肥胖人群逐年攀升，夏季来临试试中医减肥法？

这些年以来，肥胖的人群一年比一年增多，在2017年的时候，我国超过了美国，从而成为了世界上网肥胖人数最多的国家。

临近夏季，这意味着减肥的季节再度来临。要是想摆脱胖子的行列，倒是不妨尝试一下中医减肥。

中医角度看肥胖

梁翠梅，作为北京中医药大学东方医院针灸科之主治医师，声明按照中医所讲，肥胖乃是出自先天因素以及后天因素这两部分而致使 。

先天的因素在于，肥胖的人存在先天方面不够充足的情况，脾脏和肾脏呈现亏虚的状态，运化处于失去正常功能的情形，代谢显得缓慢 。

后天因素，是因为肥胖者有着不良饮食习惯，还有不良生活方式，进而致使痰湿膏浊聚积在体内所造成的。

中医减肥存在较多治疗方法，有的是采用中药汤剂进行口服，有的是进行中药汤剂外用，有的是运用针刺方式，有的是采用灸法，有的是利用拔罐，有的是使用耳豆，还有的是开展理疗等 。

身材肥胖者若患有疾病，医生通常会依据其病情状况，挑选不一样的方式，借助调理气血的手段，运用疏通经络的办法，促使脏腑阴阳实现平衡，以此达成减肥这一目标 。

中医减肥法适合大部分人群

大部分人群适合中医减肥，它是一种标本兼治且不易反弹的方法，对非疾病及药物引起的肥胖疗效更好，肥胖者减肥后，只要保持科学生活与饮食就能有效杜绝反弹。

梁翠梅讲，中医针灸疗法，除了能够对食欲予以控制，让饱腹感得以增加之外，一部分肥胖者于经历一段时期的针灸治疗以后，是可以令疲乏实现缓解的，会自觉体态变得轻盈，更具活力去运动。

六成以上肥胖者一两个月后见效

对于中医减肥所呈现出的效果，根据北京中医药大学东方医院针灸科主治医师杨文津的介绍，鉴于每一个人的体质存在差异，体重基数有所不同，并且针灸的敏感程度也不一样，所以减肥效果不能够以统一的标准来进行论断！

与此同时，肥胖者配合与否，也关联着减肥成效究竟是好是坏。杨文津表明，把中医减肥治疗结合起来，肥胖者需要去改变不良的饮食习惯，以及生活方式，要保持良好的作息规律状况，并且坚持做到少吃，还要多运动。

在门诊里，百分之六十至百分之八十的肥胖者，持续进行治疗一至两个月，体重，或者腰围，又或者生化指标，会出现不一样程度的改善。

减肥小贴士

保持少吃且不断增加运动量的状态：少吃并不等同于完全不吃，要通过合理饮食吃出健康的身体状况，吃出丰富的营养成分。多进行运动是具备一定强度、特定时间以及相应频率的有氧适度运动，或者能够增添肌肉锻炼的项目，如此做便可以增强基础代谢率。

腹泻不等同于减肥，腹泻主要致使体内水分大量流失，体重的确变“轻”了，然而事实上脂肪并未被消耗，一旦水盐代谢恢复正常，体重立刻就会“反弹”。