熬夜的人参水、失眠的药枕……中医药如何渗透到90后、00后的“衣食住行”？
人类生活得以维持所不可或缺的饮食、穿衣、起居以及出行，那些属于人类赖以生存和繁衍所必需的内容，是人类社会生活的基本方面，具备不可分割的整体性特质。从广义来说，现如今的中医学已突破了“医”的范畴 ，不仅在庙宇学堂之中 ，而且还“飞入寻常百姓家”。中医文化与老百姓生活的融合程度越来越高 ，中医借助生活这般“钥匙”开启更为广阔的天地。中医生活化的脚步越发稳健 ，那么中医融入我们的衣食住行之后究竟碰撞出了哪些火花呢？
衣｜中医帮你装点生活
正是五月五日的时候，粽子散发出来扑鼻之香来了。然而，在那中医馆当中，散发香气的有可能并非是粽子，却极有可能是香囊。
源自中医里“衣冠疗法”处的中药香囊，其又被称作香包，佩戴香囊这件事，有着驱蛇虫以及保平安的寓意。
由于香囊里面中药成分不一样，具体所起作用也存在差异，像佩兰、藿香、丁香这类药物，有着去除湿气、驱赶蚊虫的功效，银花、紫草、连翘这些药物，能起到清热解毒的作用，冰片、樟脑、薄荷等药物，具备提高神经兴奋性以及解除疲劳的功效，艾草、砂仁、细辛能够产生散寒的功效。
端午正当时，巍山县医共体的紧密型中医馆之内，中药散发着香气，中医师正加班加点，制作传统的、以“中国风”为主题的中药香囊，以此满足端午节群众的需求。
除了那老少都得以适宜相处的香囊之外，中医还有着更能贴近年轻人所具有的文化内涵的装点方式，也就是医疗吉祥物。医疗吉祥物它不单单只是传递医疗文化的使者，而且还能够为打造医疗品牌IP提供多种渠道的推广载体。它根植于同一个基础塑造的形象，各中医馆把自身所具备的专业特点进行巧妙地融入之后，这就让后期的延展开发拥有了更多的可能性，像有关毛绒玩具、盲盒、微信表情、联动动画、T恤、帽子以及胸章等之类的衍生产品）。
青岛西海岸新区第二中医医院，凭借其吉祥物「海豚禾禾」的卡通形象，拓展出了16个微信聊天表情，这些表情在与人们的生活方式悄然结合之际，彰显了中医特色。
福州市的非物质文化遗产，也就是“周氏喉科外治法”，为它自己的形象进行了设计，有一吉祥物名为“三尖刀”，而后把“三尖刀”做成了可爱的钥匙扣，还把“三尖刀”做成了公仔等衍生品，凭借这些衍生品切入了年轻人的市场。
食｜中医陪你健康吃喝
依据新华网在2022年所发布的《Z世代营养消费趋势报告》表明，当下年轻人正逐渐演变成养生消费的主要力量，其中，年龄处于18至35岁的年轻消费群体，在健康养生消费人群里所占比例高达83.7%。遵照“药食同源”这一理论，人们对于现代营养学知识的掌握程度正日益提升，借助中医药观念来挑选、搭配饮食的这种想法，也受到了日益增多的人的看重。中医药学把中药治病首先强调针对“证”来用药，在饮食领域注重食物的性味特性，还研发出了众多适合年轻人的健康饮食。而在吃食范畴内，月饼成为第一个被选中的题材。许多中医药大学以及企业，热衷于趁着中秋喜庆节日的这股东风，参考《黄帝内经》里所讲的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”，巧妙利用药食同源的原理，在保证合理膳食的前提条件之下，推出了一系列具备平衡搭配特点的产品。于是，各种各样的养生并经过定制的月饼就诞生了。
由成都中医药大学推出的，名为“中医元素月饼”的物品，被成都中医药大学全媒体中心拍摄。
方回春堂独具匠心地使膏方成为馅，把月饼与养生做结合，如此一来，诞生了“膏方月饼”。
