四款简单自制减肥茶，双子茶、山楂茶等做法及效果大揭秘
一、四款简单自制的减肥茶
双子茶
材料：枸杞子30克，女贞子30克。
步骤是这样的：把枸杞子给清洗干净；还要将女贞子也洗得干干净净；之后把它们拿去晒干；要不就进行烘干处理；接着把它们装入纱布袋当中；随后用烧开的沸水去冲泡；并且加盖，焖上15分钟以上。
效果：枸杞子和女贞子都有降脂的作用，还能滋阴补肾哦。
山楂茶
用于制作的材料分别是，五百克的山楂，两百克的荷叶，两百克的薏米，以及一百克的甘草 。
步骤是，把全部食材磨成粉末状，分成十次来进行，每一次在吃完饭之后冲调一包用来当作日常喝的东西 。
效果：去油、润肠、通便，有利于减去小肚子的赘肉。
乌龙茶
材料：乌龙茶叶适量。
做法：用沸水冲泡乌龙茶叶，茶水很浓的时候即可饮用。
效果：乌龙茶适合每天早餐喝，用于消脂提神。
菊花茶
材料：菊花适量。
做法：用沸水冲泡菊花。
作用呈现为，菊花具备让肝脏得以养护、使肝气得以平稳，让双目得以清晰、使视物得以明亮的功效，饮用菊花茶还能够将燥气去除、把毒素排出，菊花茶对于整天对着电脑展开工作的女生而言简直尤为适宜哟，菊花茶还能够促使体内脂肪流动速度加快，达成去除油脂、刮除脂肪的效果。
谁人皆悉减肥茶存有消脂瘦身之功效，然借由搭配可令瘦身茶之效果达至最佳，以上多款减肥茶必定能契合汝之需求，望大家能够喜爱，
二、5款自制减肥茶排毒又养颜
麦芽茶
在身体内部，气体排出的情况不顺畅，这种情形容易致使腹胀以及胃胀出现，对于属于这一类状况的女性朋友们而言，可以尝试一下麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱，山楂5分。
做法：加一小包冰糖，用热水冲泡。
功效：开胃健脾，消食除胀。
柠檬
有消脂，去油腻的双重功效：，还能美白肌肤，姊妹们可以多喝。
原料：柠檬一颗。
步骤是这样的，先把柠檬榨出汁来，接着用温水去冲调，随后加入适量的蜂蜜，之后放入一两片切成片的柠檬，把它在茶里面浸泡 。
功效：消脂，助消化，美白肌肤。
玫瑰花茶
不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。
原料：干燥玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：治肝胃气痛，调经。
菊花茶
清火，减肥最方便的饮品。
原料：几朵干燥的菊花。
做法：以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒，消脂肪，降血压。
酸溜根茶
饭后不妨来上一杯，可瘦身。
原料有，山楂十克，荠菜花是十克，玉米须量为十克，茶树根也是十克，还需要糖少许。
做法：将以上材料碾成粗末，以煎汤的方式取汁。
功效：利尿降脂。
三、4款减肥茶的各种做法
1、蜜柚绿茶
拿一颗葡萄柚，取少许绿茶、蜂蜜，将葡萄柚去榨汁，把绿茶用冷水冲泡大概10分钟，把这两者进行调和，再用少许蜂蜜来调味然后饮用，每天喝一杯 。
蜜柚含有丰富维他命C，蜜柚含有钙，蜜柚含有磷，蜜柚具有止咳化痰功效，蜜柚具有养颜美容功效，蜜柚具有润肤功效，蜜柚具有减肥功效，蜜柚有助于肠胃道消化，蜜柚能促进新陈代谢，这些都是蜜柚的功效。
2、窈窕奶香茶
绿茶、低脂鲜奶。绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
不喜欢喝茶的人可饮用的饮品中，绿茶能被红茶、乌龙茶等替代，绿茶里的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞在体内，维他命B1、C能促进胃液分泌，有助于消化与消脂，低脂鲜奶加入其中能让你美味瘦身两不误 。
