中药减肥方法知多少？泻下通便法与活血行瘀法详解

中药减肥方法有哪些泻下通便法

体型偏胖者，身体往往比较强健结实，倘若存在排便困难的情况，需要借助通泻的方法来排出体内多余的油脂和有害物质。通常情况下，大黄是首选的通泻药物，它具有显著的促进排便和降低血脂的效果，减肥作用非常明显。虎杖这种药材不仅可以通泻，还能化解瘀血，其效果仅次于大黄。何首乌则擅长滋养血液和润滑肠道，对于体型肥胖同时伴有血液不足和肠道干燥导致的大便秘结症状，适合长期服用。市面上最畅销的何首乌丸就是用它制成的，这种药不仅能降低血脂，还可以让胡须变黑头发变黑，同时具有抵抗衰老预防老化的作用。

活血行瘀法

体型臃肿者，血液里油脂含量偏高，容易导致血管变硬，心脏和大脑的血管问题多因此而起。能够促进血液流通、消除淤滞的药材，对于让冠状动脉更通畅，提升血液运行量，减少血脂，以及避免血栓形成和帮助其消散都有帮助。如果一个人胖，并且有血液运行不畅的情况，比如女性月经不来，或者舌头上有发青发紫的瘀点，采用促进血液流通、消除淤滞的方法，不仅能控制体重和血脂，同时也能治疗相关疾病，真是好处多多。当归、川芎是传统方剂佛手散的主要成分，这两种药材擅长促进血液循环、调节月经、缓解疼痛，常被作为首选药物使用，具有显著的活血化瘀和降低血脂的效果。丹参具有类似四物汤的药效，是治疗心脑血管疾病时常用的药材。赤芍药和鸡血藤能够促进血液循环、舒缓筋骨，对于经络瘀阻的人群特别适用。三七和蒲黄在缓解疼痛和促进血液循环方面表现出色，尤其适合出现刺痛症状的瘀阻情况。市面上售卖的丹参包、复方丹参包、冠心1号方以及冠心2号方等药品，都具备活血化瘀和降低血脂的功能。

宽胸化痰法

中医典籍提及体型丰腴者易生痰湿，此痰实指体胖所致的痰浊，即脂肪积聚过多。临床观察体型肥胖者，常感气促、胸窒，严重时出现眩晕、呕吐、恶心，舌象表现为苔滑而腻。部分患者痰热较盛，性情易躁，时常情绪激动、心烦，可引发血压升高、头胀、耳鸣且疼痛，睡眠质量差，舌质黄腻，大便干结。此类人群易罹患心血管及脑血管系统疾病。针对上述症状，采用宽胸化痰的治疗策略最为适宜。

瓜蒌别名栝楼，是缓解胸部胀闷和消除痰浊的常用药材，市面上售卖的瓜蒌制剂多采用单味瓜蒌制成，具有调节血脂的功效，对于治疗冠状动脉疾病效果显著。瓜蒌的种子具有润滑肠道的功能，特别适合痰热壅结导致排便困难的人群。薤白也就是小蒜，在医疗实践中经常与瓜蒌联合使用，比如汉代著名医生张仲景用瓜蒌薤白汤来治疗胸部闷痛，这一方剂历经千年依然被广泛使用。枳实和枳壳都有缓解胸部胀满和消除痰液的效用，搭配陈皮和半夏就能构成温胆汤的配方，通常用来治疗身体肥胖且痰湿过重的情况，同时也可以缓解心神不安和睡眠障碍等问题。半夏擅长化解痰液、调和胃气并制止恶心，与陈皮联合使用，是二陈汤的核心成分。这种方剂在历史上一直作为消除痰湿的主要治疗方案。在医疗实践中广泛适用于各类痰症，无论是恶心并咳出痰液，还是因咳嗽导致痰量过多、头晕目眩、心神不宁等状况，常常会采用这种方子。通过查阅医药典籍可以发现，实际上它是由温胆汤演变而来的。陈皮就是橘皮，味道很香，可以调和脾胃，也能帮助化掉痰液，还能降低血脂。市面上售卖的陈皮梅、橙皮条等，确实很好吃，也适合用来调理身体，帮助降血脂。

