黄帝内经四季与十二时辰养生法，传授全方位养生要诀
存在于现代社会的人，整日都处于忙忙碌碌以及疲于去追求更为美好的生活的状态之中，然而却不知道自己已然忽略了自身身体的保健，“人与天地相参，与日月相应”，早在距离现在两千多年以前的《黄帝内经》里就已经提出了顺应天道，效法阴阳的养生法则，也就是说人的生活规律应当与自然界中天地日月的变化保持相同步，中医所讲的四季养生，是指人在春夏这两个季节的时候，要顺着自然规律保养阳气，在秋冬这两个季节的时候，也应该保养阴气，所以向来都有“春夏养阳，秋冬养阴”这样的说法。这便需要人们，在精神活动方面，在起居作息之中，在饮食五味等事上，均要依照四时的改变，予以恰当的调整。这十二时辰养生，乃是依据子午流注的规律，去保养经络，调理五脏六腑的那种平衡。简单来讲，就是要求人的生活习惯契合自然规律，顺应人体自身在一日里的阴阳运行以及盛衰规律，按时进行作息，在正确的时刻做正确的事情，好好地吃饭，好好地睡觉，供养好我们的先天真元，如此身体自然会健康。《黄帝内经四季养生和十二时辰养生法（超值白金版）》，详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的四季养生法，向读者传授天地人全方位养生要诀，书中还汇集古往今来中医名家的养生精华，以及历代中医养生名著中的养生妙方，帮助读者全面而深入地理解中医养生智慧，并且从日常生活着手，掌握四季养生法，以及十二时辰和十二经络的养护方法。书里的语言，通俗易懂，不管有没有中医基础，都能一学就会，每个人都可以掌握，依据这个去调整脏腑平衡，调整阴阳平衡，借此激发人体自我修复的潜能，进而做到顺时养生，达成强身健体，摆脱亚健康困扰的目标。
