冬季脚病频发！孙俪、吴昕成泡脚达人，养生秘诀大公开
不知不觉已经进入12月
今年冬季实在是太冷了
很多人的“第二心脏”——双足，也出现了不少问题
业内普遍认为，饱受足部困扰的人会多花两三成开销，这种虽非重症却常令人烦恼的状况，咱们今天就来深入探讨下，究竟哪些人是热衷泡脚的高手
孙俪是其中最早开始的人，她特别喜欢泡脚，每个节气都会发微博告诉粉丝朋友们要泡脚，可以说泡脚是保持健康最重要的方式，难怪她看起来容光焕发，精神状态这么好！
孙俪娘娘还会认真地教大家泡脚的方法~
把泡脚是每天的必修课。
吴昕在泡脚方面也是一位重要人物，她非常热衷于泡脚，从不错过任何推荐的机会。她曾在采访中提到，希望身边的朋友都能喜欢上泡脚，因为她认为这对健康非常有益，因此她一直都在宣传泡脚的好处。
她在快乐大本营的录制现场尝试了足浴，在谢娜参与的《妻子的浪漫旅行》节目中，她也赠予了足浴粉，并且在某档情感类真人秀里，她直接赠予了潘玮柏足浴桶，并极力推荐道：“应当每日使用”
泡脚这种日常活动，仿佛是一种隐形的优势，你越早开始，越能更好地维持年轻容颜和身体强健。
那如何正确泡脚？
1.千万不要在睡前一个小时泡。
晚上七点到九点最适合泡脚，睡前一小时泡脚，可能会干扰睡眠。
2.边泡边按摩。
脚底分布着诸多与人体关联的特定部位，泡脚期间若能同步进行按压，有助于通畅经脉，促进血液流转，对于长时间伏案的职员而言，可有效改善循环迟缓的状况，同时减少腿部脂肪的囤积现象。
泡脚，啦！！
推荐一下祖先传下来的泡脚方法，这个方法能调理气血，也能驱散寒湿，效果非常全面
优秀~
热水泡洗
每日将水温控制在38度至39度之间，用热水浸洗双脚五至十分钟，同时配合按摩，能够由脚部开始逐步促进全身血液流通，快速缓解身体劳顿，有助于新陈代谢加快，并能增强抵御疾病的能力。
反差冲浴
用冷水与热水交替清洗双脚两分钟，频繁调整水温有助于促进血液流通，同时能让脚趾甲变得水润透亮，从而实现滋养脚趾甲的效果。
热盐水浸泡
在温度接近三十九度的洗脚桶里放入一勺盐，充分搅拌后用来泡脚,这样做能推动身体血液的流通,也能让肾脏和心脏变得更加强健,有助于身体增强补益功能、延缓衰老过程,同时还能压制多种引发疾病的微生物,从而降低脚部异味产生。
中药水浸泡
将甘菊、桑枝、红花、艾叶等中药材加入温水中浸透，然后用来泡脚持续十分钟上下。这种中药泡脚方式对于糖尿病足、便秘、神经衰弱、月经失调、痛经、更年期综合症、情绪低落以及延缓衰老都有帮助。同时能够压制真菌生长，降低脚部出汗现象，缓解身体疲惫感，并且有助于提升身体防御能力。
苏打水泡洗
苏打别名碳酸氢钠，混入水中时会散发出二氧化碳气体。细小的二氧化碳气泡能够穿透皮肤表层，使微小的血管舒张，推动血液流通，让细胞活力保持良好。这样做既能提升脚部的抗感染力，也是一种值得尝试的保健养生手段。使用时，取一块苏打掺入1000毫升到1500毫升的水中。水温调至39度最为适宜。双脚放在溶液里浸泡十分钟即可。
