黄帝内经说保命要守住元气，别因这些行为白白消耗

不少人讲“人的命，天注定”，先前觉得那是迷信，待真正研读了《黄帝内经》，才猛然领悟到：这儿的“天注定”，并非迷信，并非宿命，而是我们生来就有的元气。

元气，是由父母给予的，是先天所带来的。它如同我们出生之际，老天爷充好的一罐电量，其容量大小，从起始之时便已确定，谁都没办法凭空额外增添，更无从强行予以延长。

古往今来，多少人想逆天改命。

秦始皇一心急切地追求长生，到处寻觅长生药，众多帝王名人，身着华丽服饰，享用精美食物，用尽各种办法来延长寿命，然而最终还是无法逃脱生老病死的规律。

不是他们富贵程度欠缺，不是他们拼搏劲头不足，而是先天所具元气，早就注定的呀。

元气耗尽，生命也就走到了尽头。

所以，《黄帝内经》真正传授给我们的，并非是如何去“增添”元气，而是怎样去“守护住”元气呢。

于人生存在世期间，最为愚蠢傻气之事，便是竭尽全力去消耗自身，熬夜，生气，过度地劳累，胡思乱想，长期处于委屈状态，硬拼死扛硬撑。

这些正逐步地消耗着我们与生俱来的元气，年轻时自认为身体状况良好，便随心所欲地折腾，等到元气逐渐亏缺，疾病随之而至，疲惫之感充斥而来，此时再想要进行补益，就变得困难重重了。

真正的养生，从来不是吃多少补品，而是不瞎消耗。

不用熬夜，这便是养元气；尽量少生气，此即为养元气；不去胡思乱想，不搞精神内耗，这就是养元气；不过度劳累，不委屈自己，这同样是养元气。

做任何事情，都要依据自身能力去行动，既不能过度，又不可强求，更不能透支，如此这般才算是对生命最为大程度的珍惜。

命是由天来决定的，这是因为元气已然确定；运是要靠自己生发的，这意味着我们能够少消耗一点。元气要节省着去使用，如此生命才可以像细水一样长远流淌。

后半生最好的活法，其实很简单：

尽量减少元气损耗，多多涵养内心，不要让自己生气，亦勿自我内耗，不要强行硬扛，认真地好好吃饭，踏实地好好睡觉，尽心尽力地好好爱自己。

守住先天的底气，才能走得更远、更安稳。