黄帝内经防病智慧：岐伯揭秘外邪内伤，如何守护健康？

从人呱呱坠地开始，于每个不同的年龄段，在每一个特定的时辰，都存在着会“告别”之人 。除去意外这种会致使人体受到伤害的情况，还有别的什么能够导致身体产生问题呢 ？

拥有防病观念身体才会健康，最理想的观念是在平常进行保养以预防疾病 。其次是当身体出现轻微不良迹象的时候，及时予以纠正并进行调理 。最差的是疾病已然形成，进入了需要运用治疗手段的阶段 。

《黄帝内经》

中医学起源于《岐黄 》

据《路史》记载，黄帝曾前往凤翔岐山，在此处，他看到老人白发苍苍却面色红润，步伐矫健快速仿佛能飞一般。同时，年轻之人肌肤白皙细腻尽显充盈之感，神态英俊潇洒超凡脱俗。黄帝对此感到十分惊奇，经询问后得知，这一切都是因为一个名为岐伯的人有着极大功劳。于是，黄帝便邀请岐伯成为大臣，自己向岐伯学习医药方面的知识，而后用于治理国家民众。之后，他们共同编著完成了《黄帝内经》《素问》《灵枢》，这些书籍成为了后代医学者们视作极其珍贵、像对待宝贝一样尊崇的医书。

上古时期的岐伯，是中国华夏最开始的“医圣”，医术经脉理论的医学之人 。《黄帝内经》、《素问 》是“黄帝 ”向其请教医学知识形成的 。其方式类似于孔子回答学生 ，是以一个人问 ，一个人回答 ，而非一个只是教 ，一个人只是听的学习形式 。

岐伯

黄帝请教岐伯，关于疾病是怎么产生的呢 ？

岐伯回答 :

纷纭繁杂的所有疾病，皆是风、雨、寒、暑、湿、清这般多种不同外邪的侵袭所致 ；而内伤病患，则是与愤怒、大喜、哀伤等等各式各样情志紧密相关 。

喜、怒、哀、悲、愤，若不加以节制，才会致使内脏受到损伤 ，风、雨之邪会伤害人体的上部分 ，清、湿之邪会侵犯人体的下部分 ，但凡情志过度，就会让五脏受伤 ，五脏属阴，故而说五脏伤了病因是阴伤 ，清湿之邪极易伤人体下部虚弱之处 ，所以说病因在下 ，风雨之邪容易侵犯人体上部的虚弱之处 ，所以说病因在上 ，这便是所说的邪犯三部 。

岐伯

病邪侵入人体后的变化发展

一般而言，正常的风、正常的雨、正常的寒、正常的湿通常是不会致使人生病的 。邪气具备它不一样的特性，会侵入人体不一样的部位 。人体自上至下被划分成上从、中、下三部分 ；人体由外至内，按照体外、表里、半表半里三部分来予以命名 。

虚邪贼风侵入人体，首先会来到皮肤，因皮肤的开合此功能有所减弱，故而邪风会经由毛孔长驱直入接着渐渐朝着内中侵犯，此时便会呈现出寒战，毛发竖起以及“皮肤”疼痛的状况 。

倘若进入的病邪未散去，便会缓缓传入络脉，络脉乃是皮肤浅层的细脉。处于络脉时会有症状，“肌肉”呈现疼痛，疼痛发作并无定时，这意味着病邪将从络脉传至经脉。

当病症的邪气停留于经脉之际，便会惧怕风寒，身体好似被冷水浇淋过一般，且常常呈现出惊恐的状况了 。

当病邪滞留在经脉不消散的时候 ，能够传入输脉（也就是足太阳膀胱经 )。太阳经、少阳经、太阴经、少阴经、厥阴经 ，合起来的六经六腧都在“足太阳经”。所以病邪会使四肢阻滞而无法通畅 。进而就会出现四肢关节疼痛 ，以及腰脊背部的问题 。

要是在这个时候病邪没有离去，就会传入到脊里的冲脉之中，其中冲脉乃是可通调气血的脉道，进而就会出现浑身产生疼痛的状况，而且还会有浑身呈现出发紧以及沉重的那种感觉 。

冲脉之处病邪不走，它后续进入肠胃且潜藏 。这时呈现的是肠胃发生腹胀，要是寒气加重，那么就致使食物难消化，就此大便之中会有没消化完的食物出现；要是热邪加剧，便会出现泄痢这类状况 。

病邪于此时不离去，便会传至肠胃外侧的膜原之间，（此膜原之外通向肌肉内部且挨近胃脏）。病邪逗留在血脉当中，并且同气血彼此凝结，时日一久，便形成了积症。

黄帝

“黄帝”又问“岐伯”积症是怎么形成的呢 ？

岐伯回答

开始是由受寒邪侵入所引发的，逆着向上行进从而产生积症，寒邪起先就是足部疼痛僵硬不利，既然已经发展到胫部也呈现寒凉状态，那就致使胫脉凝滞不通畅，寒气进一步朝着上侵犯进入肠胃，接着便会出现肠胃功能失常的症状，如此一天又一天，便形成了积症。

脏器之中有疾病发生，系忧、愁、思虑致使心受损伤；若外邪且加寒凉食物，会令肺脏受损伤；愤恨、恼怒过度会让肝脏受损伤；酒后行房，汗出毛孔张开，受风侵入会使脾脏受损伤；用力过度、或是行房后出汗洗澡会让肾脏受损伤；此乃内、外三部病因发生之一般情形。总之，病邪侵入人体泛滥至极，繁杂异常，一时难以讲得清晰明了 。

“黄帝”问“岐伯”，出现这些情况怎么办呀 ？

岐伯答:

那么首先得弄明白疼痛处于哪一个部位，由此才能够晓得病因的变化究竟在何处。依据其症状呈现出的虚与实，运用针对虚就需要进行补益，针对实就需要予以泻除的方式来加以解决。与此同时也不能违背四季气候所存在的变化，以及饮食作息所具备的规律，这便是最为理想的解决根本问题的方法 。

关于中医精髓知识，人人都具备学习的可能性，当推开这扇窗户之后，便可对自身组织功能有所了解，如此一来，能够为更好地实现保健强身奠定基础，进而达成以预防为主的目标。而对于其领悟程度，会因个体差异而有所不同，不过这总归要比处于中医“盲白”状态要好得多吧。

每天学习养生知识，利自己益家人