寒假孩子常用电子产品易近视，家长急寻自制中药眼贴配方

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腊月廿六

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寒假来临了，孩子们待在家里，不管是学习之时，还是娱乐之际，都离不开电子产品，家长们又开始忧心孩子过度使用电子产品会致使近视了。于是，护眼平板，防蓝光眼镜，投影仪，眼罩，眼贴等等开始热销，家长们都期望凭借当下的“高科技”手段能够保护孩子的视力。那么，这些被称作护眼“神器”的产品真的靠得住吗？

防蓝光眼镜、护眼平板预防近视？

蓝光不是近视罪魁祸首

有文章讲，有害蓝光具备极高能量，它能够穿透晶状体直抵视网膜，致使视网膜色素上皮细胞出现萎缩乃至死亡。蓝光对人眼的危害，主要呈现于导致类似近视、白内障以及黄斑病变这样的眼睛病理危害，还有人体节律危害之上了。网上大肆售卖的护眼平板，厂家宣称其运用了蓝光波峰红移技术，能够有效地降低电子屏幕的蓝光辐射量。

事实上，好多家长向来始终对于蓝光存有误解，蓝光乃是指波长处于400至500纳米的可见光，它的大部分源自太阳光，并且我们日常所使用的LED等常见照光源里也有蓝光，蓝光还分作有益与有害两种，有害蓝光大体在400至445纳米波段，长时间照射确实极有可能会致使视网膜细胞受到损害，然而我国关于光生物安全的推荐标准是，辐亮度小于等于100个单位，在这个范围之内就不会产生蓝光危害，而生活当中大部分电子产品的辐亮度均在1个单位以内。

在接受媒体采访时，天津医科大学眼科医院的主任医师魏瑞华表示，那些护目产品没办法起到预防近视的效果，要是把保护视力的期望寄托于它们，反倒会致使学生以及家长放松警惕，进而忽视用眼健康，最终增加患上近视的风险。

实则是，在长时间的情况下，不间断地，以近距离的方式，且姿势并不恰当去使用电子产品的时候，致使用眼过度，进而造成用眼疲劳，这才是致使近视出现的祸首。

即便生活里面碰到了蓝光不太是致病的主要缘由，然而防蓝光眼镜也没办法起到预防近视的功用。武汉市中心医院眼科副主任医师赵芳于其文章中作过介绍，相较于普通眼镜，防蓝光眼镜乃在镜片的基材里边加入防蓝光因子又或是镜片表面进行镀膜，从而切断了外界光线带给眼睛的部分伤害。实际上，大部分合格的电子产品以及照明灯具的蓝光并不会对人眼构成蓝光危害。相反，不合格的防蓝光眼镜不但起不到防护效果，长时间佩戴还能够引发视疲劳、眼胀痛等不适。需预防近视的发生，关键在于要有良好的用眼习惯；对象是经常长时间接触电子屏幕的人与有黄斑病变的人，这种情况下，可考虑佩戴防蓝光眼镜：不过，具体情形仍需遵循医嘱。

眼部按摩仪能控制和治疗近视？

按摩位置找不准反而有害

有记者在各大电商平台上看到，不少具备按摩、进行热敷、拥有多频振动、设有红外感应这类功能的护眼仪备受欢迎，产品有做出介绍阐释，称它有消除疲劳的功能，具备缓解人干涩感、眼胀感觉、眼疼感受等效果。然而当前没有科学依据能够证明它对近视存在控制以及治疗作用句号。

那么，护眼仪的原理是什么？

武汉市中医医院眼科主治医师陈达曾介绍，

通过恒温方式来对眼部予以按摩热敷的护眼仪，对于缓解视疲劳具备一定作用，然而却无法从根本上解决孩子近视的问题。

所以，家长在进行选购之前，首先得弄明白孩子到底是真性近视还是假性近视。处于假性近视这个阶段的时候，护眼仪所具备的按摩热敷功能对视力恢复是有一定帮助作用的。然而一旦被确诊为真性近视了，那就是没办法可逆的，家长可千万不要再把希望寄托于借助护眼仪来让孩子摆脱近视。

此外，每一个人的眼睛都是各不相同的，而其眼周穴位所处位置同样也是不一样的，护眼按摩仪是没办法找准穴位的，如此一来按摩就是没有效用的。魏瑞华做了介绍，要是按压之举在于孩子的眼球之上，并且振动强度是过大的，反而就会给眼睛造成伤害。运用护眼按摩仪还比不上孩子自己去做眼保健操来得更便捷且安全，我们提倡中小学生每天上午时段和下午时段各做5分钟眼保健操。除此之外，适当开展的球类运动对防控近视也是有积极作用的。

对于怎样去保护孩子的视力，陈达也给出了建议，那就是去保护儿童视力这件事，科学用眼显得更为重要。家长需要培养孩子良好的用眼习惯，每用眼30分钟就得休息10分钟，要眺望远方，还要增加孩子户外活动的时间，保持每天至少两小时以上的户外活动时长。与此同时，还应该树立正确的护眼意识，因为90%的近视是不可逆的，当孩子视力下降的时候，就应当及时去就医。

眼罩、眼贴能改善视力？

近视度数不可逆，号称治愈近视的产品不可信

在市面上，存在着一些蒸汽眼罩，还有发热眼贴，以及中药眼贴等产品，它们的销售状况相对比较火爆。其原理主要在于，借助适当温度，以此来加快眼部血液循环，进而能够起到缓解视疲劳的效用。另外，蒸汽对于干眼症也具备一定的缓解作用。然而，这种眼罩以及眼贴，对于预防近视而言，是没有任何作用的。

还有，中药眼贴没办法治近视。河南中医药大学第一附属医院 的眼科主任医师王予伟 曾作出介绍，挺多眼贴产品把以中草药当作原料来治疗近视的主要依据是“活血以明目”。然而，假性近视的诊断得依靠科学的医疗手段，别盲目去相信商家说的“能恢复视力”“中医能治近视”这类宣传。

要是发觉孩子视力出现下降情况，那就得前往正规的医疗机构，去接受医生给予的专业指导，不然的话就会免得错失最佳矫正时间。

另外，在市面上存在着另外一类产品比如降度镜、针灸按摩眼罩等被宣称能够治疗近视这类眼部问题，而且他们借助打着“高科技”这样的旗号去大力向大众推销这些所谓就能治疗眼部问题的“神奇技术工具”。有这样一位来自湖南省地方的人民医院眼视光医学中心里的名为王华的教授曾经作出强调说明道，那些言说可以帮助患上近视这个眼科问题的儿童群体恢复到正常眼球视力状态的所谓高科技相关产品其实是不可以相信的。

一直到现在这个时候，都尚未存在任何一种办法能够去缓解青少年近视的度数，近视这种情况是不可以逆转回来的。

要是孩子非得去使用电子产品，《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》当中有提及。

在线学习数码产品应尽可能选择大屏幕电子产品。

应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。

使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

使用投影仪时，观看距离应在3米以上；

使用电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；

使用电脑时，观看距离应在50厘米（约一臂长）以上。