疏肝利胆法

胆汁有助于分解油脂。当患有肝炎、胆囊炎或肝胆结石时，胆汁的分泌量会减少，这些人常常对油腻的肉类食物没有胃口，一旦无意中吃了，可能会诱发疾病。采用调理肝胆的方法对于治疗肝胆方面的疾病非常重要，特别是对于脂肪肝的病人，我经常使用这种方法并获得了显著的治疗效果。

茵陈是中医专门用来治疗黄疸的药材，具有显著的促进胆汁排出的效果。莪术、姜黄和郁金这三种药物属于同一科，它们都能起到疏肝理气、帮助胆汁排泄以及降低血脂的作用，经常和茵陈一起配合使用。市面上出售的白金丸由郁金和明矾两种成分构成，是一种能够疏肝理气、降血脂、化痰浊以及化解结石的中成药。柴胡疏肝散(包括柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)是一种常用的固定方剂，可以根据具体病情进行调整和加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。

利尿渗湿法

中医学指出：体内湿气过重容易导致生痰，水分代谢异常时容易与血液混合，造成清浊不分，从而引起血脂水平上升。通过使用利尿除湿的疗法来降低血脂和减轻体重，是一种非常平和的治疗方式。曾经有位患有肥胖性高血压的患者，被建议每天都要食用冬瓜粥，并且一日三餐都必须坚持吃。古代的草药书籍中提到：冬瓜具有促进排水的功效，同时也有关于瘦人不宜多吃的记载。这位患者食用冬瓜粥之后，每天排尿次数明显增多，达到五到六次。一个多月后，体重下降五公斤，血压保持稳定，心情十分愉悦。冬瓜仁和冬瓜壳都能熬煮成汤，适合经常饮用。这样正好实现了物尽其用。泽泻是具有利尿和渗湿功效的常用药，最近的研究还发现它有降低血脂的作用。茶树的根和玉米的须都有利尿的效果，都可以用来治疗降低血脂。

和胃消脂法

身体发福，多半因为过多摄入甘甜油腻食物，导致油脂堆积首先在胃部受阻，常常感觉上腹部胀满，打嗝时带有腐败酸腐气味，口中感觉不清爽，舌苔显得厚重。这时候，及时使用山楂、大麦芽、莱菔子这类药物来调和脾胃、帮助消化，效果相当显著。古代的草药典籍中早就记载了这些药材有去除脂肪污垢的作用。民间流传有焦三仙、保和丸等方剂，在中医小儿科领域应用特别广泛。市面上售卖的山楂制品，比如山楂果、山楂糕、山楂包，味道甜香，方便随时带在身边，服用起来也很便捷。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

中药减肥配方大全

每天取30克枸杞子泡水喝，早晨和晚上各饮用一次，持续服用七个星期，这种用法没有任何限制，通常在一个月左右的时间里，体重能够减轻两到六公斤。

马尾连具有清热解毒的功效，茯苓能够利水渗湿，白术擅长健脾益气，忍冬藤具有清热解毒的作用，大腹皮能够行气宽中，生大黄可以泻下攻积。这种药方主要针对体型偏胖的人群，当湿热在肠道内积聚时使用，目的在于清除混浊物质，促进水分代谢，并帮助排便顺畅。

干荷叶一百克，山楂二百五十克，浙贝母一百克，皂角经过火制处理，生大黄五十克，陈皮五十克，这些药材研磨成细粉，就是一整个疗程的用量。每天取出五十克干药，用开水浸泡，然后提取出三百毫升药汁，每天分两次服用，一个月为一个疗程。

茵陈四十克，首乌二十克，金樱子三十克，黄精三十克，生山楂十五克，丹参二十克，大黄十克，三七粉五克，泽演十五克，葛根二十克，这些药材需要用水煎煮，每天服用两次。

决明子三十克，泽演十五克，郁李仁十五克，火麻仁十克，山楂十克，混合研磨成粉末，每份装二十克，每天服用三次，每次服用一袋到两袋，在饭前半小时服用。

番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪这五味药材，每样取10克，把它们磨成粉末状，每次取10克药粉，用沸水来调服，每天服用1到3次，30天算作一个完整的治疗周期

黄芪和茯苓具有补气健脾的作用，陈皮和泽泻能够燥湿化痰，半夏有助于降逆止呕，生大黄可以通腑泻下。这些药材组合在一起，能够增强身体的元气，改善脾胃功能，并且促进体内湿气的排出。这种方剂主要针对气虚并且痰浊比较严重所导致的肥胖问题。

