零基础自学中医指南：从攻克难读懂的黄帝内经开始

于昨日之时，我撰写了一篇文章，此文章是关于怎样在毫无基础的情形下自行学习中医的，并且给出建议，那就是让刚开始自学中医的新手小白，从深度钻研《黄帝内经》着手而开启中医自行学习的历程。

也许不少人会以为我才刚开始涉足《黄帝内经》呢

实际并非如此哎，早在五年之前，我就已然开始缓缓地去接触这本书，并且还逐步地去展开阅读，是一点一点地去触碰中医知识。

直至如今，我才把研读《黄帝内经》视为学习中医的重要目标。

谈起《黄帝内经》，或许挺多人知晓，然而实际读过的人极为稀少，就算是专业的中医师，大概也仅仅是接触过某些篇章以及段落。

这是为什么呢？

这里，我或许得给那些想要读这本书的人泼些冷水了，《黄帝内经》着实是太难让人读懂了。

其难懂的缘由是年代太过久远，篇幅极为冗长，并且全篇都是文言文，文辞十分简练，理论相当深邃，内容涵盖万象，往上涉及天文，往下关乎地理，中间还牵涉人事，堪称为中华文化的百科全书，极其烧脑。

学习《黄帝内经》的正确打开方式

1、消除心理障碍

想要学习《黄帝内经》，首要任务是消除心理障碍。

切莫一旦瞅见“天人合一”这般概念，就认定其不具科学性，进而下意识地予以排斥、抗拒；亦切莫一朝听闻是文言文便萌生不想阅览的念头。

设想一下，就连那种跨越了语言文化，名字长得让人难以记住的西方奇幻小说，我们都能读得饶有兴致，充满趣味，而这本凝聚着华夏先祖超凡智慧结晶的医学圣典，难道会不值得我们摒弃偏见，静下心来，缓缓地去细细品读吗？

2、破除语言障碍

《黄帝内经》是一部古老医学著作，其中含有大量文言文。倘若只是拿着原文去钻研，着实会晦涩难懂，对于那些没有中医概念的初学者而言，更是难上加难地难啊！

那如何破除语言障碍呢？

从小白身份自学中医的人，倘若要阅读相关书籍的话，建议去选那种带有译文的版本。这些读物呢，借用现代语言以及简化形式，把原本就复杂的医学理论予以了呈现同时，还达到了更易于被理解的效果，读起来也相对轻松一点哟～。

初始之际，我是以阅读存有译文的版本为起始点，便是如下眼前所见之举本，其内部尚配备有绚丽多彩的图片，文字图像彼此兼顾相融，于阅读之时更能滋生出增添趣味之感，呈现出这般形态↓↓↓。

3、循序渐进阅读

由于《黄帝内经》所涵盖的内容极其繁杂，一下子将其全部领会透彻存在困难，所以能够依照篇章的先后顺序逐一进行学习，或者根据自身的兴趣以及需求，先前挑选一些关键的篇章来学习，像《素问・上古天真论》 ，《素问・四气调神大论》 ，《灵枢・经脉》等。

随后开展精读，逐字逐句地去钻研，进而深入领会其中每一段经文的意义。于精读进程里，能够参照古今医家针对《黄帝内经》所做的注解以及研究得出的成果，以此加深理解，收获较多启发，得以及时调整。

4、备一本参考书

的确，读完一本接着再读一本。《黄帝内经》乃是中医理论方面的经典之作，要透彻理解它，拥有扎实的中医基础理论知识是必要基础。

咱们能够准备一本参考书，那就是《中医基础理论》，先开展中医基础知识的学习，其中包括阴阳学说，五行学说，藏象学说，精气血津液神，经络，体质，病因，病机等等内容，以此为学习《黄帝内经》筑牢坚实的基础。

下面的这本书，是我为自己预备的一本可作参考的书籍，这本参考书是供仅作参考用途的，它能便利我在任何时候去翻阅，具体如下↓↓↓。

此外，去读一读《易经》，再去读一读《老子》，然后去读一读《庄子》这几部经典著作，如此做法也能够协助我们在理解《黄帝内经》的智慧之际可以有着更好的效果。

5、保持学习热情

最终，研习《黄帝内经》是一段漫长的进程，需持续保有浓烈的兴趣以及热情。

不要由于碰到困难便轻易地选择放弃，要坚信随着学习不断深入，会逐步领会到当中的奥秘以及魅力。

最后，我们一同来学那《黄帝内经》，去深入地了解中医养生方面的智慧，去掌握那种顺应自然规律来调养身心的办法，进而提升自身的健康素养。加油。

处在屏幕前面的你，当初是凭借怎样的方式去开启那部名为《黄帝内经》的中医宝典的大门之门的，欢迎诸位来分享交流彼此的经验心得，从而一同去解锁更多的那些知识~

送自己一朵花