3、双花减肥茶
称取菊花15克，称取金银花15克，称取山楂15克。把称取好的菊花放入锅中，把称取好的金银花放入锅中，把称取好的山楂放入锅中。将装有菊花、金银花、山楂的锅，和500毫升的沸水一同放置在炉灶上，开火进行煎煮，煎煮时长为半小时，半小时后煎煮完成即可。
这种茶叶有着消除脂肪的功效，有着解除燥热的功效，有着消除暑气的功效，有着帮助消化的功效，能够用于治疗眩晕症状，能够缓和咽喉疼痛，也常常被用于预防和治疗高血压病症，预防和治疗高脂血症病症，预防和治疗冠心病病症 。
4、山楂菊花茶
山楂，菊花，枸杞子，三者等量，可开水冲泡，也可以用水煮开，代茶饮用。
能够化解淤血消除脂肪，具有清凉作用降低血压，还能实现减肥使身体轻盈，适合肥胖症患者、高血脂症患者以及高血压患者。既达成减肥的目标目的，又能享受到酸酸甜甜的美妙好味道。
四、自制清肠茶去便秘又减肥
清肠茶1.决明菊花甘草茶
材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分
步骤是，将这三者一同拿去运用热水进行一冲，而后采用保温杯焖上10至20分钟便可用于饮用。
效果点评：适用于常在办公室工作的从事一定职业领域的人，当出现头痛、头昏等这类症状时，饮用一杯将决明与菊花组合在一起且用来促成醒脑明目效果的饮品，能够达成集中注意力以及专心进行思考的作用，具备减肥方面的功效，有意瘦身的年轻女性赶快采取行动。
清肠茶2.苹果茶
材料：苹果1/3个，苹果茶包1包
步骤是这样的，首先要把苹果给清洗干净，接着切成小小的丁状，然后放置在一旁备用，之后呢将切好的苹果丁以及茶包一同放进杯子里面，最后倒入滚烫的沸水焖上大约20分钟便可以了。
评价效果，不仅做法简便，效果更是值得称赞。苹果具备的瘦身作用没人会产生疑问，将其制作成茶饮用，口感会更加清新，如果女孩子比较懒惰，然而又想要实现瘦身，不妨进行尝试。
清肠茶3.菊花柠檬蜂蜜茶
材料有，数量为4至5朵的干菊花，4片柠檬，5汤匙蜂蜜，800ML即大约2大杯的热开水。
做法是，先把干菊花冲洗一番，接着把它放置在壶内，随后往壶里注入热开水，直至泡到菊花散发出味道 。
首先，将柠檬切成片状，然后再进行下一步，这时要把变温的菊花茶取来，在其中加入4片柠檬片，接着还要加入5汤匙蜂蜜，随后对这三者进行搅拌，直至搅拌均匀。
３、把整壶菊花柠檬蜂蜜制成的茶放入冰箱，让其冷藏直至变冻，喝前再加入４至５片冰块。
注意，柠檬片要在水变温时加入，蜂蜜也要在水变温时加入，不然会破坏维生素，不然会破坏一些有用的成份。另外，柠檬一次量不要加太多，柠檬量多了会影响味道。
作用点评：柠檬具备清肠胃的功效，蜂蜜同样拥有清肠胃的作用，能够迅速助力众多妹纸们将体内的毒素予以排除，借此达成减肥的效果，并且还能够实现美容养颜的作用。
清肠茶4：桃花百合茶
材料：10克的百合、3克的桃花干。
做法是，把桃花放置到锅中，往锅中加入适量的清水，让桃花浸泡半个钟头，之后再把百合放入锅中，接着开火将其煮开就可以了。
效果点评：清肠排毒的功效很棒，是那种可以泻火的，还能够润肺清心。对于因肝郁气滞所引发的痤疮，以及因肝郁气滞引发的蝴蝶斑，还有鉴于肝郁气滞导致的粉刺，都具备很好的疗效。能够排除毒素，同时这对减肥是有帮助的。
清肠茶5：茉莉花茶
材料包含，5克的茉莉花茶，还有，5克的茴香，以及，10克的洋甘菊，另外，10克的薄荷，加上，5克的紫罗兰。
做法：把这些药材，都放进锅中，添加适量清水去煎煮，待水烧开之后，再煮10分钟便可。
