减肥祛湿中药配方有讲究，茯苓等药材这样用才有效

中药配有祛湿减肥功效，其使用要在中医师针对病情辨证做出的指导之下，常见配方里有茯苓，还有薏苡仁，以及泽泻、白术、陈皮等这类药材。中医觉得肥胖跟痰湿积聚在内存在关联，要依据个体的体质来对配伍进行调整。

一、茯苓

茯苓有着利水渗湿的功效，还能起到健脾宁心的作用，它适用于那种脾虚湿盛类型的肥胖情况。它常常会跟白术进行配伍，以此来增强健脾祛湿的效果，这样就能够改善肢体出现的困重状况，以及大便呈现黏腻状态等一系列症状。需要注意的是，对于肾虚多尿的人群来说要谨慎使用。

二、薏苡仁

具淡渗利湿之性的薏苡仁，能起到健脾止泻的作用，对于湿热型肥胖且伴有痤疮、口苦体征时是有效的，生薏苡仁偏向寒凉之性，而经过炒制之后其药性会变得温和，孕妇以及脾胃虚寒的人应当减少使用量。

三、泽泻

泽泻具有利小便的作用，还能够清湿热，它针对的是有下肢浮肿明显情况的湿浊型肥胖。现代研究表明其含有泽泻醇，这个泽泻醇能够调节脂代谢。长期使用泽泻的话，需要对电解质平衡进行监测。

四、白术

白术具有健运脾胃、燥湿的作用，将其与苍术进行配伍，能够增强运化水湿的功能，这种情况适用于那些食欲不振的虚胖人群。对于阴虚内热的人而言，需要搭配诸如麦冬等一类的养阴药来调和药性。

五、陈皮

陈皮有着理气健脾的功效，还能化痰祛湿，它能够对湿阻气滞所引发的腹胀起到改善作用。其常常会与半夏进行配伍，以此组成二陈汤的基础方。对于气虚以及燥咳的人而言，是不适合单独大量使用它的。

需要配合饮食控制以及运动锻炼来进行中药减肥，要避免高糖高脂的饮食，适量去食用冬瓜、赤小豆等利湿的食材。每天要保持30分钟以上有氧做运动，像八段锦、快走等。需要定期去复诊从而调整方剂，禁止自行长期去服用同一配方。要是出现腹泻、头晕等不适，要立即停用并且就医。