盖和短暂的“假白”效果实现的，而且这种效果无法长久维持。
健康的面色只由内部脏腑协调所致，并非外部涂抹所能改变，涂饰再多也只是表象，并非真实状况。
不承认？就跟谁没卸过妆似的
今天，我们介绍的第一个增白肤色的要药是熟地！
哈，你一定以为效哥在开玩笑！
一个黑得像炭的东西，居然能美白？
这是真的可以的！
熟地在中草药里专治肾虚，地位非常关键，堪称顶尖药王！它不只是能补阴血、助造血，要是只想到这些，就远远没摸透熟地的本事！
熟地是真正意义上的补“肾精”的药物！
一个人肾精旺盛时，其先天精气与先天根基就会充裕到足以充分滋养后天根基的程度，通俗地讲就是家中资源丰沛。
因此，无需怀疑熟地的提亮作用，先拍一张未使用美颜功能的照片，接着服用一段时间，再拍一张，效果非常明显！
熟地对于消除面部暗沉特别有效，这种暗沉，类似阿依土鳖公主脸上的轻纱，是肾虚引起的面色发暗、被乌云笼罩的典型症状！
去除黑气，焉能不白？
适合吃熟地的人群：
面容发暗且与脖颈色调不同的人，又时常感到腰部不适，腰部感觉沉重，腿部力量不足，内心缺乏勇气，性欲减退，身体疲惫不堪
4、增白要药Top9——黄芪！
对黄芪情有独钟，的确如此，在中药价格持续攀升已经达到十七年的当下，这些传统药物正逐渐远离普通民众，能够负担得起的廉价药品已为数不多，除非碰上等外货色或者质量低劣的，否则，除非有所隐瞒，中药的价格已经高得令人咋舌！
黄芪与熟地，堪称先辈传下的良药，作用显著，不过购入费用一直比较经济！
黄芪在此不作详述，于中药美白领域，其地位虽非顶尖，却极为关键，毫不夸张地说，若服用黄芪后肤色未见改善，仅有两种情形出现
第一种情况，你选用了品质较差的黄芪，这并不奇怪，实际上这类黄芪很常见，主要原因是其获利较高
第二种，剂量没用够，杯水车薪，
第三种情况是，黄芪品质上乘，用量也充足，你还没有白皙！这表明，你现在的肤色，已经是你一生中白皙程度的顶点了，无法变得更加白皙了
关于黄芪，我们不再赘述。
但是，一定要记住，想要达到美白效果，黄芪必须选用生品，经过炮制的黄芪无效，无需询问原因，与其提问，不如亲自验证一番！
5、增白要药Top8——菟丝子!
效哥的一位亲戚，皮肤颜色偏深，每逢出席各类会议，总有人半开玩笑地说，咱们单位什么时候招了个黑人？
阿姨感到有些失落，接着，我们碰面了，效哥起初就察觉到，阿姨的脖颈肤色并非黝黑，因此，面色显得有些不佳！
菟丝子伺候！
后来，阿姨很开心，走到哪里，再也没人认为她是非洲人了！
菟丝子，具有显著的提亮作用。然而，自古以来，这项技艺仅少数中医知晓。并非这些中医吝啬，而是世间能够传授此道者稀少。
某些品行不端者，并不知晓回报恩情，农夫与蛇的典故，时常发生，因此，有多少人见到过背叛恩师的门生，又有谁愿意将轻易获得的利益轻易分享给别人呢？
真理可说，非恒常之理，真谛不可轻易传授，若恶者得之，即是助长邪祟！这害了谁？害了那些被蒙蔽的普通人！
因此，菟丝子能够提亮肤色，并非每位中医都了解，即便了解也未必会采用，关键在于它存在一个肤色改善的特定阈值，若达不到这个标准，便完全没有使皮肤变白的作用。
王致效，职位是副教授，他的家族有四代从事中医行业，家族的祖籍位于山东高密地区，他的曾祖父在民国时期是黑龙江地区四位著名医生之一王守典，他的祖父王明先也是海伦地区的知名医生。
现任中医副教授，同时也是副主任医师，曾拜国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授为师，担任国家中医药管理局梁贻俊工作室的传承者，在北京东钓鱼台炎黄国医馆和太申祥和健康产业集团太医馆从事诊疗工作已超过二十年。
依次师从国家级名老专家梁贻俊教授，肝病权威谢子恒教授，肺病权威方和谦教授，消化道疾病权威徐振盛教授，北京著名儿科专家宋祚民教授，脾胃病权威危北海教授，肾病权威杨大绮教授等。
感谢您的关注，注重养生，改善体魄，欢迎加入效哥“体质调养”的行列！
