上班族假胖湿气重？荷叶冬瓜水等中药配方帮你减肚子

不同网友你好，请瞧一瞧上周所呈现的食谱，以此来激发你于做菜方面所具备的灵感，这其中是存在着啥区别的吗，存在欲言又想问的内容的，在评论区域那里进行点赞予以回答，多谢，爱你，我的那份食谱名为秦秦 ， 。 。

清晨时分，闹钟接连响了三次之多，然而却依然难以起身，好像躯体像是遭受了他人一番殴打那般沉重，对着镜子仔细瞧去，只见脸庞大了整整一圈，就连眼皮亦是水肿的状态，这绝非是长胖了呀，而是身体内部那个宛如“抽水机”一般的机能停止运作了，湿气堵塞积聚在体内根本无法排出体外，真是令人苦恼难受啊！

这便是典型的“假胖”，特别是当下的上班族，整日坐着一动不动，空调风直对着吹。随即时不时再来上一杯冰美式，湿气能不重吗？小肚子怎么减都是软塌塌的一团，在这种时候你倘若去疯狂运动或者节食，大概率是折腾一场空。

1. 我可不是那种对吃中药苦汤子能持之以恒坚守忍耐下去的人，那实在是太违背人之常情啦。 2. 最近好些日子，被老中医朋友强制性极力推荐了几种所谓叫做“傻瓜水”的东西。 3. 就是到菜市场随意顺便选购点剩菜残叶之类的边角料回来煮一煮。 4. 没料到持续喝了长达半个月的时间，裤腰带往里面居然真生生扣进去了一个扣眼呢。

先说那个荷叶冬瓜水，简直是“后悔药”。

咱们平常进行聚餐，火锅、烧烤、大鱼大肉进食完毕之后呀，肚子内部满满当当都是那种油腻腻的感受，在这样的时候哪杯水就如同救命一般。前往菜市场去购买冬瓜，千万不可以让老板把皮给削掉，那一层硬邦邦质地的皮才在是起到利水作用的关键性所在。去扯来一些干荷叶，这也就是花费几毛钱便能够达成的事情，将这些干荷叶跟冬瓜块一同放进锅里进行混乱无序的炖煮 。

瞧见那锅里不断咕嘟咕嘟冒着泡，直到汤色转变成黄绿之色，随后那股清香味缓缓飘散出来，便让人觉着特别刮油。喝下去之后肚子就不再胀了，到了第二天上厕所也顺畅了许多。然而这东西凉性极大，要是你自身喝凉水都会拉肚子，那就别太过贪恋杯中物，略微放些姜片要么在饭后饮用 。

再有一个，是被咱们扔掉的宝贝——玉米须。

买玉米之际，那上面的须子别因嫌脏就扯掉，其在中药里称作“龙须”。你可曾有过那种下午三四点时分，腿肿得好似萝卜一般，连鞋子都挤脚的状况？那就把玉米须留存下来，再添加些炒过的薏米一同煮水。牢记，薏米务必要炒一下，不然太过寒凉会伤胃。

这水煮出来，没有啥奇怪的味道，带着一点儿谷物的甜香，哪怕是那些不怎么爱喝水的人，也能够大口大口地喝上两大杯。而且也不需要特别刻意，就把它当作白开水来喝，你真的能够体会到那种“排水”所带来的快感，身体变得轻盈可不是随便说说而已噢。

要是你湿气特别重，并且胃口相当差，老是感觉嘴里没味道，那就去试着尝一尝山楂茯苓柠檬水。

茯苓此物，瞅着好似粉笔头，实则乃健脾去湿之绝佳能手。与山楂那股子酸劲儿相搭配，专为诊治那种因“光吃不运动”而积攒下来的食火。将其煮好后晾凉温再放入柠檬，不然会苦得令你对人生产生怀疑。味道是酸酸甜甜的，远比奶茶好喝许多，关键在于喝完不会让人感觉腻歪，能让人觉得整个人的精气神都得以提升起来。

直白讲，养生这件事情，最为忌讳的是“三天打鱼两天晒网”这种行为，同时也别抱有喝一杯就能瘦成闪电那般不切实际的想法，因为那完全是欺骗人的鬼话，是假的。

这些方子，成本比一杯奶茶的零头还少，主要是那种潜移默化、不知不觉起作用的。不过有个重要条件，你别在喝祛湿茶的同时，还毫无节制地猛吃冰西瓜以及狂饮冰啤酒，不然就算是神仙来了，也没法除去你体内的湿气。

身子变得舒爽起来了，脸不会再肿了，心情自然而然就变好。不要总是等到身体出现警示信号了才想起来去补救，哪怕就从明天开始，将手头正在喝的冰可乐替换为一杯玉米须水？去尝试一下，这笔交易肯定稳赚不会亏本的。