龙胆草和金钱草，还有茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶，这些药材适用于痰湿转化为热邪、肝火上升导致的肥胖，主要功效是清肝胆、利水道、去除浊物。

中药减肥秘方有哪些荷叶灰方

组成：荷叶。

操作步骤：首先进行煅烧处理，之后将物质研磨成粉末，妥善保存以备后续使用。每次取用适量，用温水调匀后服用，每天三次。

清宫仙药茶

消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

操作流程：将最后四种研磨成细粉，和茶叶一起混合，然后储存起来以备将来使用。每次取用适量的粉末，用沸水冲泡，当作茶来饮用。

大柴胡汤

治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

柴胡九克，黄芩九克，芍药十二克，半夏九克，大黄九克，生姜三片，大枣三枚，枳实九克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

海藻轻身汤

化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

海藻和薏仁各取12克,夏枯草、山楂、泽泻分别量取15克,茵陈和柴胡分别取9克,白芥子取6克,甘草取5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

吃什么中药能减肥荷叶

这种药材味道带有甜感和微涩，性质平和，主要作用于脾脏，是一种非常有效的消暑良方。有实验表明，将晒干的荷叶每日煎煮后代替茶水饮用，或者加入粥中烹煮，持续三个月后，服用者的体重有明显减轻，同时血液中的脂肪含量也显著降低。

茯苓

茯苓是依附在松树根部生长的真菌类药材，外形类似红薯，外层呈深褐色，内部则为白色或淡粉色。这种药材在中医药学中被广泛使用，具有促进排尿和安定神经的功效。它属于多孔菌科的一种真菌，是经过干燥处理的菌核部分，通常生长在马尾松或赤松的根系上。

山楂

山楂亦称“山里红”或“胭脂果”，富含丰富的营养素和药用功效。除了直接生食，它还能加工成多种食品，例如山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯以及山楂酒。其中，山楂片和果丹皮是最常见且广受欢迎的品种。

莱菔子

这种体型对莱菔子不适宜，它对单纯性便秘的缓解作用尚可，但若是肌肉型肥胖者使用，其通便效果就不恰当了。肌肉型肥胖的脂肪分布紧密，长期服用莱菔子会导致腹泻，严重时可能引发脱水。如此一来，脂肪不仅不会减少，反而会变得松软，体表面积看似更加宽广。

金银花

这种类型的肥胖与内分泌失调有关。部分人摄入食物量不大，体脂却明显增多，是内分泌失调所致。此类肥胖通常源于脾胃功能不强、运行不畅。因此，若减肥配方里含有金银花，极有可能使脾胃的不协调状况恶化。金银花虽能清解内热、排除湿邪，但对脾胃功能欠佳者并不适宜，反而会加重不适。因此针对激素失调所致的肥胖者，连翘反而会阻碍你的瘦身进程。

决明子

这种体质的肥胖者不宜使用决明子，因为它有清肝明目的功效，但对体寒者来说，会使寒气更重，导致腹泻和虚寒症状。虚胖体质的人也不适合用决明子，它可能加重消化不良，不仅不能帮助分解脂肪，还会让食物在体内停留更久。

中药减肥不适合什么人非真正的肥胖者

体重超出标准值四分之一以下的人，并非真正的肥胖症患者，服用减肥药物只会损害身体健康。只有那些单纯因为饮食导致体重增加的人，才是药物减肥的适用对象

未满18周岁

未成年人的身体尚在发育阶段，需要丰富的营养来维持健康，因此在这个时期服用减肥药物是不恰当的。

超过70周岁

年纪到了七十岁以上，人的身体机能会逐渐衰退，如果药力难以被身体有效吸收，可能会引发不良状况。

患有心脏病或者其他疾病

身患心脏类病症或存在其他健康问题的人，若体质无法适应，仍然使用瘦身药物，或许会引发新的病症，导致不良后果。

哺乳期女性

哺乳期女性不宜服用中药瘦身，尽管中药的副作用不大，但药物总会有害处，中药的害处即使轻微也会被身体吸收，随后经由乳汁排出，婴儿摄入这样的乳汁可能会损害健康，对宝宝的正常发育造成不良后果。