排毒养颜需谨慎：中医教你识别肝脏毒素信号，掌握简单有效的排毒方法

“排毒”一词，不知从啥时候起，就成了中国人热门话题中的一个，他们觉得排毒能养颜，而且能健康又长寿，然而，越来越多的人却因这受害了。要是我们想排毒，首先得弄明白自己身上有没有毒素，以及是啥类型的毒素。要是我们随便排毒，就可能会伤到气血。那怎么找到体内的毒素呢？本文会教你简单有效的排毒方法。

按照中医的观点，瘀血，以及痰湿，还有寒气，再加上食积、气郁，还有上火，这些都是体内毒素没办法排出而呈现出的迹象，当毒素在五脏之中堆积之时，会使得人体免疫力下降，这乃是造成各种疾病的根源所在，这是导致各种疾病的根源。

尽管毒素隐匿不见，然而它们于身体表面留下了细微线索。各异的身体特征意味着不同的藏留之地，我们必备找出它们且尽快予以驱除方可维持健康的身体。

如果肝脏有了毒素

就会表现在

首先，01指甲表面会出现那种凸起的棱线，或者是向下凹陷的状况，然后呢，中医有着这样的看法，指甲它属于“筋”的一部分，接着，肝主的是筋，所以呀，当毒素在肝脏那里积聚的时候，指甲就会显示出明显的信号 。

02乳腺出现增生现象时，在月经来临之前，乳腺部位胀痛的情况会显著增加。乳腺，处于肝经循行的路线上，是重要所在 。一旦肝经里面存在有毒的物质，乳腺增生这种状况就会跟着产生。特别是在月经血快要排出的时候，因为气血充足旺盛，所以胀痛变得更为明显 。

03情绪易于陷入抑郁状态，肝脏作为体内对情绪起到调控作用的器官，一旦出现肝内毒素无法及时被排出的情况，进而对气的运行造成阻碍，那时就会引发不良情绪。

04偏头痛会可能出现，面部两侧长痘痘也会可能出现，痛经同样会可能出现。面部两侧是肝经和胆经的主要区域一部分，小腹是肝经和胆经的主要区域另一部分，在肝排毒不畅的时候，面部两侧会先受到影响，小腹也会先受到影响。

如果心脏有了毒素

就会表现在

舌头出现了溃疡的状况，中医持有这样的观点，即舌与心脏存在着紧密的关联，所以一旦舌头上长出了溃疡，一般会被视作心脏内部存有火毒，。

02，额头部位出现冒痘的情况。额头所在区域，是心脏进行管控治理的区域当中的一部分区域，当身体内部里边的火毒超过正常程度过于旺盛的时候，在这个区域也会产生出现许多痘痘 。

03出现失眠、心悸的情况，心脏持续处于工作状态，当火毒留存于心脏且无法排出时，便会对睡眠质量产生影响。

倘若是心脏里面出现了瘀血这类毒素，就跟公路上发生堵车的状况相类似，轻微的情形会致使胸闷感出现，严重的时候则有可能引发刺痛感。

如果脾脏有了毒素

就会表现在

01面部出现色斑。女性长斑通常意味着消化系统能力较弱。

02，白带出现了过多的状况。脾的功能中，主管着体内湿气的排泄，当湿气过多，已经超出了脾能够处理的能力范围时，体内就会开始积聚湿气，并且会表现出白带增多等相同的情况。

脂肪堆积，中医把脂肪称作“痰湿”，这是因消化功能不好，没办法及时排出垃圾毒素造成的；有效减肥得围绕恢复正常代谢“痰湿”来进行，不然很容易反弹。

胸闷，或者会出现刺痛的状况。口气存在异味这个问题，唇周出现长溃疡的情况，或者是冒出痘痘等这些状况，都和脾有着关联，在身体内部毒素不能够被排出的时候，就容易发生这些情况。

如果肺脏有了毒素

就会表现在

01皮肤呈现出锈色，而且显得晦暗，“肺主皮毛”，凭借皮肤能够知晓肺功能的状况如何，当真肺中毒较多之际，毒素会随着肺而沉积到皮肤上，致使皮肤看上去没有光泽，呈现出锈色 。

02出现便秘情况，“肺与大肠相表里”这种说法表明，一旦肺内存有毒素，那么肠道功能便会被影响，于肠道内产生不正常的淤积现象，此现象便是称作是便秘的状况。

出现咳嗽，要是肺内有着较多的毒素，极容易引发该症状，其目的便是完成把肺部毒素给排出去的行为。

如果肾脏有了毒素

就会表现在

下颌出现长痘的情况，于脸部而言，下颌那个部位进行反射的是肾脏，要是肾脏排毒存在不足，那么多余的毒素就会在那个下颌部位体现出来，从而会长出痘痘。

02容易感到疲倦，体内存在毒素时，会消耗肾的能量，肾提供的能量减少，进而就会出现疲倦的状况，还会有四肢无力的情况。

03出现水肿，肾脏负责管理体内的液体运行，当肾脏堆积毒素之后，其排出多余液体的能力降低，进而就出现了水肿。

老中医一碗“五脏排毒汤”，让血管畅通，百病不生!

有着这样的组成，其中包含50克的黑木耳，还有20克的枸杞子，以及50克的山药，另外有20克的莲子，也有20克的百合，并且是每周1次。

制作的方法是，先把上述提到的材料，用冷水进行洗净，然后放到砂锅里，用大火将其烧开，接下来使用文火进行熬煮，持续30分钟之后就能够用来食用了。也能够加入几枚红枣，从而达到让气血得到补益的效果。