有着“中药老字号”之称的同仁堂，把草本食材加入产品行列，向外推出了名为“东方韵味·国风月饼”的食品。鉴于身处药房、药企，在中药原材料渠道方面具备优势，且基于与生俱来能致消费者产生信任感的背景因素，同仁堂、童涵春堂、张仲景大药房、华北制药等这些国药老字号，也都纷纷投身进入了将传统中药与新式奶茶、新茶进行融合的赛道范围。再加上有“国潮标签”的帮扶助力加持，中药奶茶的出现，也在某种程度上，对中药食补市场的发展，奉献了一份力量。
同仁堂所推行的，含有诸如人参成分，大枣成分，贡菊成分，罗汉果成分还有蜂蜜成分等的，名为“熬夜水”的饮品。
住｜中医助你身心轻松
要想睡得让人感觉舒心，要想睡得让人觉得安心，那么让身体放松这件事是必要的，中药药浴在中国已然拥有着几千年的历史嘞，而中药药浴咧，一直以来都作为一种能够防病治病的有效办法，被广大中医以及患者所推崇，不论是岁数大些的还是年纪小些的，中药药浴都能够成为一种可以让身心感到舒畅的不错选择，药浴的作用机理简单讲呀，就是把药物施加于全身的肌表，通过皮肤来进行吸收，进而达到脏腑了，是由表及里的这么个过程，现代药理也论证了，药浴之后能够提高血液当中某些免疫球蛋白的含量，还能增强肌肤的弹性以及活力。采取桂枝、葛根实施药浴，能够切实有效地推动体内血液循环得以促进，将心肌氧的代谢予以改善；凭借金银花、连翘、蒲公英等实施药浴情况下，可使类风湿结节以及痛经、神经痛等诸多症状实现缓解；通过采用麻黄、荆芥、细辛等进行洗药澡就能够达成驱风散寒的有关功效， 新生儿所进行的药浴往往主要以生理特殊性对此而引发的各种症状诸如皮疹、黄疸等作为侧重对象。这一时期常常就会运用药液或者含有其成分的水来替婴儿洗照全身，这也就是我们通常所称呼的“洗药水澡”。
局部的洗浴存在“熏洗”，存在“坐浴”，存在“足浴”等，这些多适用于成人。足浴疗法凭借水的温热作用，借助药物蒸气的治疗作用，借助药液熏洗的治疗作用，以此来疏通腠理，以此来疏透筋骨，以此来理气和血，促使心肾相交，其对失眠有着很好的治疗效果。
于注重睡眠质量这一层面而言，药枕亦是一项颇为有效的举措。我们人生之中大约有三分之一的时分为处于睡眠状态，充分借助枕头对于健康有着极其重要的意义。药枕里头的药物大多具备芳香走窜的特性，作用于头部后侧区域的穴位，而后经由经络的传导，对人体有着调和气血以及祛病延年的功效。药枕大多适用于身为慢性疾病患者之人，诸如鼻炎、颈椎病、偏头痛、高血压这类病症。
行｜中医教你放心生活
现在，中医已不止仅存在于产品里，还更多地走进大街小巷，与街边民众有更亲近的接触。近些年来，中医夜市、中医展馆等大型推广体验活动在各大城市陆续举办，把中医以人们乐于接受的形式悄然融入生活体系之中，使民众在轻松玩乐里感受中医、安心生活。
你可否想象得出，夜市之中摆放的并非烧烤摊，而是中药材呢？河南等地把传承弘扬中医药文化、推动中医药文化在群众中扎根当作导向，在省、市、区举办了好多回能让普通老百姓自由参与的“中医药文化夜市”。在这个中医药文化夜市之上，有专家义诊，有体质辨识，有中医特色疗法，还有八段锦表演那般场面，吸引着群众流连忘返、驻足观看呢。
中药香被用来替代烤串香，在茶余饭后的时候，人们品味着凉茶，进行着手工劳作，学习着养生知识了，如此一来，有着悠长十夜里程的长街，就这样变成了居民在夏夜纳凉休闲的好去处了。
举办“2023中医药文化夜市”活动的南阳市中医院，是在南阳市第一体育健身中心举办该活动，这一活动吸引了广大市民驻足围观，此活动会从5月开始持续，一直持续至10月底。
举办于长沙开福区的“中医夜市”活动开始营业了，现场有着非物质文化遗产的展示，有着对日常中药材真伪劣对比情况的科普，有着现场手工互动环节，还有健康养生项目体验等，着实使得中医药能被看见，也能够被触摸到。
